「栄養素」に関する質問 (19ページ目)

寝不足が原因で身体中の神経が痛くなるなんてことありえますか😯？ 妊娠中はなかったのですが産後夜間の授乳で寝不足が続き最近はずっと身体のどこかしらの神経が痛いです😰 頭だったり首筋だったり背中だったりと日によって痛む場所は変わります。 それとも寝不足ではなく足りてな…

スーパーやコンビニなどで手軽に買えるおすすめのお菓子があれば、教えてください🙇‍♀️1回で食べる量が減っているので、中途半端にお腹が空いてしまうことがしばしばあります💦妊娠中なので、不足している栄養素を補える物や体重にあまり影響しない物であれば、それを今後間食とし…

サプリメント詳しい方いますか？ または、カウンセリング等を受けて飲むサプリメント決めた方いますか？ 健康（足りない栄養素を補いたい）、美容を求めてサプリを飲もうか検討しています。複数飲むとしたら飲み合わせもあると思いますし、自分の求めてるものを効率よく摂取した…

子供が産まれ、旦那と喧嘩というか怒られることが増えました。怒られる理由は私の世間の知らなさなどで言われます。今日は確定申告の意味や、料理について1日この量をとったら1日の栄養足りるとか、野菜もこれは生で食べるといいや、煮る方が栄養素があがるなどそんな勉強をして…

10倍粥、電子レンジでやるのと炊飯器でやるのって栄養素とか変わりますかね😂 どちらでやられてますか？

フォロミと牛乳について。 娘は食事量が不安定で今は朝晩の食事のあとにフォロミを飲んでます。 フォロミ缶にはフォロミと牛乳の栄養素の違いについて比較して書かれてるんですが、それを見てるとフォロミのほうが鉄分が多く摂れたりするので、フォロミ飲む方がいいんじゃないか…

2回連続で流産しました。 前回は心拍確認後の稽留流産、今回は心拍確認前で胎嚢はあるけど空っぽの胎嚢でした。 現在自然排出待ちです。 妊娠はできるのに何で...という気持ちです。 一人目が順調に妊娠して産まれているので不育症では無いと思うと医師からは言われています。…

些細なことですぐイライラしてしまいます😭 そんな自分に自己嫌悪の毎日です😭😭 下の子は完母で (月)〜(土)まで完全ワンオペです 睡眠はとれてます 長男はイヤイヤで ご飯(特に野菜)をあんまり食べてくれず 旦那も仕事が遅くて家で食べなかったりするので 正直 2人目産まれてから…

自閉症スペクトラムについて 一歳半の健診で、予想通りひっかかり 療育に通い始めています。 保育園も薦められて、今検討しています。 引っかかってから色々調べて 遺伝に関係するとか？栄養素の問題もあるとか？ 何からどうしていいか分からずです。 ３歳で、診断が取り消さ…

栄養士さんなど、栄養素に詳しい方教えてください！ 長女は離乳食の頃から食に関心がない子で、離乳食も幼児食もほとんど食べない子でした。最低限の炭水化物のみなんとか食べさせていました。そのためずっと低体重です。 3歳4ヶ月から幼稚園に行き、未だに野菜果物魚は食べま…

もうすぐ1歳の子がいます。 離乳食は3回食で完ミです。 おやつの時間に200と寝る前に200飲んでます。 (おやつはミルクのみです。たまにおにぎり食べて100とか飲んでます) そろそろミルクがなくなるのですが 先日の検診でフォローアップに変えていいと言われましたが フォロ…

妊娠中のカロリー摂取量について 初期の食べつわりで一気に3キロ太ってしまったので、食事管理をしています。 色々調べて低脂質(15g以下/食)にして糖質は1食40gから60gを目安にしています。 するとカロリーが1000キロカロリー前後になっている事に気づき、妊娠中でこれは少なす…

娘は牛乳を飲むとお腹がゆるくなるので、飲料牛乳を停止して欲しいと入園予定の保育園にお願いしました。 園「アレルギー出ない限り対応は難しい」 私「アレルギーではないですが、お腹がゆるくなるって症状あるので必要であれば小児科で診断書書いてもらいます」 園「診断書ま…

毎日3食きちんとご飯を作られてる方いますか？ 今は朝オートミール・昼 白米＋ツナ缶など特別調理のいらないご飯 夜 メイン+副菜 白米 (たまに+汁物)で済ませてしまっているのですが😭 毎食ごと料理って大変じゃないですか？😢 何かコツや意識してることってありますか？ 療養食…

息子2人いますが、魚をほぼ食べません。 たとえばしゃけを焼いても一尾を2人で半分食べたらいいほうです… 魚から取れる栄養素が足りないため心配です。 同じような悩みの方いたらどうしているか聞きたいです！

めちゃくちゃイライラします 妊娠前はそんなこと生理前しかなかったです 何か栄養素たりないとかですかね？ イライラしてつらいです

生後９ヶ月の娘が鉄欠乏性貧血と診断されました🥲 完全母乳で６ヶ月から10㎏の娘。 そこから体重は増えてません。 離乳食を毎食50gくらいしか食べなくなってしまい、目の下にくまができていた為病院で検査してもらったら鉄欠乏性貧血でした。 鉄シロップを処方されました。 医…

1歳4ヶ月の栄えないご飯です！ ご飯 サバ お好み焼き(キャベツ玉ねぎ人参ミンチ) チヂミ(ニラ玉ねぎ海鮮) じゃがいもおやき(じゃがいも青のりミンチ) 卵焼き(ほうれん草玉ねぎ人参) スープ(キャベツ玉ねぎ人参ウインナー) すき焼き風(白菜椎茸玉ねぎ) 野菜そのままは食べないの…

1歳1ヶ月の息子がいます。 フォロミを寝る前に200 哺乳瓶で飲んでます😄 哺乳瓶で飲ませるのは やめた方がいいのでしょうか？ コップ飲みもまだしてなくて 水分はストローで飲んでます🙌 寝る前のフォロミもストローで 飲ませた方がいいですか？😱 牛乳は飲ませないといけないです…

悪阻が日に日に酷くなってて マクドのポテトとちっちゃい塩おにぎり２つしか 食べれなくなってしまいました 食べても気持ち悪くなって吐いてしまうんですが 食べてない時よりはしんどく無いので食べたいのですが 母に『妊娠して高血圧なったらしんどいで』 とずっと言われます …

うちの子野菜蒸しただけの味付けなしのもの （ブロッコリー、にんじん、大根が好きです） を掴み食べでとても喜んで食べるのですが 喜んで食べるなら 色々調味料などで味付けした野菜を出さなくても大丈夫ですか？ 蒸した野菜を大きめに切って皿に並べるだけでとても楽です😂 …

ママリでも、ベビーフードは栄養満点！ていう人がいるんですけど、正直間違いだし危険じゃないかなと思います。 確かに手作りで不足しがちな栄養素も補えるし、上手く活用すれば栄養満点な離乳食にすることができると思いますが、そのためには適切なベビーフードをきちんと選ぶ…

和光堂のクリームソースを気になって買ったものの、 ネットで調べたらたくさんレシピが出てきたのですが、 これ使ってる方、栄養素は何として食べさせてますか？ 炭水化物？タンパク質？ 一回の使用量は袋の裏見ると 本品約3.5g：お湯15ml 出来上がり約19g と書いてあります🙂

離乳食は開始して何ヶ月目から2回食にしましたか？ 食べる時間も教えてください🙇🏻‍♀️ 栄養素などはどこのサイトや何の本を参考にしていますか？

こないだすくすく子育てで離乳食、こどもの貧血について見ました。 うちは完母なので鉄不足になりやすいと… 上の子のときはあまり気にしてなかったのですが… ①ほうれん草とかブロッコリーって柔らかく茹でて栄養素は大丈夫ですか？ ②鉄入りのお菓子やベビーフードで補うのもいい…

妊娠中の方、塩分どのくらい気を使ってますか？！ 私はBMI21.8で、妊娠してから少しだけ自然と上がった気もしますが、今のところ血圧の異常はありません。 糖はこの間２時間前にお餅と果物をいくつか食べて診察に行ったら引っかかってしまい、次回まで様子見ようと言われていま…

ほほえみを飲んでいたのですが下痢になってしまい、ミルクの粉が8割残ってます😓 粉を他の粉と混ぜると栄養素が飛ぶらしいし何に使おうか迷ってます💦 今200ml飲んでいて、ほほえみ50ml 下痢にならないミルク150mlと別の哺乳瓶に用意して飲ませても大丈夫なのでしょうか？ あまり良…

偏食の原因は親の料理が下手だからでしょうか。 ものすごい偏食の娘がいて毎日憂鬱です。 決して料理がうまいわけではないので、私の料理が下手なせいで娘の味覚を育てることができなかったのだと日々自分を責めています。 旦那は私の作ったものを美味しいと言って喜んでくれます…

完ミを断乳する基準がイマイチよくわかりません…。 離乳食3回、よく食べる方だと思いますが タンパク質とか栄養素？をｇ単位で測ってあげるのがめんどさく、お粥(100ｇ)は作りだめして冷凍してあるものと、ベビーフードのおかずを毎食あげています。(80ｇか100gのベビーフードを…

昨日夫に冷めたような気がします。 産後ダイエットを始めました。 今回のダイエットは本気で 食事制限といっても栄養素計算をした上での適切な食事制限（朝、昼のみ）、筋トレ、有酸素運動 かなり調べて勉強してから望んでます。 短期ではなく長期　体への負担がないように。 …