「栄養素」に関する質問 (2ページ目)

ママリでもみかけた投稿なのですが🙇 完ミで育ててます✨ 完ミでお金がかかるのでミルクは「はいはい」使ってます！ メーカーで栄養素などは変わりないみたいで、添加物など比較的少ないのがはいはい、アイクレオだったのではいはい使っているのですが調べると糖度が高いようで🤔 …

果物たべないので スムージーにしてるのですが、 液体にすると栄養素とかどうなんでしょうか。。 やっぱり個体のままのほうが栄養面的にいいのでしょうか。 そのままですかね？😢

サプリ信者の夫がウザいです… 妊娠初期で、医師から勧められたサプリを飲んでいましたが、下痢＆腹痛が起きることがわかりました（元々お腹激弱、便秘とは無縁） おそらく成分の鉄分かマグネシウムの影響だと思います。 夫に、下すからサプリを変えていいか聞いたところ（葉酸…

生後50日目です。 1ヶ月から完母になり、ほぼミルクはあげていません。 調べると母乳だけだと不足する栄養素があるらしく、少々心配です。完母で特になにもしなかった方、もしくは何かで栄養を補った方、アドバイスやご意見いただきたいです。

体の調子が悪くて辛いです。 倦怠感、吐き気、最近になって異常な眠気、動悸も常にあります。 なんらかの栄養素が足りてないんでしょうか... 何かの栄養素が欠乏してます！ってどこの科にかかったら分かるんでしょうか？？

私が悪いんだとは思う。 貴方は仕事してて、8時〜遅くて23時帰宅。 私は育休中。家の事は私が担うのは当たり前の事。 そんなのわかってはいる。なのに、貴方の顔見るとイライラしてしまうのは、私の体調が悪いのか、何かの栄養素が足りないかなのか。イライラしたくない。なのに…

生後6ヶ月で現在、1回食で離乳食を食べています。気分なのか食べてくれる日と食べてくれない日があります😢母乳はたくさん飲むのですが、栄養素が足りているのか心配になります。みなさんのお子さんは食べてくれない時期があったりしましたか？むしろ食べてくれる時がくるのか心配…

離乳食で、お粥だけ作ってあとさBFにしている人いますか？🥺 どんな感じの献立にしていますか？💦 私はおかゆ＋キューピーの豆乳ホワイトソース風のみ とかにしてるんですが栄養素少なすぎますかねー？😭

排卵日前後、すごく眠い、だるい、気持ち悪い、頭痛いです。気分の落ち込みもすごいし、生理より排卵日のほうがつらいです💦 ネットで調べたら身体を温めるとか睡眠をとるとか書いてましたが、他にもっとおすすめの対策法ありますか？ とるべき栄養素、食べ物、飲み物、サプリ、運…

普通の白い砂糖は栄養素がないと見て、 いろいろ調べたところてんさい糖が使いやすそうかなと思ったんですけど、 そもそもレシピとかに砂糖大さじいくつとある場合、砂糖自体入れないとやはり仕上がり全然違いますか？💦

ドテラっていいんですか？？ 幼稚園のママさんにドテラを勧められ、何かあるたびに ミネラル一本あるだけでも違いますよ！と言われます。 あとは、キャンペーンがあったりしたら今が 会員になってお買い得になるチャンス！ってラインが よくきたり、〇〇さんの講習が夜21時からあ…

ミルクを作る際の温度についてです🍼 沸騰したてのお湯は栄養素？が消えちゃう可能性があるから80度ぐらいがいいらしいですが、どうやって温度調節されてますか？？ うちのポットは温度をキープするものでもなく、普通のものを使っています。(買い換える予定もありません) なので…

初妊娠7週目です。 意識して妊活等はしていなかった為、これまでの食事にまったく気を使っておらず、今更ながら葉酸やら栄養素が足りてなかったのではないかと、ネットを調べていくうちに不安になりました😭😭 同じようなご経験の方はいらっしゃいますか？？ 今更ですが何か気をつ…

16時間ダイエットにチャレンジし始めました。 まだ1日目です。 昨夜8時までの食事、今日12時にお昼ご飯です。 朝ごはんは白湯だけで何も食べてません。 お昼ご飯も夕方もご飯はなし、野菜中心で昼309kcal、夜(18時まで)336kcal。 昨日まで1600kcal越してたので少なくて心配してま…

完母じゃないとダメなんですか？ 実母が、子どもが産まれてうちに来るたびに、母乳が1番。母乳が一番の栄養素とうるさくて辛いです。母乳が良いのは重々承知してますが、子どもがまだ上手く吸えず、授乳にとても苦労しているので、搾乳してあげたり、ミルクをあげたりしてます。…

大人2人暮らしの食費、日用品、雑費込みで1ヶ月6万ってどうでしょうか？ 食費は基本朝〜夜の3食分、週1のテイクアウトやパン屋さんで買うパン等も含めています。 2人ともよく飲むので共通のお酒も買ってます。 週1あるかないかの外食は含めていません。 実家からお米や野菜の仕送…

10日間で1キロ増。鬱。やばい。 あと4日で最低-500gの必要あり。 昨日マック食べたからむくんだだけだと思いたい(食うなよ、どうしても食べたかった、、) 毎日1時間半YouTube見ながらエクササイズして 毎日お風呂上がり1時間くらい？かけてストレッチしてるのに。 とはいえ目が…

旦那さんに取らせるべき栄養素はなんでしょうか? 自分中心で食事を考えていたので、そーいえば!!男性側もいい物あるんじゃないか!?と今更ながら思いました💦 食品で教えてもらえたらありがたいです!!サプリはいくつか教えていただきましたが、自主的に飲んでほしいのでそちらには…

皆さんプロテイン何飲んでいますか?? 気になっているのが竹脇まりなさんのプロテインか完全栄養素のプロテインかで迷っています。

粉ミルクについて 普段「ほほえみ」の粉ミルクを使用しているのですが、産後ケア施設で、「E赤ちゃん」を使用しているため、ここ２日ほど飲ませているのですが、うんちの回数が増えたのと、うんちの色が黄緑色から黄色寄りになりました。 母子手帳についてるうんちの色でいうと…

私のことなんですが。。 最近気になりだしたことがあります。 寝かしつけをしていて、寝てしまいそうになったとき、下半身が小刻みに痙攣？しています。 入眠時に足が気持ち悪くて最近。 これは、足が疲れているのでしょうか？ 何か栄養素が不足している証拠？ それとも…病気と…

11ヶ月の炭水化物以外食べない子供が、 取り分けでの鍋は食べることが発覚しました😭🩷 色んな栄養素とってほしくて、レパートリーを増やしたいです🥺 どんなのがありますか？ 味付けや具材などオススメ教えてください🤲

フォローアップミルクについて １歳になり育児用ミルクからフォロミへ変更をしました！ 離乳食も一回230g近く食べているものの 活動的なこともありかなり痩せ型です💦 なのでおやつとしてフォロミを続けていくつもりなのですが、投稿を見ていると１歳半くらいで卒ミをされている…

消化されずそのままの形で💩で出てきた小松菜など野菜類は栄養素取れてないってことですかね?💭

1歳児の本日の夜ご飯なんですけど、 メニューとしては 炒飯 ボーンブロススープ 茶碗蒸し（ほうれん草） なんですけど、少ないですか？栄養素的にどうですか？ 何か足した方がよければ教えて下さい

1歳10ヶ月ですが、まだ爪って割れやすいものですか？ 小さい時から足の爪がすぐ割れちゃってて、1度小児科の先生に相談した際、まだ柔らかいし、ハイハイとかしてるとどうしても割れちゃうから仕方ないよって言われていたのですが、 普通に歩けるようになった今でもすぐ割れち…

痩せたくて太りたくなくていつも好きなものを食べられません🌀 外食行っても一番食べたいものよりカロリー重視で選んでしまいます🌀 毎日の食べ物も栄養素と睨めっこ。。 好きなものを好きなだけたべるなんてほんとにここ6,7年してないです笑 おかげで大概の食べ物はパッと見たらカ…

離乳食の時間が困ってます…。 ・2週間ほど前から椅子に座らない、椅子に立って食べる （ちなみにハイチェアではなく、テーブルに固定するタイプの椅子です） ・常に食べ物以外の何かを持ってる（おもちゃ等） ↑つかみ食べはします。その時はおもちゃを放り投げます😅 とりあえず…

うさ吸いでしか得られない栄養素がある🐰

きっと生理だからだよね？こんなにイライラするの😂 いつものことだけど、何でゴミ出しっぱなんだろう？ ゴミが歩いて勝手にゴミ箱に入ってるとでも思ってんのかな？🤣 私寝てて子ども起きてて、なんで2階の寝室に子ども置きっぱで自分は優雅に1人で1時間も1階でタバコ吸ってん…