「運動」に関する質問 (1034ページ目)

体温上げたいです… 昨年流産し、今は緩めの妊活をしております。 なのでタイミングは取れるだけ取りますが、基礎体温はお休みしている状態です。 ただこのコロナの事もあるので、起床→お弁当作り→朝食→着替え(体温計測)という流れです。 ある程度動いたり飲み食いした後なのに…

寝かしつけのとき 眠気に負けない方法教えてください〜😭 仕事中は、今日の晩、子供寝かしつけたあとに ちゃんと起きて〇〇するぞ！ 将来のための勉強もするぞ！と思うんだけど 現実は子供と朝までスヤスヤしてしまう💤 タイマーしててもなぜか自分で消して朝になってる！？😭 ど…

辛いです、客観的に聞いてくれる方、お話聞いてください。 4月にパート先へ職場復帰して1週間半、バタバタしながらも仕事、上の子の習い事の送迎、買い物は宅配が多いけど家事と1年生になった上の子の慣れない小学校生活の日々の準備や宿題、色々なんとかこなしてきました。 主…

妊娠後期〜臨月のむくみ、尿蛋白、気をつけること 妊娠中、食事や運動など多少気をつけて過ごして毎回問題なしでした。 しかし里帰りして臨月になった途端、親に甘えて好きなもの食べたり、スタミナつけないと！と理由こじ付けて焼肉3回くらいしたのが祟ったのか、現在両下肢の…

子供の仲良しのお友達と同じ習い事についてです。 娘は４年間運動系の習い事をやっています。 学校で1番仲良しのお友達が一緒に習いたいと言っているみたいでお母さんも乗り気です。 ですが私は登下校、クラス、クラブも一緒、毎日帰宅後も遊んでいるので習い事くらいは別がいい…

子供と一緒にママのダイエットを兼ねてたくさん歩いたり動きたいのですが、まだそんなに距離は歩けないので休みの日をどう過ごそうかと考えています。親子で良い運動になるプランがあれば参考に教えてください。

お母さんといっしょの最後の体操ガッツリやったら疲れた。ホント運動不足🥲🥲🥲

保育園について 今年４月から０歳児クラスで慣らし保育がスタートしました。 目が行き届いていないんじゃないかと思うことが多々あります。 ○３回ほど顔に小さな傷をつくってきた 一つはおでこ。爪でえぐった？ような傷で血の塊になっていた。ただかなり小さい。 2つ目は目の下…

36週からスクワットをしたり激しい運動をするのは危ないですか？既に2800gあります💦

皆さんならどのダイエットされますか？💦💦💦 ① スイミングでひたすら歩く 月7千円 ② カーブスで運動する 月7千円 ③ 加圧トレーニングに通う 月1万8千円 どれか悩んでいて。。。 スイミングだと自分との闘いで続くか不安で。 カーブスはトレーナーさんがいるので続くのかなぁと…

来週で2ヶ月になる娘について(完ミ) ミルクの量は時間帯によってバラバラなのですが丸一日2時間半程で起きます<(_ _)> これも娘の個性だと言い聞かせてなんとかやってますが昼間にお散歩したりお風呂ではスイマーバで少し運動させたりしてるんですが 寝ぐずりが酷く中々寝付いて…

妊娠中期から出産まで、どんな運動をされていましたか？ 妊娠19週目になり、体力の無さと疲れやすくなったことをしみじみ実感しています。 少し立ちっぱでいるとすぐに貧血気味になってしまいます😖 この体力のまま出産までいくのはとても不安なので、マタニティヨガやウォーキン…

妊娠33週。体重増加が止まりません😭 今時点でプラス12kg…。身体が重くてお腹が重くてしんどいです💧 お腹の子は2000gいったかなあくらいなのでまだまだだし、けど食べたい欲が止まらない、我慢がストレス⚡️ 毎日歩いてますが、後期入ったくらいから張りが多いので30分程度でやめて…

私の体型についてです。 最近、2人目の妊娠が分かりました。 検査薬で陽性を確認しただけなので まだ何が起こるか分からないですが…。 連休明けに受診予定です。 1人目の妊娠時にすでに50kgほどありまして…。 出産直前には70いっちゃいました。 検診の時、特に指導はされません…

予定日2日過ぎて今日の朝おしるしきたー！！ 午前中に戦利品を調達して、早めのお昼して布団で3時間ゴロゴロ〜(人●´ω｀●)私の通ってる産婦人科の先生は軽い運動よりとにかくリラックスしてゴロゴロしていてという先生なので(●'ｗ'●) にぶーい前駆陣痛はあるものの本陣痛はまだみ…

臨月の運動について 明日から臨月に入るのですが、 昨日から生理痛のような鈍痛が一日2回程 腰痛と頭痛が酷いのですが 体重がかなり増えてしまっているので 1時間ほどの運動を毎日してます 今日はいつもの比にならない程の頭痛で冷えピタを貼って横になってないとズキズキ…

3歳２ヶ月(年少) 鉄棒も数秒ぶら下がってるだけで やっとです😭 知り合い3歳7ヶ月(年少) は逆上がり完璧。 うちの子かなり運動音痴ですか? 数秒しかぶら下がってられないし😭😭 逆上がりなんてまだまだ先です😭

斜頭症について 現在、下の子(0歳5ヶ月)の頭の歪みについて悩んでおります。 0歳からの頭のかたちクリニックに行って、レントゲンと頭の形を見てもらったら、病的なものは隠れていなかったものの、歪みのレベルが前頭3(重度)後頭が4(超重度)という結果でヘルメット治療を勧められ…

産後5ヶ月目です！！ 子供がいて運動もできません！ 完ミだったため全然減りませんでした😭 あと5キロ痩せたいです！ いいダイエット方法教えてください😭

産後、体重のことばかり考えてしまいます💦 産後3ヶ月、初産です。 妊娠中はかなりの運動と食事も制限してどうにか8キロ増に抑えました。 154センチで、産前は46キロくらいで、現在は45キロです。 高校生の頃、ダイエットや受験のストレスで摂食障害っぽくなったことがありまし…

離乳食や幼児食、ご飯全然食べなかったけど発達に全く問題なかったよ！！という意見聞かせてください！ 栄養士さんの指導が厳しくて、このまま食べないままなら脳の発達に〜運動の発達に影響が〜と煽るように言われるので、大丈夫だったよという意見が聞きたいです！😂 食べた方が…

今日の検診で1ヶ月前より3キロも増えてました😭 月曜日に食べ放題に行ってしまったせいもあるかなとは思い、昨日の夜は食べなかったのにも関わらず増えてました。確かに食欲は増しても運動量は減ってるからだなぁとは思うんですが。 みなさん、体重管理はどうされてますか？ 夜は…

ランニングマシンって痩せれますかね😂？？ 産後ダイエットをはじめて2ヶ月です笑 今5キロ落ちてあと5キロ落としたいです😂 運動をしたいのですがコロナが怖くて外を歩けないので ランニングマシンを買おうと思うのですが 効果あると思いますか😂？？

生後5ヶ月の娘を育てており 完母なのですがあと4キロ痩せません！ 無理のない範囲で食事制限と運動したいのですが 効果のあったもの、これやるといい！ と言うもの教えて欲しいです、 原因は きっと爆食いしてるせいだと思います、、笑笑

妊娠5週目って、多少重たい荷物持ったり、踏ん張ったりしても大丈夫な時期ですか？🙂 体外受精で移植したんですが、この度、祖母が特養老人ホームに入所することになり、母から荷物持ちの役をしてもらえないか？と尋ねられました。 半身不随で移動などは介助が必要なんですが、…

夜中に起きるのが辛いです😭アドバイスお願いします🙇‍♀️ 生後7ヶ月になったばかりです。 体は成長曲線の下の方でおちびです。 身長も体重も小さいのでカウプ指数は普通だそうです。 7ヶ月ちょうどで6.75キロ、65.5センチです 一方で運動の成長は早い方で、6ヶ月半から ハイハイ…

38週で、今日検診があり子宮口2センチくらいかなと言われました！ただ、まだ柔らかくないそうで。。 どうしたら子宮口って柔らかくなりますか？ スクワットとか運動したらいいのでしょうか、、、 できれば傷少なく産みたいと思っていて、そうなると産道や子宮口が柔らかいことに…

本当にやんちゃで落ち着きのない2歳の息子。 体格は3〜4歳に見られ運動能力は良すぎる程ですが、 人見知りが無く誰にでも着いて行き、ママじゃないとダメ！って事も無いです。 逆にお客さんや知らない人への興味が異常です。 絵本はビリビリに破いてしまうか、じっと見ていられ…

ママ友の3歳になったばかりの男の子なのですが、すごいやんちゃで、物を投げはしないけど、おもちゃ振り回しながら遊ぶ、キッチンの棚はよじ登る、冷蔵庫を勝手に開けて食べる、夜寝るのが0時過ぎ、室内用滑り台を登りながら倒す、ママ友の背中にいきなり乗る、、などたくさんあ…