「栄養素」に関する質問

子供の食事の栄養について質問です。 現在2歳0ヶ月の息子がいます。 息子にとってよい食事ができているか不安です。 朝→食パン一枚（いちごジャム）・バナナヨーグルト ・ 野菜ポトフ 昼→保育園のご飯（毎回おかわりするそうです） 夜→①汁物（下記のうちどちらか） …

🍙妊婦の体調を整える食べ物🍙 久しぶりに焼肉に行きました。 その後すこぶる体の調子がいい！ 妊婦に必要な栄養素がしっかり詰め込まれた感じ。 多分タンパク質や鉄分などが十分に補われた感覚。 これ食べたら体調良くなったものとかありますか？

保育園では、おかわりするほどしっかり食べてくれるようなのですが、家では、ほぼ食べてくれません。 インスタでよく、しっかり食べてる子や、バランスの良い食事を作っているお母さんをみるとすごいなぁと思うし、自分もそうできたらいいなと思うのですが、余裕がなくて、本人…

子どもが骨折をし、カルシウムやビタミンDなど 栄養を考え、バランスよく食べさせるようにしています。 小魚やいわしなどその他の栄養素も調べて、取り入れています。少しは効果…でますかね🥺💦 あとは睡眠十分にとったり、酸素カプセルに入ったりしています。

妊娠中で栄養素の管理のためにあすけんというアプリをいれてみたのですが、サプリでエレビット(1日3錠)を入力すると一気にビタミンAが増えてビタミンA過剰と出てしまいます。 エレビットを検索するとビタミンAは入っておらずβカロテンが入っており、それがあすけんのアプリでビタ…

妊娠中期で食事の栄養管理できるアプリ入れたいのですがおすすめありますか？(有料でもいいです) 食べたものを入力したり選択したりすると、タンパク質とかの各栄養素が一日の摂取目安量の何%摂れているか表示されて管理できるアプリが理想です！

搾乳について 子どもがNICUにおり、毎日搾乳したものを届けています。 産後1週間超えたあたりから最初は少ししか絞れなかった母乳なMAX80mlまで絞れるようになってきました。 しかしここ最近、片側良くて40ml、もう片側も頑張って20mlの〜60mlくらいしか取れず、おっぱいも張らな…

うわ、病院食食べたい 病院食からしか得られない栄養素がある感じ…あっさり素朴な薄味も好きなんだよなぁ

不安でどうしようもないので吐き出させてください。 妊娠6週ですが口唇ヘルペスになってしまいました。。 皮膚科は明日行く予定です。 調べると胎児への影響はほとんどない、とのことですが元々気にしすぎることもありとにかく不安です。。 私自身が元々花粉やハウスダストのアレ…

２回食になったばかりで、1回50gしか食べない子に、夫と義母が3回食、50g、50g、100gあげてしまったようなのですが、大丈夫でしょうか。。 栄養素の量を考えずにあげたみたいなので、タンパク質も取りすぎてます。胃に負担がかかりそうで。

小1娘 元から外遊びもそんなに好きじゃない子（遊んでも短時間で終わる）でした 親の私も外出が好きじゃないのもありますが、小学生なって夏休み途中くらいから夜寝るのが遅くなりました 以前なら20時布団に入る、半までに就寝だったのが 昨日だと20時15分ほどに布団に入って…

いろいろな栄養素がたくさん取れる煮干しの粉末だし、いりこの粉末だし、どこのなんという商品を買ってますか？ スーパーとかのは栄養素にカルシウム、ビタミンD、鉄、タンパク質、亜鉛…など全てが入ってるものあるんでしょうか？ 子供の背を伸ばすのが目的で、毎日の味噌汁に入…

毎日野菜の揚げ焼きは良くないでしょうか。 2025.3月生まれ・修正月齢まもなく1歳5か月の双子の女の子です。 体重は10.1~3kg。自宅保育のため、よそで食事を摂ることはありません。 離乳食(幼児食)は、1ヶ月ごとくらいで食べる時期と拒否期を繰り返しています。 今は二人とも拒…

36週4d 臨月に入り、来週から正期産に入りますが36週に入ってから途端に胃が圧迫されてご飯があまり食べられません（ ; ; ） 健診は問題なく進んでいますが先日の血液検査の結果で『栄養をもう少し取ってね〜』と言われてしまい、タンパク質を中心に取ってほしい！と指示があり…

ミルク多めの混合や完ミでアイクレオ使ってた方、お子さん大きいですか？ 上の子が3.4kg51cmで生まれて、ミルクメインの混合で4ヶ月から完ミ、11か月から1歳半までフォロミ飲ませてました。 1歳で80.5cm、10kg 2歳で88cm、12.5kg 3歳で97.5cm、14kg 来月4歳で105cm、体重は軽め…

幼児、児童用の粉ミルクのようなものは日本にありますか？ 現在海外に住んでいますが、もうすぐ日本へ帰国する予定です。ですが2歳の息子の偏食が激しく、身長は発達曲線の内側なものの体重は10kgをやっと超えたくらいで、こちらの医者から幼児用の粉ミルクも併用してあげるよう…

保育園の後期食って、食後のミルクがなくても満足できる量と栄養素なのでしょうか？

大人のミロ飲んでる方、効果実感しますか？😳 栄養素がいいなと思って最近気になってます。

双子妊婦さん、双子の出産をされた先輩ママさん達が 普段どのようなサプリを飲んでいるか気になります！ 現在中期の双子妊婦です。 妊娠中は初期、中期、後期の時期によって 摂取する必要な栄養素が変わりますが 時期によってサプリを変えた方、 又はどのようなサプリが良かった…

素朴な疑問なんですが🤔 よく母乳には免疫が！！！！とか言いますが、どの時点の免疫のことなんでしょう？？ 母乳飲んでる今！の風邪の引きにくさですか？ 上の子完母で育てましたが、風邪はよくひくし、喘息あるし、6ヶ月以降から必要な栄養素は母乳だけでは補えないから離乳食…

一歳10ヶ月、偏食、食べムラやばすぎてもうどうしたらいいかわかりません。 この1ヶ月半くらいから急に食べムラがひどくなって、1日2回💩でていたのが、1日でなくて次の日出るとかなるくらい食べなくなりました。 一応体重は減ってなくて10キロほどありますが、増えもしません。 …

子供に鉄分のサプリやご飯に混ぜる粉みたいなのって使ってますか？ 子供たちの栄養が心配で、特に鉄不足が怖いなぁと自分の経験からも実感しています。 体力がなくて、朝も起きれなかったり夕方疲れてお風呂に入るのもダラダラしています。子供だから当たり前と言えばそうなのか…

やっほーい！ これでしばらく10種の栄養素、摂取し放題だぞー！笑

【老けていく顔に恐怖を覚える】 年齢を重ねる事は、別に嫌じゃない。 だけど、見た目が老けていくのは絶対に嫌❗️ 美容医療を月5回（肌管理だけです。顔の形が変わる施術は一度もした事が無い。）、スキンケア化粧品に数万円。 美顔器3台を使い分けして４年目。 サプリ、美容…

4歳の上の子が 最近イライラしているというか 気性が荒くなったというか 言葉もいきなり強めになったり パパママはもちろん下の子にも結構すぐ怒ったりで 栄養不足とかってありえると思いますか？ 朝はほんとに食べるの遅くて 毎朝ミロは飲ませてて バナナと牧場の朝のヨーグル…

健康的な献立のインスタアカウントや料理本知ってる方いませんか？ ダイエット向き！というより健康志向でヘルシーな 50代ぐらいで太り気味な男性に向いてるような 低脂質だけど栄養素は揃うような献立を作りたいです。 ヘルシーレシピとかで調べると 豆腐！春雨！大根！これ…

子供用の栄養サプリメントについて質問です！ GOONA（グーナ）の広告が出ていたので気になっています。 23種の栄養素を摂れるとありますが、費用対効果はありますでしょうか？ うちの子は野菜を全く食べません。食事量も少ない方なので全体的に栄養不足だと思います。 保育園で…

食パンの扱いについて。 今１歳0ヶ月でパンだと1食50g食べさせるらしいのですが50gにするの難しくないですか？ 買った食パン１枚耳を切った状態で計ると40gになりました。あと10g足りません。この時もう１枚使って10g分用意するのかこのまま40gでいくのか悩みました。 うちの…

生後10ヶ月です。もうすぐ11ヶ月になりますが、離乳食食べない、ミルクは夜中も泣いて欲しがる。いつ夜通し寝て、離乳食を食べてくれるのか😭😭😭 気が滅入りそうです💦 離乳食は唯一適当につくった味噌汁の中にご飯をいれたねこまんまは口を開けて数回食べてくれます。 体力が有…

妊娠25wですが… この頃になるとサプリなどの栄養素は あまり必要ないですか？？ もともと好き嫌い多くかなりの偏食なので 飲んだ方が良いとは思いますが😓