「運動」に関する質問 (1065ページ目)

妊娠7ヶ月の方に質問です。 現在妊娠前＋何kgですか？💦 今27週で今週末には8ヶ月に入る妊婦ですが 毎日の体重変化に一喜一憂してしまっていて辛いです😢 私は妊娠前＋6kgくらいです。 産婦人科からは出産までに＋10kgで抑えるように言われています。 食事量に気をつけたり運動し…

静岡県浜松市在住です。 子供４歳の運動神経が気になるのですが、共働きで狭い賃貸住まいのため、保育園でも遊具が無く、のびのび運動させてあげる機会がないので習い事をさせてあげようと思っています。 本人は水泳でも野球でもサッカーでもなんでもやりたい！って言っていま…

赤ちゃんの胎動が元気なのが何よりも幸いだけど、頻尿で夜なかなか眠れない。火照って暑くてしんどい。食事も気をつけてバランスよく、量少なく、運動もしてるけど体重は増える一方…次の健診で怒られるかなぁ。妊娠前から＋8キロ。 可愛い我が子に会える！と思いながら頑張って…

フルタイムワーママ&平日ワンオペです 運動の時間も取れずダイエットメニューを別に作る余裕もないなかでなんとなくダイエットしてます おすすめのダイエット方ありますか？ 効果のある方法をおすえてほしいです😭 時間のある時はお昼休みにフィットボクシングしてます 月に一度…

夜分に失礼します。昨日38週0日の検診でNSTをしました。お腹の張りがほとんど見られなかったため、まだ産まれないとは思うのですが、お恥ずかしながら自分の体重増加が激しく、先生もこのままだと赤ちゃんでてくるとき苦しくなるよ！と。2500超えたし早く出しちゃいたい！！！！…

旦那が大嫌いすぎて困ってます。 妊娠中からデブデブ言われ続けています。 確かに、出産してからもほとんど体重減ってないけど、私なりに、無い時間の中で運動したり努力もしてる。ほとんど、旦那は家事も育児も手伝ってくれません。 それに育休中なのに、旦那の仕事も手伝ってま…

先月20日に妊婦健診でそろそろ検診か〜と 体重計測ると…😅😅😅やばい。3.2キロ増加… 太り過ぎ。明日から食生活見直さないと怒られる😢はず… ただ安静にしてください言われて極力家事もやってくれる方いるならしてもらってまで言われて外にも出れず…食っちゃ寝。 運動なんか出来ず😭 …

産後体重が落ちやすいと言われている半年をとっくに過ぎましたけど体重落ちますかね…？ でも回数は少なくなってきたとはいえまだ授乳中なので食事制限は出来ず。 軽い運動で頑張ってはいます…。 何故か授乳中なのに5キロ増えた…。

ダイエット目的で ソイプロテインを飲もうと思ってます。 ( 筋肉量増やして体脂肪を減らしたいです ) ただ子供を寝かしつけてから運動するので 運動後30分以内に飲むようにすると 時間帯が遅くなってしまいます。 •夜ご飯前に飲む •運動後寝る前に飲む •朝起きてから飲む どの…

157cm、妊娠前は50kgでした。 出産までに約10kg太って産後1年経つ現在も なかなか痩せれず57〜8kgあたりです。 デブな旦那にさえデブ扱いされますが 自分でもパツパツだし嫌です🥲 4月から子供が保育園に入園して、私が仕事復帰 するまでに約1ヶ月ある予定なのでジムに 通おうか…

妊婦さん、一日どのくらい運動してますか？？ 最近お腹が大きくなって体がだるくなってしまって、ヨガをサボり気味です😭

家の中でも有酸素運動必要だと思いますか？ 子供がいるので寝たあとに、足パカやお尻引き締めなどやってます。 たまたま家でジャンプやその場駆け足したらめちゃくちゃ筋肉痛です😅 ジャンプやその場駆け足でも足とお尻は痩せますか？🥲

早く産みたいです。 効果あった方法ありますか？ やはり、運動でしょうか？

産後太りがすごくて、旦那にもそれに 会う人、会う人すごい太ったねとか すごい言われます。もお疲れました。 どんな運動すれば痩せますか。 牛乳が好きで毎日飲んでますが牛乳も やめたほうがいいんでしょうか。

うちの旦那が生まれ変わったの？ 中身違う人入ってんの？ってくらい 最近育児に積極的になった！！！ 会話もできるようになって 一緒にボール投げとか色んな運動遊べるようになったからかな？ ほんと嬉しい😆 息子もママっこ卒業かな？ ありがたやーー！！ ママっこ本当大変だっ…

2キロ太ってなかなか戻せず…🥲🥲 どうやったらもどせますか？😭 お菓子やめられない これが一番だめなんだろうな 主婦で家事とかやること終わったて 息子と散歩行くくらいであんまり動かないし 休日の方がむしろ出かけて動くから 休日のほうが減る😂　 でも結局平日に戻っちゃう… い…

2歳8ヶ月の男の子です。 車が大好きで 車のおもちゃばかり遊びます。 弟がいるのですが全く興味がなく 泣いていても素通りです。 運動神経はいい方？で 怖いながらもひとりで頑張って 遊具を登ったりします。 話を聞くときと 聞かない時があって、、、 あとあまりお友達の名…

夏までには痩せたいなぁ。。。 妊娠前の体型に戻りたいなぁ。。。 デニムが大好きで、デニムにTシャツインするスタイル好きだったのに 今では体型が隠れるものを着て おしゃれにデニムを履けません😂😂😂 ウエストのお肉、、、おしり、、、 でも甘いものやめられない😭 時間がないと…

2人目、予定日3日超過中です😅 先週の検診で2センチ開いてるかな〜と言われそろそろかなと思っていましたが、胎動激しめ、陣痛の兆候なくうんともすんとも… 昨夜も時々お腹が張る程度で陣痛くるかなと思っていたけれど、何事もなく朝になり今に至ります😂 ただ、恥骨が激痛です！…

普段からあまりお腹が空かない方はご飯どうされていますか？ わたしがあまりお腹が空かず、少し食べただけでお腹がパンパンになった感じで食べすぎるとすぐ胃もたれするので、あまり量が食べられません。 それでも栄養はしっかりとらないとと思い、食べるのですが、なんだか義務…

27週の7ヶ月です。 1ミリ程度の赤い血の塊がオリモノと混ざってました2個ぐらいとおりものは肌色とより少し茶色いかなると思うくらいが混ざってでてきました。 2週間前からピンクのおりものが出たり、とまって茶色いおりものに変わったりの繰り返しです。 特に激しい運動はして…

臨月の過ごし方を教えてください！ 残りのマタニティライフが少ないのに、なにもやる気が起こりません。 運動もしなくてはいけないのに、昼過ぎまでゴロゴロしてしまいます… コロナで友人とのランチの予定とかも入れられないし、 だからといって、家事を進んでする気にもならず、…

誰か一緒にダイエットがんばりませんか？笑笑 食べたものとか、運動とか共有できたらなー と思います！！

家の中で、有酸素運動したいと思い昨日その場駆け足？や足パカなどしたら30分くらいしかしてないのに足と腕がもう筋肉痛です。笑 元々細身なのに足だけ太いのですが冬動かなかったら足とお尻がめっちゃ太くなりました… その場駆け足やジャンプでも有酸素運動になるのでしょうか…

初産、現在38週3日です。 まだ子宮口が開いておらず、予定日過ぎるかもと、先生から運動を促されました。 みなさん、これくらいの時期の子宮口の具合はどのようでしたか？

元々の体重が58キロですが、2人目正産期の今71キロ😂 1人目は後期が夏だったし車持ってなかったしで歩くだけで汗かいて運動になってましたが、2人目の今は田舎で車は必須だし後期は冬…笑笑 1人目は産後2ヶ月で体重戻ったけど2人目どうなることやらー😭😭😭😭 みなさん何キロ太りまし…

2歳8ヶ月の男の子と生後1ヶ月の女の子がいます。 これくらいの時、上の子外に連れて行ってましたか？ 公園に行きたいみたいなんですが、歩いて行くと遠いので行くとしても散歩くらいしかいけないのですが… 下の子ベビーカーのせて連れて行ってあげた方がいいですかね？💦 それか下…

臨月ってこんなにしんどいですか？ 身体はだるいし、痛いし、気持ち悪いし、 早く産みたいです。 運動しないとだめですが、寝るしかできません。 みなさん、どうですか？

産後全く痩せません。 夜のみ、白米抜いてあまり食べないようにしてますが、ほんと痩せないです。 何かオススメのダイエット方法ありませんか？ 何か履くとか、オススメのスパッツとか、ベルトとか、 運動法とか、なんでもいいので教えてください！

背中が痛いです🥺 つわりでいつもゴロゴロ寝ているせいか背中が痛いです。届く範囲で自分でトントン叩くととても気持ちが良いのですが妊娠初期にできる運動、ストレッチなどがあれば教えて下さい😭