「運動」に関する質問 (1253ページ目)

私の誕生日なのに夫婦喧嘩しました😭 愚痴ばかりですが聞いてください…😭 私は昔から家族・親戚に体型のことを言われ、ずっとコンプレックスになっています。 最近はありませんが精神的に不安定なときには過食してしまうこともありました。(過食については夫は知らないと思います…

朝昼は好きなもの食べて夜に置き換えドリンクにして筋トレ有酸素運動もできる日はしてたら1か月3キロいけますかね？

今日夕方に旦那の付き添いがてらついでにスーパーやら 1時間ほど外出だけで歩いたら疲れすぎて今まで爆睡🥺！ 帰りの車からもう暑いのと疲れすぎてやばかったー🙄💦 初期から子宮頸管短めだったからずーっと自宅安静で 運動禁止だったからスーパーもたまにしか行かなかったけど この…

娘がなかなか２語分を話せません。 例えば、外を歩いていてお花たくさん咲いてたり蝶々がとんでたりする時に 娘　ちょうちょー 私　蝶々いたー？ 娘　うん　いっぱい って感じです。 本来ならこれが蝶々いっぱいや蝶々いたになるんですよね？ ちょっと遅めだなーとは思ってい…

アドバイスお願いします🥺🙏 4歳の長女が105センチ20キロあるです…💦 やや太りぎみで110のようふくもぱつぱつです😭 どうにかしてあげたいのですがどうしたらいいのでしょうか？ 夕方、幼稚園から帰って来たら1時間ほどすストライダーに乗ったり運動はしています！！ ご飯もおかず…

ただの愚痴になってしまうかもしれませんがよかったら聴いてください。 私は去年の6月からふたりめの赤ちゃんを望んでいてタイミングを撮り続けて今まできました。 でもなかなか授からず、1人目を出産した病院にも行きました。4カ月間まずは基礎体温と排卵検査薬でタイミングをと…

出産して3日目 おトイレに行こうとしたら大量に尿が漏れました すぐ助産師さんに伝えたら こうもん？ツボ？が緩んでるから まれにそーゆう事があるからそれを整える運動をしなきゃね と言われました。 初めてのことで何が何だか分からなくてなにも話が 入ってきませんでした …

ダイエットについて質問です！ 152cm 45kg です👩🏻 仕事復帰をきっかけに、健康的な食事を摂ることにしました✨ 今までしょっちゅう食べていたお菓子やアイスを禁止し、 朝　納豆ご飯 昼　普通サイズの手作りお弁当 夜　お米なし　メインは肉か魚　副菜を3品ほど こんな感じの食…

早く産まれてほしいです…。 ほとんど愚痴かもしれません。 妊娠生活の終わりが見える臨月に入ってから、メンタルが回復しません。 もうすぐ終わるはずなのに、一向に出てきてくれる気配のない我が子…。 子宮頸管？は柔らかくなっているようで、陣痛がきたらすぐだと思うよ〜とは…

現在妊娠26週の者です。 24週の検診で経膣エコーで胎盤が低めと言われ、 今週26週、前回と違う先生の検診で経腹エコーでもまた胎盤が低いと言われました。 子宮が大きくなるにつれ上がる事があるそうですが、今現在低置胎盤気味の状況でウォーキングするのはよくないでしょうか？…

たけまりさんのダイエットダンスで体重落ちた方いますか？ また皆さんどのくらい運動していますか？

二人目出産予定の35週です。 体重も増えやすくなったので、動けるうちにと思い水通しや部屋の掃除などがんがん動いてました😅でも思えばもう少ししてからやり始めたほうが良かったかな？と反省😅37週までまだ2週間あるし😅 張りはぼちぼちで、張り止めはいただいてるので飲んでまし…

発達についてです。 1歳7カ月にもうすぐなる男の子です。 言葉がまだ 車、ぶ アンパンマン、パンパ だけです。 ママ、パパも呼べません。 あとはずーっと宇宙語です。 車のおもちゃにのってもバックしかしません。 指差しはできます。 ただ、いやいやしかせず、 うん。をしま…

現在体外受精中で、次の生理が来て移植予定です。 移植前に酵素風呂へ行って体を温めようかと思ったのですが、心臓がバクバクして(マラソンしたときのような感覚)、大量に汗をかきます。 ネットでは温めすぎは良くないと書いてあったりしますが、やはり酵素風呂含め、激しい運…

出産を二回、30代後半、夜中何回も起こされるのでぐっすり寝れない、まだ子供が小さいので運動もできない、ごはんもテキトーにぱぱっと食べる。顔のくすみ、疲れ半端ないです。昔のような色白陶器肌に戻りたいです(;_;)なんかいい化粧品などあったらおしえてください！

太ももの筋肉を鍛えると痩せるのが早い！ と聞いたので、鏡を見ながら姿勢を崩さないようにスクワットをやり始めたのですが、 体重が重すぎて3回やったあたりから膝が痛く、 10回やるので精一杯です。 膝を壊してにウォーキングなど他の運動ができなくなっても困るし… スクワット…

今日で38週です。 今までより恥骨痛が痛いです...😣 歩くだけで痛みがお股辺りにズキーンときます😰 運動した方がいいんだろうけど... そんなに痛みがある状態でもみなさん歩いてますか？😣 歩く気にならないです〜😭でもそろそろ産まれて欲しい😂

ダイエットにはまりすぎて、食事をしたら運動したぶんが勿体ない！と思うようになり、食べることが楽しめません💦どう克服していけばいいでしょうか。

原因不明不妊について質問です。 一年ほど病院指導の下でタイミングを取り妊娠せず、人工授精は飛ばして体外受精を1回行い弱陽性が出たあと化学流産しました。 腹腔鏡による検査もしましたが卵管は良好に開通しており癒着も見られないとの事でした。 頸管粘液も分泌良好で卵胞は…

ダイエットされてる方でダイエット目的で筋トレ有酸素運動週に何日ぐらいしてますか？？

ママ友からスイマーバをいただいたのですが、 スイマーバの利点ってなんでしょうか🤔？ ばばばっとあらって密着しながら2人で温まってます。 目が離せないのでぷかぷかしてる間に 自分を洗って……という訳でもないでしょうし、 運動になる？とか？見たことあるような…… でも日…

今、４ヶ月になった娘がいます。 完母で育てています。コロナで市の４ヶ月検診がまだ受けられていなくて、色々心配で質問させてください。 昨日、１ヶ月検診ぶりにベビザラスに置いてあった体重計で測定しました。服を着て7220gでした。同じ月齢の子を見ても、うちの子だけ、おデ…

最近太ってきたなあとは思ってたけど、数字上でもやばいくらい太ってた… 痩せねば… とは言え毎日家に籠もりきり😩 運動不足が甚だしい毎日でどう痩せようか🤕

出血について 長く文章がまとまっていないかもですが… 宜しくお願いします。 現在、13週に入った所なのですが 9週頃から1週間に1回程のペースで出血があります。 (鮮血で生理2日目くらいの量たまにレバーの様な物が出る) 毎回、出血してはもうダメなのかなと不安になりながら …

38週と5日の初マタです😊 昨日の検診で初内診でしたが、全く降りてないらしく、まだまだ産まれそうにないです😭 既に3200超えてたので、これ以上でかくなっちゃうとはち切れそうなので、ボチボチ出てきてもいいんだけどな~と思ってるんですが、いい運動ありますか？ ちなみに、100…

まだつかまり立ちも低い位置しかできないのに、寝かしつけの時とか休憩中とか私が横になっていると、私の体をアスレチックかのようによじ登っては降りたり、足元から胸の方まで移動してきたり、はたまた跳び箱かのように私の体をもってぴょんぴょんしてみたり…。 とりあえず、ず…

8時から2時間散歩疲れたーー😱💦 午前中だけで汗だくだわ💦 追いかけて！と娘が言うから、追いかけっこを永遠と🤯🤯 がっつり有酸素運動できた🤣🤣

ダイエットし始めてもうすぐ1ヶ月です！ 54.6キロから51.3キロまで減ったんですが、 今朝測ったら52キロになってました😭😭😭 今まで0.2〜3キロの増えはあったんですが、 ガクンと上がったのがはじめてで... と言っても0.7キロ、、まだ1ヶ月、、 気にするな！と言われればそうです…

【産後ダイエット】 2人目妊娠中、35wです！ 1人目が、妊娠前163cm56kg→73kg😂 その後、ダイエットして57kgまで戻ったのですが、 事務仕事に転職し、リバウンド63kg😭😭😭 の、まま妊娠発覚し、、、、、 現在35wで75kg😱😱😱 娘に、ママ太りすぎてやだ！痩せて！恥ずかしい！ と言われて…

長文の悩み愚痴です😭😭💦 娘はミルクが嫌いなようです。哺乳瓶拒否かと思いましたが麦茶は哺乳瓶でごくごく飲みます。3月からアレコレ手を尽くしましたがまだミルク飲みません。室温やミルクの温度も濃さも､勿論ミルクメーカーも変えて試してみました。 お腹がすけば飲むよ!とか …