コメント
退会ユーザー
私は体重より見た目だと思ってるので
筋トレして引き締めました！
体重はさほど変化ないです
mama👧💜
身長はいくつですか？筋トレだけより有酸素と合わせた方が効率よく痩せますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
163センチです！！！
- 2月26日
ままり
一人目の時、20キロ近く太って完母なので勝手に痩せていきましたが、最後の数キロは骨盤矯正で骨盤と内臓の位置戻してもらったら元通りになりましたよ😊
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はじめてのママリ🔰
骨盤矯正ですか！帝王切開でも関係ありますかね？
- 2月26日
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ままり
帝王切開でもお腹大きくなるにつれて骨盤開いてると思うので効果あると思いますよ😊
- 2月26日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❤️
- 2月26日
ままり
完母だったのもありますが、
産後1ヶ月から4〜5回骨盤矯正に通ったら産前のズボンが入りました。
ベビーカーで暖かい時期は長めに散歩してみたり、生後半年ごろから好きなダンスに隔週で行ったり(これは運動目的よりも趣味ですが…)
半年〜1年かけて元に戻りました。
生後2ヶ月じゃ戻らないと思います！
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はじめてのママリ🔰
そーですよね😭がんばります！
完ミなので😭- 2月26日
はじめてのママリ
食事制限しました😊
完ミなら食事制限しやすいですね！
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はじめてのママリ🔰
何食べてましたか？朝、昼晩！- 2月26日
まるこめ
すみません回答じゃないのですが
身長163cm
産前54kgで出産前68kgで
今63kgです💦
完ミの為全然痩せず困ってました😭
私も痩せる方法が知りたいです！笑
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はじめてのママリ🔰
、似てますね😭
頑張りましょう！！！- 3月7日
はじめてのママリ🔰
筋トレは何しましたか？😭
退会ユーザー
YouTubeのライザップチャンネル
観ながらやりましたよ！