「栄養素」に関する質問 (20ページ目)

用意した食事を食べてくれなかったらどうしますか？ 豆腐ハンバーグを出したのに、要らないと言って食べませんでした。 しらすと別の野菜があったので、それは食べさせましたがもし無かったら、その時はタンパク質や野菜は摂取できないままですよね💦 わざわざ違うもの(栄養素)を…

ここ数日、何も食べてない時に、 口の中(唾液)がしょっぱいんですが… 亜鉛不足でしょうか？完母です。 サプリ買ってきたのですが、どのくらいで治るんでしょうか？ 食べ物の味は、変わりありません。 授乳中ってそんなに自分の栄養素、取られるんでしょうか… 毎日、おやつ食べて…

妊娠中の体重管理がストレスで堪りません。 妊娠前はBMIでは痩せに入る体型だったのですが…いわゆる痩せの大食いでした💦 妊娠してからは食べても、食べなくても太るようになり…以前、こちらで相談して主食は太るから食べるなんて論外。外食している時点で体重管理できてない。…

妊活歴が長い人～ 葉酸サプリ飲んでいますか？ 結婚当初は飲んでいましたが、妊娠せず。 定期便で高いものを飲んでいたので妊娠しないのに飲んでるの勿体ないなと思いやめました。 その後不妊治療で妊娠してからまた葉酸サプリ飲みましたが。 今二人目を考えてはいますが、不妊…

２歳半の息子が便秘なので毎日寒天をあげてるのですが下の子の粉ミルクが余っているのでそれを入れて牛乳寒天のようなものを作ろうかと思うのですが問題はないですよね？ 栄養素的に大丈夫かな？と思いまして。

毎日毎日毎日、頑張って料理して、献立考えるだけでも頭使うのに、 品数多かったら多いで、 たくさんありすぎてなにから食べていいか困る、気使ってたくさん作らなくていいんだよ～。って。 優しい旦那だと受け止める人の方が多数だろうな。 でも私はこの言葉にイラっとしてしま…

保育園の給食メニューに載っていたのですが、ナチュールとは何でしょうか？ 調べても出て来ないので…。 栄養素的にはエネルギー源になる物のようです。

下の子は完母で育てています。 よくサプリでDHAが入ったものが ありますがそれは飲む飲まないで 成長などに変化はありますか？ 上の子は完ミだったので色んな 栄養素が取れていたと思ったので 特別な事はしていませんでしたが 今回は完母の為気になりました😖

栄養素もあって冷凍出来る幼児食オススメありましたら 教えてください😌🙏

また旦那にやろうとしてる事に対してダメ出しされた。 毎月風邪を引くようになってしまったので、サプリメント考えてたから話したら「それいる？普段の栄養素にいらないでしょ。ここぞって時に何飲めばいいの？」ってさ。 そりゃ私が風邪引けば家族に迷惑かけるから考えたのに、…

ミルクの調乳について詳しくわかる方教えてください 産院でミルクを作る際溶けるくらいの温度でと指導されました。なので気にせず作っていましたがミルクは70度以上のお湯で作らねばならないと初めて知りました。 いるかもしれないサカザキ菌がいなくなるのが70度のためと見まし…

妊娠中に体重増加を気にしすぎて平均で1700kcalくらいしかとっていませんでした 3大栄養素ビタミンミネラル必要な栄養はとれるよう意識してましたが、39週で出産した子は2500g弱でした 明らかに私の過度なカロリー制限のせいですよね 私のせいでこの子が病気になりやすかったり障…

産後の関節痛について。 産後立ち座りの際や膝を曲げたところから伸ばしたりする時に 痛みが出ます。 いてて…と声が出ます。産後あるあるなのでしょうか？ それとも栄養素が足りないとかなのでしょうか？ 同じ経験をした方いらっしゃいましたら 教えてください！

6ヶ月の子を育てているのですが 母乳がスウィーツかと思うくらい甘いです…(O_O) こんなに甘くていいのでしょうか…？ 娘はミルクアレルギーなので 母乳のために私の食事は栄養にとても気を付けていて 絶対に栄養満点！と根拠のない自信を持っていたのですが 味見をしてみたら甘す…

1歳2ヶ月の、「食べない期」「食べムラ」についてご相談です😔 食べムラがあり、栄養素が偏ってしまってます。 どういうふうに対処しましたか？ もう、食べない時期は仕方ない！と割り切って、好きなものだけ食べればいいのでしょうか？ 無理にでも、栄養を摂らせるべきでしょう…

妊娠11週です。 最近は便秘がひどいので食物繊維を取ろうと『オールブラン』を朝と時々おやつで食べてました、、、。 今日、栄養素を見るとビタミンAが40g153入っていました。過剰摂取になっていないか不安です。 また、オールブランに入っているビタミンAは、レチノールが入っ…

生後7ヶ月半の女の子ママです。 生後5ヶ月より離乳食を始めたのですが、量を食べてくれません。未だにトータルで20~30ｇほどです。 食べない日は全く食べません。 開始時は食い付きがよかったのですが、体調を崩してから勢いがなくなりました💦 この子のペースなのだろうと思っ…

通信教育の食育インストラクターやアドバイザーをととりたいと思ってます。どこも似たり寄ったりでユーキャン以外で取ったかたいますか？ 普段の食生活に活かされてますか？ 栄養を考えた献立、彩りなど腕はあがりましたか？ 時短料理や献立の種類増えましたか？ 元々ボディメ…

移植周期に取った方がいいサプリ(栄養)はなんですか？☺️ 具体的な商品ではなくビタミンDとかEとかの栄養素が知りたいです🙇‍♀️🙏 よろしくお願いします！

汚い話なのですが、、 娘のうんちに、ニンジンとかがそのまま出てきます😂 モグモグしてると思うのですが、そのまま出てきちゃうことってよくあることなのでしょうか😅❓ 栄養素は吸収されているのか、心配です💦 いつ頃になるとしっかり消化できるようになるのでしょうか、、💦

旦那が年上なのでいつまでも元気でいてもらうために 資格を取りたいです。 ジュニアアスリートフードコーディネーターを取りたかったのですが 無くなってしまったようで 通信ではないと取れなくなったみたいで、、 こんなふうに、 疲れた時はどの栄養素をどの調理をしてどの栄…

カミカミ期移行中の離乳食について教えてください！ 野菜は小さく切ってから茹でる方がいいのか、茹でてから切る方がいいのか、皆さんどちらにしていましたか？ 切ってから茹でると栄養素がとかいう人もいるみたいで😓

まだ偏食気味、慣れない食感のものは吐き出す息子です。 保育園のない日は家でランチを作るのですが、もう作っても食べないオンパレードなので必ず食べるおにぎりもしくはふりかけごはんがメインになってます…😭　 保育園でも出される食事は食べないので(北米在住で、保育園の食…

妊娠中に食べたらイイ物ありますか？？😋😋 お菓子の間食がヤバイので、代わりに食べれそうな栄養素満点なモノ探してます！ 今、煮干しと、レーズンをチェックしてます！(笑) ほかにいいのありますか？ ちなみに、貧血気味なので鉄分とか嬉しいです‼️

排卵促進する食べ物や栄養素ってなんですか？ 2個でも3個でも排卵して欲しいです。

妊活中に積極的に取った方がいい栄養素(葉酸以外)はありますか？ 理由も(ex.子宮に良い、排卵に良い、等)教えてください🙇‍♀️

昨日帰ってくるのが遅くなってしまい夜ご飯子供に卵雑炊にしました。明日ちゃんと作ればいいやー！と思ってたのですが今日私が39度の熱で寒いししんどいしで動くのが辛いです。 また雑炊じゃだめですかね、、 栄養素😂トマトとかは食べないです。

正社員を退職する事になりました！ 顕微授精で2回移植しても授かれないため主人と話して仕事を辞めようと決めて、11月末に退職の意向を伝えましたが引き止められ休職を提案して頂いていました。。 休職はとてもありがたく非常に助かるためお願いしようかと考えていたのですが、…

出汁を取った後の煮干しってどうしていますか？？ いつもはそのまま捨ててるんですけど、何かリメイク？できないかなと思いまして。 そのまま子供にあげてもいいんですかね？魚をあまり食べないのでいいかな〜とは思いましたがやはり栄養素などは出汁に抜けてしまって意味がな…

勘違いをしていたかもしれません、、 本を見ながら離乳食を進めて今中期に入ったところなんですが、一回分の目安量で例えばビタミンでいうとにんじんなら20〜30g、かぼちゃなら20〜30gと書いてあって一回分でかぼちゃとにんじんを一緒に使う料理があった時今まで30gずつ与えてい…