「運動」に関する質問 (1257ページ目)

どなたかわかる方いらっしゃったら教えてください😭🙏🏻💦 ここ数日、左脚の付け根に違和感がありました。その違和感が急に痛みに変わり、動かしてる時、脚を伸ばしてる時が痛いです。。。 心当たりはあるのでお伝えします。。 ・4月の頭から骨盤矯正に行き出した、その時から徐々…

娘の便秘についてです。 丸5日便秘です。普段は平均1日1回出てます。 2週前から離乳食を始めたのが原因だとは思うのですが、みなさんお子さんの便秘対策でよかったよというものがあれば教えて下さい。 生後2ヶ月のころに便秘が酷かったので、そのころから良くお腹のマッサージと…

骨盤がガタガタ←とは、 どういう症状ですか？ 産後4ヶ月ですが、 特に腰痛はなくて、たまに朝一に 布団から立ち上がるときに 膝上が痛いなーくらいです。 これは骨盤のせい？ それともただの運動不足でしょうか🤦

明日からダイエットします！ 非妊娠時で人生マックスの体重💦 二の腕、お腹、お尻、太もも どこを見ても明らかに太った😭 母乳育児中のため無理な食事制限はせず、 運動やストレッチでがんばります💪

妊娠前、167cm、75kg 産む1日前、72kg(悪阻で9kg落ちたので😂) 産んだその日、65kg(息子とその他もろもろ😂) そして現在75kg！！！ きゃーーーーー🥶🥶🥶🥶 旦那に今日、腹筋してみて と言われ、 元々バスケしてて、167cm,52kgのときは 1セット100回とかしてたので、余裕！ と思ったら1…

5年ほど妊活してますが、子供がなかなか出来ません。一度も妊娠した事もありません。つい毎日夜中の2時頃まで携帯で妊活の事を調べてしまいます。専業主婦なのであまり外出や運動はせず家の中で一日中テレビを見たり携帯を見て過ごしてしまい、趣味も友人もいません。 子供がいな…

産後4ヶ月経ちました。 36歳、身長154cmで元々45kg。 妊娠中プラス20kg。 まだ10kgしか減ってません。 ほぼ完母なのでごはん減らすわけにはいかないし。 なかなか出掛けられないし、運動も大した事出来ないし。 もう若くもないので痩せ辛いんですかね。 どうしたら痩せるのやら。…

産後ダイエットしようと思うのですが… 運動できる時間がないので食事を中心にダイエットしたいのですが食事内容がよくわかりません。 朝　フルーツとヨーグルト 昼　好きなもの食べる。出来たらお弁当 夜　豆やアボカドや豆腐など乗っけたサラダ どんなでしょうかね？😂

いっとき流行った、おからパウダーダイエットで痩せられた方いらっしゃいますか？？ あれってどんなダイエット法でしたっけ？💦 また、他のダイエット法でもおすすめあれば教えて下さい😖🙏 旦那が運動しなくなったら、かなりお腹ぽんぽこりんになってしまって、一緒にたけまりさ…

妊娠37週なんですが、少し歩いたら左下腹部が痛いです。痛みは食事をした後に運動をした時のお腹の痛みのような感じです。 臨月だとよくあることですか？

出産してから下腹部がしぼんだ風船みたいにシワシワのままで、妊娠前のジーンズは一応はけるけど脱ぐと下腹部がポヨポヨです😅 たるんだ皮膚を引き締めるためにやってる運動などあれば教えてください。 娘がご機嫌なときに仰向けでお腹に乗せてあやしながら自転車こぎ運動してます…

産後、完母じゃなくても妊娠前に戻ったもしくはそれ以上痩せた方っていますか？特に食事制限、運動しなくても。

体外受精で、採卵周期に注射打つと思うんですけど、その期間は普段通りの生活してていいんですか？（運動、飲食） あと、なにか副作用はありますか？

産後全く痩せません。 二人目を出産して現在2ヶ月が経ちました。 1人目よりも体重が落ちにくいとよく聞きますが 本当に落ちません。 完母で母乳はたくさん出ます。 たかが2ヶ月しか経ってませんが 1ヶ月検診の後から食事制限やほぼ毎日 長男とお散歩。一日15分程度の筋トレや有…

採卵周期の運動についてどこまで大丈夫そうか教えてください！ ・ウォーキング1時間を週4回ほど ・自宅でスクワットや骨盤矯正ストレッチ、腹筋など ↑上記の項目続けてても大丈夫でしょうか？

娘の発達について心配しています。 今月末で1歳3ヶ月になった娘がいますが、情緒面の発達が遅いのではないかと心配しています。 私が気になっていることは ○スプーンやフォークで自分で食べることができない →サポートしようとすると、嫌がり、必ずスプーンから手を離します ○コ…

１ヶ月や2ヶ月でどうしても痩せたくて無理を承知で 10キロとか20キロ近く グンっと体重を落とした方いますか？ その後リバウンドしましたか？🤔維持してますか？🤔 やっぱり食べなかったですか？🤔それとも毎日めちゃくちゃ運動しましたか？ 質問ばかりごめんなさい_(._.)_　 そ…

【弟が生まれたことによる上の子の変化について】 GWに2人目を出産しました。 長男が2歳0ヶ月の時に生まれた子で、もうすぐ1ヶ月になるところです。 長男の性格は以下のような感じです。 ・朝早く起きて毎日4時間程度公園へ行く ・とにかく外遊び、水遊び、泥遊びなどが好き …

汚い話しです。朝からすみません。 私はよく便秘になります。 便秘を改善する為に色んなことしてきました。 野菜をたくさんとる。 便秘に効くお茶を飲む。 運動をする。 お腹をマッサージする。 ツボ押しする。 この他にも色々しました。 しかし治りませんでした。 旦那は…

考えすぎてしんどいです。 ただの愚痴？なのでスルーしてもらって結構です。。 10ヶ月になる娘がいるのですが、あまり笑わない、1人で黙々と遊べる、すぐ怒る、人見知りが激しく、私の友達が抱っこしたりするだけで泣いたりします。 私の友人の子供が娘より一歳年上で、その子が…

旦那を痩せさせるにはどうしたらいいですか？ 165センチくらい70キロあります… 結婚して10キロ太りました 基本運動しません、辛いことは嫌い、 家ではねてるか食べてるかで堕落した性格です。 ご飯は普通量ですが甘いものがやめられず 常に冷蔵庫や棚にお菓子がないか探したり な…

頭が悪い、運動神経も悪い、手先が不器用、得意な事取り柄がなんもない。 顔は綺麗じゃない、性格も短気。 自分が自分の事一番大嫌いだ

四歳になったばかりの娘。最近自転車補助輪つきを乗りこなすように。補助輪外しての練習はいつごろが目安か？(年齢的なことではなく、あくまで個人の発達でとらえていただきたいです) ●自転車14インチ、補助輪つきでの乗りこなし具合 道を爆走できる ブレーキはかけてほしいと…

札幌市西区の西野札幌幼稚園と、あづま幼稚園についてお聞きしたいです。 来年度に札幌に引越予定があり、年少・年長での入園になります。上のふたつの幼稚園のどちらかに入園させようかなと思っているので、先生や保護者の雰囲気、働きながら通わせるのはどうかなどをお聞きした…

今日食べ過ぎた😵 多めに運動しなきゃ！！！！！！

妊娠後期で33週になりますが、朝のウォーキング1時間(週3くらい)とパーソナルトレーニングを週1で通っています。 (パーソナルトレーニングは個人でやられているスタジオで、換気や消毒など衛生管理はしっかりされているので、この時期にパーソナルなんて！などの返答はお控えいた…

平日働いて保育園に預けていますが、それも大変だけど、最近子どもが抵抗するようになったり成長してきて、お休みの土日が嫌になるようになりました。 身体も重いし、しっかり朝早く起きるし仕事の日より疲れます… 働いてるママさん 同じような方いらっしゃいますか？ 平日楽…

妊娠糖尿病妊婦です (1人目妊娠時も妊娠糖尿、糖尿家系) 妊娠糖尿病になり糖尿内科を受診 75gOGTTで引っかかり内科受診までに自己流で食生活を改善 運動も少し採り入れたりした結果 糖尿内科での採血では全ての数値が標準値に入っていました その為、自己採血、インシュリンなど…