「栄養素」に関する質問

どれだけ努力しても母乳量が増えません。同じ方いらっしゃいませんか？何が原因か分かる方、教えて頂きたいです…。辛くておかしくなりそうです。 産まれてから一度も母乳をミルクに置き換えたことはありません。毎回母乳→ミルクの順で行っています。 生後１ヶ月半弱まで、良かれ…

来週で生後9ヶ月になります。 離乳食全く食べません。 疲れてしまいました。 ベビーフードを買ってみようと思うのですが何を買うか考える元気もありません。 今まではエネルギー源、たんぱく質、ビタミンミネラル、をgまで気にして準備していましたが、とりあえずお粥に色々混ざ…

完母、混合の方に質問です！ 今完母で、お宮参りで着物着た時やニューボンフォトの時しかミルクを飲ませてない状況です。今後実家が新幹線、飛行機を使っていかなきゃ行けない距離なので、ミルクの方が楽な時が時々あります。（たまにはお酒飲みたい🥲） 今のところミルクを嫌がら…

1歳2ヶ月です。 ご飯は問題なく食べる&成長も問題なし（むしろカウプ指数ふとりぎみ）ですが、栄養素を必要量取れているのかが不安です。 栄養補給のためにフォローアップミルクを飲ませようかと考えているのですが、どう思われますでしょうか…？ 朝はパンとバナナとヨーグル…

1月で2歳になる セキセイインコがいます。 雛の時から ペレットとハリソンスーパーファインを あげていて、今もそれしか食べないぐらいです。 さすがに栄養素が高すぎるから 肥満とか大丈夫かな？と思うのですが なにか似たようなペレットで できれば安価のものありませんか？？

妊活を始めました。 デュアナチュラの葉酸と鉄が入ったサプリメントを飲んでいましたが、マルチビタミンなども摂取した方が良いと聞きました。 皆様何を飲んでいますか？また、飲んでいましたか？ おすすめのサプリメントがあれば教えていただきたいです。 可能でしたら、必要…

離乳食の量を長らく測ってないのでどのくらい食べているか分かりません。野菜とかタンパク質量ちゃんと測った方がいいんでしょうか💦 ベビーフードを目安にして、何となくの見た目の感じで済ませてます。ご飯だけはまとめて冷凍してるので同じ量です。 体重は11.5キロあって重すぎ…

妊娠中のビタミンA摂取について教えてください 現在妊娠6週目になったところです 妊娠前からオールブランにハマり、ずっと毎日朝ごはんにバナナヨーグルトにオールブランをかけたものを食べています🍌 ふと栄養素見ていたらビタミンAが入ってるのに気づきました😭 量はそんな多くは…

夜ご飯🍚について。 チンゲンサイと油揚げのお味噌汁 肉じゃが 鮭のバター焼き トマトとキュウリのサラダ🥗 ライス🍚 バランス的にどうでしょうか⁇ 栄養素とかまったくわからないので 教えて欲しいです💦

悪阻に効くというチョコラBBローヤル2の味は甘いですか？ 今甘いだけの飲み物が飲めなくて、スパークリングの方のが良さそうだなと思ったのですがそっちも効果あるのでしょうか？🥺 一応必要な栄養素のビタミンB6の表記があるのはスパークリングの方なのですが😭

身長154センチ 妊娠前53キロ 明日から22週目、59キロまで増えてしまいました… 先週いろいろ予定があって4日連続高カロリー外食をした影響も多少あるかと思いますが、増えすぎて焦ってます💦 無痛分娩希望なので体重管理を気をつけないと… 以前から朝と昼は自炊でバランスを考え…

離乳食を冷凍しても栄養素はそのままみたいですが 解凍する際の電子レンジが栄養素を破壊してしまうと 書いてあり、、💦 息子はほぼ毎日作ったものを冷凍したものをあげてました、、 みなさんはどう思いますか？🥲🥲

妊娠してからあんまり自炊出来てなく、ご飯が適当になりがちです。 栄養素偏るからちゃんと作らなきゃ駄目とは思うけどなかなか作る気力が湧きません… 誰かに美味しいご飯作ってほしい😭 同じような方いらっしゃいますか？？

我が家の三男が新生児の内から寝返りをしております。 あと8日で生後１ヶ月です。 足の力？ふりこの法則？みたいに足をぶんぶん動かして力づくで半寝返り→勢いあまって寝返り 状態。 せっかくベットインベットをばあばに買ってもらったのに、就寝時では使えず私が三男を腕枕(ホ…

最近すぐに体調崩します。 健康維持するためにも、足りてない栄養素を知りたいのですが、何科にかかればよいですか？ 検査方法ってどんなものがありますか？

フォローアップミルク以外で栄養素を補いたいのですが、うちの子はこれを飲んだor食べたというご経験がありましたら教えてください🙇‍♀️ ちなみに我が子はいま1歳2ヶ月で、 •離乳食あまり食べない(1日でやっと1食分くらいです) •母乳1日5〜7回 •フォローアップミルクと牛乳を嫌が…

好き嫌いが出てきた2歳児の栄養がとれているのか心配です。アドバイスいただけますか？？ 例えば今日。 朝　チーズトースト　バナナ　ヨーグルト 昼　炒飯(しらす、紅鮭、小松菜、人参) 夜　ごはん　シュウマイ(豚と鶏ひき肉玉ねぎ人参韮) ゆでおくら　豆腐と小松菜、え…

最近、ゆるくダイエットをはじめました。 オススメのアプリとかないですか？ １６６センチ５２キロです。 体重だけでいえば特別太ってるわけではないのですが、体重のわりにムチムチなのでちょっと引き締めたいなあというかんじです。 欲をいえば、いずれ-３キロくらいできた…

離乳食の魚（鮭）が苦手でほとんど食べないのですが、食べたらアレルギーチェックはできたと考えて以降はタンパク質として摂取させなくてもいいですか？？😭白身魚もベビーフードのものをあげたら一旦アレルギーチェックはできたとしてあげなくても大丈夫でしょうか、、（ちなみに…

離乳食期にフルーツって毎日必要ですか？甘味があって他のものあまり食べなくなったりしそうで、毎日あげてなくて2週間に一回くらい気向いたらバナナとかあげるくらいでアレルギーチェックの一回しか他はあげてないです、、 野菜とか食べれてたら問題ないですか？果物にしか取れ…

イヤイヤ期に入ってから子供の偏食がひどいので、野菜などの栄養素を補えるパウダーのようなサプリを探しています。 オススメや、使用している商品の感想などあれば教えてください✋ 納豆ご飯ならわりと食べてくれますが、おかずは一切手をつけず…という日々です。 ヨーグルトは…

安定期に入ったのでどなたかの参考になればと思い投稿します。 10ヶ月自力で妊活しても授かれず、病院を受診した結果夫側に主な原因があるとわかりました。 先生が1番重要視されていた「高速前進運動率」というものが低く、二度検査したうちの一度目は0％、2度目は1％でした。 …

生後6ヶ月、もうすぐ7ヶ月です！ 離乳食の食材の栄養素が詳しくわかるアプリとかご存知ないでしょうか？ 鉄分や亜鉛、カルシウムなどなど… 月齢別でわかるものを探してますがなかなか💦

そろそろ生後8ヶ月ですが、完母で育てているのですが、離乳食を食べません😱完母でなかなか離乳食を食べなかった子をお持ちの皆さんは •いつ頃から鉄分の摂取を意識し始めましたか？ •どのように摂取するようにしてましたか？おすすめの摂取方法や商品などありましたら教えて欲し…

13週頃つわりがおさまり赤ちゃんのためにも色々栄養素を摂らないといけないと思うのですがカルシウムなどは小魚のお菓子みたいなのでも取れますか？ まだそこまで意識していなくてやらなきゃとは思っているのですが

母乳は食事の内容で栄養は変わるんでしょうか？ 3食栄養バランスとパンや冷凍食品を食べても同じ栄養素なんでしょうか？ 母乳育児になったので気になります！！ 葉酸のサプリは飲んでます！

妊娠難しい💦 今日お昼蕎麦に納豆混ぜて食べたら美味しかったので、 夜も食べちゃった後に何となく検索したら、 納豆を1日2パックは大豆イソフラボンを過剰摂取すると、胎児に悪影響を及ぼすことが懸念されていると書いてありました😭😭😭 そんなの調べるまで知らなかったよ😭😭 納豆は…

離乳食12週目生後7ヶ月です 鮭がなかなかなくて、塩鮭や、海外のアトランティックサーモン？ばかりしか売ってなくて、タラや、真鯛、ツナばかりです シャケはまだ一回しか食べさせたことないです。 大丈夫でしょうか？ 鮭でしか得れないDHAとか栄養素があったりしますか？ 鮭探し…

幼児食とか取り分けとかってどのくらい栄養や量にこだわってましたか？ 来週から1歳になるので取り分け始めようと思って幼児食の本を買ったのですが、1日のこの栄養素はこのグラムみたいなのが書かれていて、考えすぎておかしくなりそうです😭‎ 完璧主義で心配性なので、上手く…

妊娠後期になりますが常に満腹感があって食欲が湧きません😅 妊娠中期後半の2週間ほど食べても食べても足りないし、お腹減ってなくても食べたいみたいな感じで困ってましたが今は全くです。 赤ちゃんが胃を圧迫してそうなってるんだろうなって思うし、別に悪いことではないと思…