「栄養素」に関する質問 (20ページ目)

子供のカルシウムや日頃食べていても不足しがちな栄養素って どう補充してますか？ 特にカルシウムとか、、 牛乳飲むとお腹壊す事があるので（私も娘も）、 牛乳を飲ませる事ができず… サプリとかなんか試されてる方いますか？ こども青汁はネットで頼んで飲ませてみても、口に…

保育園からの連絡帳へのお返事に悩みます。 家ではおかずを食べない子で基本ご飯だけとか朝はコーンフレークとかパンなら食べるのでそういうのを食べてますがしっかりと栄養のある物を食べさせてあげて下さいと書かれ、それに対してお返事を書くべきか、スルーしても感じ悪いかな…

息子の内科検診 毎年の事ながら 栄養の部分にチェック入りましたー_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ 痩せ気味ってかかれてるぅー しかしだよ ご飯この子ガッツリ食べてるんだよ… 夜も鮭のバターソテーにベーコンとチーズのオムレツ、野菜たっぷりトマトスープに手作りクロワッサン2個、デザート…

2歳の息子がよく二枚爪になります😨 皆さんのお子様はどうですか？？ 足りない栄養素などが あるということでしょうか？

お世話になっています🙇 同じような方おられますか？ 一日1食で炭水化物は食べれない💦 妊娠してから胃が小さくなったのか食事量が減ったのと、昔から体重気にするほうで増えることに対して恐怖心があります。 それでも、風邪もひかず、体調崩さず元気なのですが、（毎日二時間…

最近とにかく疲れやすいです。子供の外遊びに数時間付き合っただけでもう家事も何もできなくなってしまいます。 疲れに効く食べ物や栄養素は何なのでしょうか… 毎晩ぐったりで、白目になりながら寝かしつけしてます。

妊婦にNGな栄養素、取り入れた方がいい栄養素に詳しい方いますか？ つわりはおさまってきたのですが、食べすぎると吐く・お腹壊すという謎の体質になってしまい😥 妊娠前の3分の1も食べれない状態です💦 妊娠前にダイエット目的で置き換えに飲んでいたプロテインが結構栄養素いい…

離乳食完了期、メニューについてお伺いしたいです。 中期〜後期前半までは出したもの全て食べてくれていましたが後期後半からお肉がほとんど食べられなくなりました。 牛肉、豚肉、鶏肉全てダメで挽肉もダメです。 BFもご飯系は食べますがおかず系はダメで舌で押し出してきます…

仕事のある日は娘の夜ご飯がこんな感じばかりで、栄養素とかダメダメだよな…と自己嫌悪です😔 7:30~19:00まで家にいないのでなるべく朝に作ったり努力はしているつもりなのですが、ダメです😭 今日はこの写真プラスお味噌だけです。 他にもこういうのプラスしたら？とかアドバイ…

7ヶ月の離乳食、まだ歯も生えてなくて でも中期のもぐもぐ期…移行していくのか…と レシピなどの写真を見ていると具材の大きさを見て驚きます😣 白身魚やしらすは小さくしてもむせてしまうので、オクラでとろみをつけるとやっと食べてくれたと思いきや、トロンとそのまま飲むよう…

今現在、妊活をしており AFCのmitete 葉酸サプリを飲んでいます。 もっと多くの栄養素が入ったものに替えようと思っているのですが、おすすめのサプリメントがあれば教えていただけると嬉しいです。

離乳食についてわからないので 教えて頂けると助かります💦💦　 5月下旬で5か月になる子を育てています。 離乳食をはじめる時期が近づいてきているのですが、 6月初旬に身内のみの結婚式に私も娘も参列予定です。 小さい結婚式ではありますが披露宴では 食事もでてきます。 もし…

詳しい方、教えて下さい😭😭 子どものイヤイヤ期と栄養素って関係ありますか？ 色々調べると、 たんぱく質、鉄、亜鉛、ビタミン不足 糖質の摂り過ぎ　などが落ち着きがなくなる原因と書いてありますが、そうなのでしょうか？

離乳食の野菜をフリージングストックしたいのですが今まではみじん切りにしてだしパックにいれて茹でてましたが栄養素が流れると聞きました。なのでレンジで火を通してフリージングストックしようと思うのですが、その場合みじん切りにしてレンジで火を通しますか？ちなみに野菜…

妊娠中に、 赤ちゃんのために 食べたらいい食べ物ってありますか？ 鉄分や葉酸が取れるなどの栄養素的な面ではなく、 例えば、 「アワビを食べるとキレイな目の子が生まれる」 とか、迷信のようなものでもいいので 何かあれば知りたいです。 ご存知でしたら教えてください😊

妊活中の方、旦那さんに飲んで貰っているサプリはありますか？ 何の栄養素のサプリを飲んでますか？

札幌市だけなのかわからないですが、 出産前訪問で4月に自宅訪問に伺います、 その前に携帯からご連絡させて頂きます。と 言われてたのですが連絡がつきません。 出産前訪問で、摂取した方がいい栄養素とか そういうのをはなしてくれる感じかなと思ってますが 訪問がないならな…

妊娠中にシスコーンというシリアル食べてもいいんでしょうか？😳 便秘予防でヨーグルトに入れて食べてるんですが、色んな栄養素が入ってるみたいなので、ふと気になり調べました。 ビタミンAが入ってるからあまりよくないと言うのも見てしまったんですが、裏の成分表見るとビタ…

ミルクについて教えてください😭1歳1ヶ月で離乳食あまり食べない子なので、一日3.4回くらいミルク飲んでます。 今、すこやか飲んでるのですが、フォローアップにするか悩んでます🤔 理由は今日たまたま栄養士さんとお話しする機会があって、フォローアップは1歳からの必要な栄養素…

粉末プロテインなしで家にある食材だけで 日々フィットネスや筋トレに挑んでいる方、 いらっしゃいますか☺️？✨ どんなメニューで 効果を実感されてるかなど、 教えていただけると嬉しいです😊💓 安く済ませたいので いつも家にある牛乳やヨーグルトや鰹節やササミ？ などでホエイ…

10ヶ月の娘の離乳食についてです。 インスタで見つけた、炊飯器でいろんなものを一緒に煮て刻むだけの離乳食が便利すぎて抜け出せません… 例えば、 鶏ひき肉 にんじん 大根 たまねぎ 小松菜 を一緒に炊いたりしています。 それを、毎日毎食のようにあげてしまいます。 朝　食…

Hagyuのような 葉酸や複数の栄養素が入っている サプリがあったら教えてください。

もうすぐ臨月になります😆 栄養素でふと思ったのですが、牛乳が苦手なので1月初めまでのカルシウムは飲むカルシウム入りヨーグルトで補ってました！ でも今思い返せば大事な中期にカルシウム足りなかったかも！？と思い始めて💦一日500mg前後ぐらしいしかとれてなかったな…と😰 7ヶ…

愚痴というか質問というかとりあえず書かせてください😭 最近、本当に疲れが取れません💦 １日のルーティンで言うと、 →子供たちを保育園に送って →5時間ほどのパート →買い物などを済ませて →保育園のお迎え →夕飯の支度 →ご飯を食べさせて →お風呂に入れて →寝かしつけ とい…

離乳食後期、3回食です。 いつも大体同じメニューのルーティンになっているのですが、バランスが取れているのか心配です。 栄養素的に考えてもっとこうした方が良いというアドバイスがあれば、教えていただきたいです。 よく食べる9ヶ月ちょっとの娘です。 朝 オートミール20ｇ …

離乳食の栄養素について詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。昆布だしに含まれるヨウ素についてです。 生後8ヶ月の子供がいます。昆布と鰹の一番出汁でお粥を炊くはやめたほうがいいですか？離乳食を全然食べてくれなくてだし汁と野菜としらすで炊飯器で炊き込んでみ…

毎日1500キロカロリー以内で抑えてても体重増えますか？ お菓子、スイーツは毎日食べてます。 甘いものが我慢できないので炭水化物を減らして野菜多めで食べてます。 カロリー抑えても栄養素的なもので太りますか？ 妊娠7ヶ月です。

離乳食初期、昨日から2回食スタートしたのですが 午前にタンパク質をあげてたら 午後にはあげなくても良いものなのでしょうか？🥲 それとも午前、午後両方あげるんでしょうか？🥲 無知ですみません…😭 タンパク質今のところ豆腐のみなので 豆腐パラダイスになりそうです😂 あと、栄養…

口内炎3つとニキビができました😱 なんの栄養素が足りてないのでしょうか？口内炎できてからチョコラBBは飲んでます。

産後イライラする！！ なんで寝ないんだよ とか、イライラがやばいです。 必要な栄養素ありますか？