「栄養素」に関する質問 (2ページ目)

偏食の2歳の子が、鉄分やタンパク質を手軽に取れるものでおすすめの商品があれば教えてください！ イヤイヤ期に疲弊して、栄養素から見直したいと思いました。 豆系と芋系は好きですが、野菜は絶対に食べません。そして母も偏食です🥲よろしくお願いします。

子供の好き嫌い、どこまで許容してますか？ 小2になる娘、小さい頃から野菜を断固！食べず、一食抜いたところで物ともせず本当に食べません。 今日もみじんぎりのにんじんが見え、パスタ一皿まるごと手をつけません。 これまで、楽しく、厳しく、面白く、楽しみを用意して、とあ…

保育園の退園について•••。 生後3ヶ月で小規模保育園に通わせてフルタイムで働いています。 子供が保育園から持ち込む病気に親のほうが体調不良が治らずやむなく仕事をやめるしかなくなった•••、といった流れで退園になった方（ご自身の周りやネットで見た記事でも。）いらっし…

糖負荷検査についてです。 祖父母糖尿病があります。1人目では1回目の検査引っかかり、2回目はクリアしました。 そしてこの前2人目の50g検査で引っかかりました。 普段からサラダは朝晩食べていて、外食したら必ずサラダから食べていて、週4の仕事では毎日１万歩以上歩いていま…

離乳食をあまり食べませんがちゃんと成長するのでしょうか。 朝昼夜と3回ご飯をあげてますが、完食はかなり稀です。半分食べればいいかなくらい。3口くらいしか食べない時もあるし、1口目から口が全然開かずな時もあります。 食べるかどうかも波があって、3週間くらいほとんど…

料理が苦手です。 ですが、子供が生まれて 頑張りたいなと思います。 毎日献立を立てる際に、 栄養素？などが 簡単に分かりやすく学べる本の オススメ有りませんか？ 本格的なのはまだまだ無理だろうと思うので 簡単に基礎的になものでオススメある方 教えて欲しいです

子どものサプリメント（健康補助食品）について、あげている方いらっしゃいますか？ 特に好き嫌いはなく、毎食量は食べられているのですが、栄養バランスがいいのかと言われたら不安です。炭水化物、タンパク質、野菜類は毎食とらせていますが、食べさせている食材がそこまでバ…

皆さん、妊娠中の栄養はどれくらい気をつけてますか？ 私は初めての妊娠です。 栄養素について色々調べて、摂取するように心がけてはいるのですが、実際に摂取する量が基準値より低いと凄く不安になってしまいます…。 子供に影響ないかなと不安になっては、サプリを調べて…。 サ…

1歳女の子の育児をしています。1歳過ぎてもまだミルク飲んでるよって方いますか？ まず離乳食を全然食べなくて良くて80g悪くて全く食べない日もあります。 栄養士さんに相談したら「栄養素がフォローアップミルクの方があるから変えたらいいよ」と言われたので変えたところ、うん…

ここ数ヶ月はおかず拒否で、ふりかけご飯と少量のおかずで生きてきたのに、ここ数日はめっちゃおかずたべる代わりにご飯食べる量減った。 なにごと？ 体が栄養素のバランスを調整し始めた？

35で3人目を産んで1年。1年の半分は体調が悪く、調子の悪い日が続いてます。 明らかに風邪をひきやすくなり、インフルも子供からうつって2回かかり、育児のストレスもあって、育児ノイローゼ？鬱？双極性障害？…のような症状もあり、受診しましたが、授乳中飲める薬なく、その後…

熱はないけど体がだるくなります。 節々がいたくなったり、体が重たく感じる日が多くあります。 食生活は偏りがあって栄養はたりてないかもしれないです。 おすすめのサプリや、どんな栄養素を摂ったら改善されやすいというのありますか？ 鉄分？亜鉛？ビタミン？なにを摂取した…

今日はやる気が出て 健康的なメニューにできた気がする！ 栄養素とかしらんけど😂 ・鮭のまぜごはん ・蒸ししゃぶ(豚バラ、キャベツ、ブロッコリー) ・切り昆布とちくわの煮物 ・玉ねぎとわかめの味噌汁 ・エリンギソテー

現在小一、来月から二年生になる子が身長132cm、体重41kgと肥満児です この冬で2kg、一気に増えました。 兄も肥満児ですが、特性持ちで偏食、薬も飲んでる影響が大きいのですが 下の子はそういうものもなく、ただの肥満児。 バスケもやってますが、スタミナもなくすぐ疲れてしま…

妊娠してからのサプリ皆さんどうしてますか？ 妊娠するまでは ・ディアナチュラの葉酸+鉄・カルシウム ・ファンケルのマルチビタミンBase Power ・ラクトフェリン ・プロバイオティクス を摂取していました。 不妊治療していたので、移植後にラクトフェリンとプロバイオティク…

みなさんに質問です🙇‍♀️ 豚汁を作るときに「豚汁用のパウチ野菜（カット済みのやつ）」を使ったり、サラダは基本カット野菜を使っているママさんっていますか？ 本当は野菜を自分で切った方が栄養素も豊富でいいのかなと思いつつ、時間や手間を考えるとつい買ってしまいます💦 …

免疫力アップのために、サプリメントとりたいなって思っています！ おすすめのサプリメントと栄養素を教えていただきたいです🥺

生後22日目になるのですが、母乳、ミルク混合で育てています。完母希望ではあります。 退院時は直母0で40〜60×8回と指示を受けました。家では体重測れる様にスケールをレンタルしてます。1週間ほどで母乳が出る様になり、15〜20mlほど飲めていました。母乳の回数を増やしたらいい…

今年の秋頃より妊活予定です。 今年32歳なのですが、妊活前からしておいたことがいいことはありますか？ 検査とかもしておいたほうがいいのですかね？ 例えばこの栄養素は妊活前からとってたほうがいいよ！とかあれば教えてください。

妊娠中にサプリでコリンを摂取してた方いますか〜？ 海外ではわりとメジャーみたいですが、日本ではまだ浸透していない栄養素で、胎児の脳の発育に良いとか聞きましたが…どうなんですかね？🤣

幼児ままー！ ご飯に混ぜる系の栄養素ある粉て何使ってますかー！ できれば白米に混ぜたくて（ ; ; ） 前は　だし＆栄養スープ天然だし　を使ってました！ あと、どんな時に混ぜてますか！教えてください！

食事（体重、血糖の管理）ついて 現在26週です。 両親学級の栄養の話で妊婦は普段より多くの栄養素を摂取するべし！と学び、質には結構気をつけていました。 つわりで体重が7キロ減ったこともあり、食べられるようになると嬉しくて甘いものをよく食べてしまったのは反省ですが、…

お子さんにサプリを服用させていらっしゃる方、どの栄養素の何というサプリをあげていますか？😭 色んな方のご意見聞きたいのでたくさん回答していただけると嬉しいです！ 特に鉄分とビタミンDのサプリが知りたいです🙏

好き嫌いが多いお子さんをお持ちのママさん､食べないと分かってても大人と同じように何品もあげてますか？💦 うちは確実に食べる物しか出してません...🥲 栄養素的には保育園ではなぜかほぼ完食してるみたいで､そこに甘えさせてもらってる部分もあります😭✨

お昼にスイーツを食べすぎた時、夜は調整すると聞きますが 調整とは何を食べるんですか?? 主になんの栄養素は控えて、何の栄養は摂取するのか教えて欲しいです。 甘いものを食べすぎた時の対処法を上手くできるようにしたいです。

離乳食の量について、 タンパク質何gとかどこまで気にされていますか？ 離乳食中期に入り栄養素の勉強をしてたのですが、今まであげすぎてたのではと心配になりました。 ささみは1回10〜15g、魚も同じくらい、豆腐は30〜40gと決まってますが、1回でささみとヨーグルト出すときも…

よくテレビでやってる野菜や料理についての豆知識 覚えてる人いますか？？ 例えば ・大根は付け根が緑色のほうが苦くない(大根サラダとか◯) ・この野菜は冷凍すると栄養素がUPする ・キャベツを買う時は重たい方がいい(？) ・買ってきて◯◯すると長持ちする みたいな🤭 なにか知…

産後３ヶ月、ふと息子の成長がはやくて寂しくなる時があったりこの先のこと(お金など)が不安になったりします。 みなさんありますか？ こうゆう時って何不足なのでしょうか？😌(栄養素) また、みなさんこうゆう時なにをしますか？ なんだかひたすら息子の写真を見てこの前まで新…