「運動」に関する質問 (1079ページ目)

生後10ヶ月で職場の保育所に入れる予定です いまのうちに生活習慣で準備できること、変えていくと良いことを教えてください 8ヶ月の現在 8:30　起床　 9:30　離乳食一回目 10:00　授乳① 13:00　授乳② 13:00～15:00　昼寝 16:00　授乳③ 18:00　離乳食二回目 19:30　入浴 20:30　…

陣痛くる運動や何かありませんかー？🥺🥺 明日朝から計画分娩なんですが先に陣痛きてほしくて いろいろ試してるとこです🤣💧

【夫の肥満が悩み】 夫は30歳、身長167、体重79㌔。 何ヶ月も前から 『痩せたらどう？太ってる。太ってる父親とか息子が可哀想。私は幼い頃、太ってる親を見ると、あんな親嫌だと思ったもんだよ。』と言いましたが 結局運動を始めるも三日坊主。 まっっったく継続しません。 …

ダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️ カロリー計算というものを最近始めたのですが… 消費カロリー<摂取カロリーになってしまいます💦 息子がいるので運動する時間もあまりとれず…💦 毎日1時間は頑張って筋トレ、ストレッチ、ダンスをとりいれてますがこれが効果あるのか正直不…

妊娠してもある程度の運動をしていないと 出産の時に難産になるとよく聞きます。 激しい運動はするつもりありませんが、 天気の良い日に散歩したり、軽いダンスを しようかと思っているのですが、今妊娠9週5日目です。 いつから運動を始めていくのがベストですか？

先週、検診で糖負荷検査を行い ３回目の採血で数値が基準値より ３オーバーして妊娠糖尿病と診断され 今日から入院生活が始まりました💔 生まれてはじめての入院で コロナの関係もあるのか面会なしで 部屋は常にカーテンで仕切られてるから 他の患者さんの顔見えないし 人見知り…

明後日38週妊婦です。 38週の健診では子宮口開いてない、赤ちゃん降りてきてない。と言われました。 臨月入ってから動くようにはしているのですが、足りないでしょうか？ 今は ・ほぼ毎日4〜5km散歩 ・雑巾掛け3部屋づつ ・30分間スクワット含めた運動 ・おっぱいマッサージ5回位…

ダイエットに詳しい方教えてください🙇🏻‍♀️ 160cm/76kg 体脂肪38%のデブです😭 インスタでダイエットアカウントをフォローしたりググったりしてるんですが食事9割/運動1割と書いてあるのを見かけました これは本当ですか？ 太ってる状態で筋トレしたら脂肪の上に筋肉付くって感じ…

太りやすい体質で10キロ以上のダイエットに成功されたことのある方おられますか？ 私は妊娠前52キロだったのですが今は60キロです。 産後何回もダイエットを頑張ってみたのですがすぐ断念してしまい諦めちゃいます。 おやつなどの間食は元々しないのですが食べるのが大好きなので…

2人目の妊娠今日で40週3日です。 全く産まれてきそうにありません😭 今日の診察でもまだ子宮口硬いとのこと 来週になったら入院になるそうです。 子宮口硬くても急に産まれたりもあるんでしょうか？ 胎動もまだ激しくいつ産まれてくるんだぁって感じです😖 オロナミンC 散歩 焼肉 …

顕微授精や体外受精を1度おやすみして 再度再開したら妊娠された方いらっしゃいますか？ うちは男性不妊で無精子症並の重度の乏精子症です。 私には何も問題ないです。 2人目妊活中で2回採卵し、2個しか胚盤胞にならずそのふたつも陰性に終わりました。 1人目は1回の採卵、2回目…

これは貧血ですか？？ 今日買い物に行ったら、動くのがだんだんしんどくなり、胸が苦しくなりました。 少し手を動かすのもしんどくなり、なんとかレジは済ませて店を出ようとしたら、目の前に点々としたものが現れてだんだん点々が増えていく感じがし、視界がいつもの半分見えて…

39週の初マタです！ 本日検診でNSTしましたが、お腹がまったく張りません💦 NST中だけでなく、妊娠してから今までお腹が張ってると思ったことがないです…😂😂 内診で赤ちゃんは少し下がってきてるし、子宮口も自力で柔らかくなってきてると言われたのですが… とにかくお腹の張りが…

お昼ご飯食べすぎてまだ気持ち悪い…🤢 食欲と眠気やばいし早く運動したいー！ 早く生理終われ😭😭😭

土日の運動量が少なく、夜寝るのが平日よりも1〜2時間遅くなります。なので、主人に土日に息子を公園に連れて行ってあげてと頼んだら、 いいけど…そしたら俺は休みないんだけど… と言われました。 冬のシーズンは、2週間に1回は朝から夜まで、スキーに行ってます。息子が起きる前…

産後太りについて。 ひとりめは何もせずとも元通りでした。 しかし2人目出産後、6キロアップのまま減る気配がありません😅 母乳は痩せると聞いてたので、ついつい食べすぎているようです😅 食事制限？運動？筋トレ？何から始めればいいですか？ また、まだ母乳はあげたいのでどの…

ダイエット中です。夜抜くけど昼ごはんやおやつはしっかり食べるダイエットはちょこちょこ続けてきましたが運動もしなきゃいけないと奮い立ち1日1時間前後YouTubeで有酸素運動や気になる部位の運動をしてます。 始めて2週間ほど経ちましたが体重が減りません。2週間前と比べたら…

今日から散歩や体を動かすように言われたのですがどうしても散歩が苦手で…😥赤ちゃんのためとは思うんですけど。。何か家でできる運動などおすすめはありますか？🥺

あれ…？おかしいな… 好き放題食べてるわけじゃないのに体重が増える…💦 妊娠31wです。 年末年始に調子乗って食べて、一気に増やしてしまい注意されました😅 そこから少し頑張ってキープしていたのですが、またじわじわ増えはじめました💦 ちなみに、ここ1ヶ月の食事は、 朝　食パ…

産後6ヶ月、授乳はしておりません。 睡眠時間は4時間程です。 現在体重が68kgあり産後ダイエット真っ只中です。 食事制限・運動・筋トレをしておりますが2週間で0.7kg程しか減っておりませんでした。 摂取カロリーはだいぶ抑え運動は9kgを抱っこ紐に入れ毎日3〜4kmウォーキング…

卒園式、入学式で子供の靴はどうされますか？ スーツは買いましたが、運動靴かフォーマルシューズかで悩んでいます。 ちなみに男の子です。

5歳になった娘に普通サイズのポテチ1袋ってあげすぎですよね… 時間は決めているもののポテチ1袋くらいまでなら気にせずあげていました。 今、おじいちゃんちに住んでて引っ越してきてからおじいちゃんがおやつ買い与えたりしてとんでもない量食べてたのでポテチ1袋とかじゃがりこ…

もうすぐ小学生になる娘の理解力がなさすぎて心配です。 昔から、検診で引っかかることはなかったのですが、全体的に成長が遅めでした。はいはい、歩き、言葉など。 保育園に行ってからも、周りの友達に比べて幼い感じがあり、しっかりしたお友達にいつもひっぱっていってもら…

もうすぐで産後１ヶ月経ちますが太ってきています😢 最初、母乳がでなくて、ミルク寄りの混合でしたが、最近よく出るようになって、もうミルク足さなくてもいいよと言われてます。 １日12~15回くらい授乳しており、お腹がすくので、3食+間食も食べてしまっています😢 妊娠中9キ…

子供が怖がりで運動面とかでなかなかできないことが多いのですが 少しでもそれに近いことができたら めちゃめちゃ褒めます。😂(わざと大げさな時もありますが本当に凄いし嬉しくて褒める時もあります) 野菜も少し前は食べられなかったけど 応援したらほんの少し食べられることが…

夫婦共に34歳(私は来月で34） ホルモン値の検査や卵管造影 旦那さんの精子の検査 すべて終わり結果問題なしでした 自然妊娠し後期流産後 自己流タイミング1年 病院でタイミング法半年 12月から人工授精をしています 旦那様も協力的ですし 回数はすくないですが問題なく仲良しも…

運動、筋トレに詳しい方！ 産後太りがやばみです😭 太もも、腰周り、背中に贅肉が…いや、そこ以外にも全体的にです😭😭😭 特に気になるのが上記3箇所なんですが、そこに効くストレッチや筋トレってありますか？ 育児でなかなか外に出られないので外を走ったりは出来ません💦 家でで…

体重の増加が気になるのですが、ウォーキングマシンで１５〜３０分程歩けば運動したことになりますか😅💦？ 他にエアロバイクもしたりとなるべく身体を動かすようにしています…（ ; ; ）

いつもお世話になっております🕊🤍 福岡県筑紫野市周辺にお住まいの方、2歳5ヶ月の子供でも楽しめるおすすめの公園を教えてください🤤🧡 先日、上原田公園に初めて連れて行ったら、とても楽しんでいたので、他の公園にも連れて行ってあげたいと思っています🧸🤎 次候補に上がっている…