コメント
きゅーぶ
野菜、豆腐や豆乳をしっかりとる！ハイカカオのチョコレートをたべる、アーモンドを食べる、甘いものやお菓子、揚げ物やバターなどの油脂の過剰摂取を控える。。というところでしょうか？
うちは黒豆の煮汁を飲むといいと栄養士さんに言われ、母に2ヶ月コップ一杯毎日続けさせられました。
結果2ヶ月で一気に標準値まで下がりましたが、おいしくなさすぎて続けられませんでした😂
ぷるぷる
私もめっちゃ高いです😭
確か魚卵系も高いですよね💦
善玉コレステロールも高いですか？
私は善玉も高いのでまだいいと言われました。
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ままり
善玉の方は、54とかで、高くないんです💦
なので、比率が悪い？みたいで、悪玉だけが高いのでとてもビビってます💦- 2月25日
はじめてのママリ🔰
その後どうなりましたか？🙇♀️
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ままり
はじめてのママリさんも数値悪いんですか？- 2月6日
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はじめてのママリ🔰
はい😭
189ありました💧- 2月7日
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ままり
悪玉ですかね？
私は最近血液検査をまたしてもらって、今日結果が出たのですが、148まで下がってきてました👍
まだ基準値から上ですが、、
何をしたかっていうくらい大変な事はしていないのですが、歩く様にはしてる事くらいですかね。食べ過ぎた翌日は、少なめなご飯にしていたくらいでした。
アーモンドも結局、あまり好きじゃなくて食べていなくて、揚げ物もまぁまぁ子どもと一緒に食べちゃっていたので、明らかにコレだ！と思える改善した理由があまり自分でも分からず困惑してます😅- 2月7日
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はじめてのママリ🔰
はい！悪玉です！
148まで下がったんですか！
すごいです！
私全然動かないのでちょっと
歩いてみます😭✨- 2月7日
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ままり
動くのは全然アリだと思いますよ😊1日8,000歩を目標にしてますが、実際は6,000歩くらいしか歩けていないのですが、1週間でみてでいいと思います。
お子さんもまだ小さいですしね。
お互いに健康でいる事を心がけましょう☆- 2月8日
ままり
黒豆の煮汁！？
凄いですね😳‼︎
きゅーぶさんも悪玉コレステロール高かったんですか？
数値はどのくらいだったんですか？
きゅーぶ
私は遺伝性、家族性の高コレステロール血症で総コレステロール380のLDL260とかありました、、。
中学から薬を飲んでましたが、遺伝元の父が脳梗塞と心筋梗塞と心不全からの人工透析と失語症というフルコースを目の当たりにしてから母が必死に調べ回ってくれました。。
でも、黒豆の煮汁はとにかく不味い😂
コレステロール高いと妊娠しにくいと言われてましたが、私はホルモン治療で割とあっさり2人とも妊娠しました(^^)
妊娠中や授乳中は女性ホルモンが守ってくれるそうなので、授乳が終わったらまた投薬するつもりで今は食生活を気をつけています(o^^o)
ままり
中学生の頃からとは、、大変ですね。どうして中学生の頃に高コレステロールだと分かったのですか？
お父様も大変ですね、、
黒豆の煮汁の作り方調べてみました💦ちょっと大変ですね。1回作ったら2.3日で飲まれていたんですか？
結局不妊治療の病院で昨日相談したところ、お薬を出ました。妊娠中や授乳中は大丈夫な事、先生もおっしゃってました。
きゅーぶ
学校の健康診断の血液検査で判明しました！
昔から数値高くないので有れば、食生活や短期間の薬で改善されると思いますよ😊遺伝性だと薬飲んでもなかなか治りません💦
気になって調べてみたら、本当に黒豆の煮汁作るの結構大変だったんですね！！笑
お母さん、ありがとう、、！😂
煮汁は小さめの紙コップでぐいっと一杯飲むだけだったので、結構長く持ちました✨
妊娠中や授乳中でも飲める薬が今はあるんですね！！少しでも数値よくなるといいですね🌸
ままり
学校の健康診断で判明するんですね😳大人になって、、というか最近コレステロールの項目を知りました💦
気づいたのは、ここ1.2年でしたが、本当にビビった今回、昔の人間ドックの結果を見たら、微妙にずっと基準値を超えていました😭
母に聞いてみたら、父も祖母も叔母たちもみんな、コレステロール高いそうです💨
なので、私も遺伝性なのか？上がりやすい体質にあるのか？ですかね😣
遺伝性だとなかなか治らないんですね。。
不味くても、黒豆いいですね‼︎
本当にきゅーぶさんのお母様素晴らしいです。一晩置いたら、3時間煮込むだなんて！
私も一度試してみようと思います。
一先ず、きゅーぶさんのアドバイスの通り食事療法で頑張っています。😌
きゅーぶさんも、授乳が終わったら薬再開ですよね？
お互い元気にいられるように気をつけていきましょう😊
色々教えていただいてありがとうございます✨