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はじめてのママリ🔰
家事・料理

牛乳が好きで毎日1本消費していますが、栄養価について悩んでいます。皆さんの家庭では牛乳の消費量は多いでしょうか。安価な乳飲料の栄養素についても教えてください。

私も子供も牛乳好き過ぎて
1日1本なくなります🥲🥲

1本238円...

でも牛乳は栄養あるし...みたいな葛藤です🥲


皆さんの家は牛乳消費量多めですか??

牛乳の安いやつ(乳飲料)を飲みますか?
あちらだと栄養素は変わりはないのでしょうか?

コメント

deleted user

牛乳の摂りすぎはカルシウムの吸収を低下させたり、貧血のリスクがあるので適量に…で頻度を減らしたりはどうでしょうか!?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    貧血のリスクがあるんですね!!知らなかったです...

    1日2杯に留めます!!ありがとうございます✨️

    • 4月29日
deleted user

1日1本までは生きませんが、1週間分の買い出しでた3本はマストです🥛

乳飲料もそれなりに値段はするので、それならと1番安い「牛乳」を買ってます🙂‍↕️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり3本は行きますよね🥹🥹
    あんまり変わらないなら美味しい牛乳がいいですよね🥹

    • 4月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ですー😭

    • 4月29日
みゆ

家族が多いので、一人一人の量は多く無いですが、1週間で5〜6本は買ってます😇
乳飲料はなんとなく嫌で、1番安い無調整の牛乳を選んで買っています💦

上の方もおっしゃってますが、飲み過ぎは良く無いので少量をおやつの時にとかが良いかなと思います🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    乳飲料と比べるとやっぱり味落ちしてますよね😭😭
    少量で行きたいのですが、水出すとひっくり返って大泣きしたりするのでつい...

    やっぱり飲みすぎはよかないんですね💦
    頑張って1日2杯にします😭

    • 4月29日
はじめてのママリ🔰

我が家も牛乳1週間に5.6本飲みます。
私は苦手で飲みませんが…旦那と子ども2人です。

牛乳にもエネルギーあるし
週に1.2本は低エネルギー?の買ったりしてます😅
体にいいのか分かりませんが…金銭的な事考えて

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    5.6本!
    うちと同じくらいですね!😭
    結構な出費ですよね、、1ヶ月単位で考えると...
    上手く組み合わせて乳飲料も買ってみようかな..笑

    • 4月29日
ママリ

私一人で1週間で4本くらい飲んでる気がします‪w
コーヒー牛乳にして☕️

1本200円ちょいのPB品の牛乳にしてます!乳飲料の時もあります!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もカフェオレやミルクティー大好きで、、笑
    4本飲んじゃいますよね🤣
    買う人は買うって感じですよね🥹

    • 4月29日