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サプリ・健康

自律神経を整えるのにいい栄養素(サプリなど)はなんでしょうか?鬱や落ち…

自律神経を整えるのにいい栄養素(サプリなど)は
なんでしょうか？
鬱や落ち込みはなく、せっかちでやりたいことがいっぱいあり、いつもフル回転なことで交感神経が優位になっる感じです、、。肩凝りもひどく、、

コメント

m

命の母おすすめです♪

aさん

サプリとかではないですが、
10分くらい深呼吸(アロマ嗅ぎながら)とかが自律神経整えてくれる効果ありますよ

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