その他の疑問
ワーママの運動時間について知りたいです。仕事や家事で忙しく、運動する時間が取れず、体重が増えてしまいました。ウォーキングやトランポリンをしたいですが、夜遅くになりそうです。
ワーママって、いつ運動してますか！？
事務職に転職して２年で体重が過去最高に…
仕事に行って、帰ってきて、家事してお風呂入れて、寝かしつけ…
一緒に横にならないと寝てくれないし、
睡眠劣等生で寝付くまでにめっちゃ時間がかかります💦
ウォーキングとかトランポリンとかしたいけど、必然的に23時以降になりそう…笑
- ママリ(2歳2ヶ月, 7歳)
コメント
もっちり
寝かしつけた後にしてますー！
踏み台昇降30分とか、筋トレ30分とかできるだけできる時にするでいいと思います☺️
私は筋トレ30分ちょいは毎日必ずしてます！
ゆこめ
家事をしながらやったり子供が寝てくれるまでベットでストレッチしたりしてます😌
週末は主人に子供を少し見てて貰い家でヨガしたりしてます😊
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ママリ
ベッドでストレッチ！
いいですね！！
真似っこします🌟- 2月2日
おでんくん
子供が寝た後にYouTubeみてトレーニングしたりしてます！！
あとは休みの日にスポーツしたり😄👍
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ママリ
寝た後ですよね💦
寝落ちしがちなので、頑張ります！！- 2月2日
ママリ
寝かしつけた後なんですね💦
素晴らしいです！！
筋トレ30分ちょい毎日だなんて尊敬です✨
寝落ちしないで頑張ります💦
もっちり
YouTubeのなるねぇの筋トレ、効き目出るの早いし時間短いし、楽しんでできるのでオススメです！😊
寝落ちする日もありますー笑笑
ママリ
なるねぇのインスタフォローしてて、気が向いた時やってました！
YouTube見ながらだとよりいいですね！🤩