「栄養素」に関する質問 (21ページ目)

7ヶ月の離乳食、まだ歯も生えてなくて でも中期のもぐもぐ期…移行していくのか…と レシピなどの写真を見ていると具材の大きさを見て驚きます😣 白身魚やしらすは小さくしてもむせてしまうので、オクラでとろみをつけるとやっと食べてくれたと思いきや、トロンとそのまま飲むよう…

今現在、妊活をしており AFCのmitete 葉酸サプリを飲んでいます。 もっと多くの栄養素が入ったものに替えようと思っているのですが、おすすめのサプリメントがあれば教えていただけると嬉しいです。

離乳食についてわからないので 教えて頂けると助かります💦💦　 5月下旬で5か月になる子を育てています。 離乳食をはじめる時期が近づいてきているのですが、 6月初旬に身内のみの結婚式に私も娘も参列予定です。 小さい結婚式ではありますが披露宴では 食事もでてきます。 もし…

詳しい方、教えて下さい😭😭 子どものイヤイヤ期と栄養素って関係ありますか？ 色々調べると、 たんぱく質、鉄、亜鉛、ビタミン不足 糖質の摂り過ぎ　などが落ち着きがなくなる原因と書いてありますが、そうなのでしょうか？

離乳食の野菜をフリージングストックしたいのですが今まではみじん切りにしてだしパックにいれて茹でてましたが栄養素が流れると聞きました。なのでレンジで火を通してフリージングストックしようと思うのですが、その場合みじん切りにしてレンジで火を通しますか？ちなみに野菜…

妊娠中に、 赤ちゃんのために 食べたらいい食べ物ってありますか？ 鉄分や葉酸が取れるなどの栄養素的な面ではなく、 例えば、 「アワビを食べるとキレイな目の子が生まれる」 とか、迷信のようなものでもいいので 何かあれば知りたいです。 ご存知でしたら教えてください😊

妊活中の方、旦那さんに飲んで貰っているサプリはありますか？ 何の栄養素のサプリを飲んでますか？

札幌市だけなのかわからないですが、 出産前訪問で4月に自宅訪問に伺います、 その前に携帯からご連絡させて頂きます。と 言われてたのですが連絡がつきません。 出産前訪問で、摂取した方がいい栄養素とか そういうのをはなしてくれる感じかなと思ってますが 訪問がないならな…

妊娠中にシスコーンというシリアル食べてもいいんでしょうか？😳 便秘予防でヨーグルトに入れて食べてるんですが、色んな栄養素が入ってるみたいなので、ふと気になり調べました。 ビタミンAが入ってるからあまりよくないと言うのも見てしまったんですが、裏の成分表見るとビタ…

ミルクについて教えてください😭1歳1ヶ月で離乳食あまり食べない子なので、一日3.4回くらいミルク飲んでます。 今、すこやか飲んでるのですが、フォローアップにするか悩んでます🤔 理由は今日たまたま栄養士さんとお話しする機会があって、フォローアップは1歳からの必要な栄養素…

粉末プロテインなしで家にある食材だけで 日々フィットネスや筋トレに挑んでいる方、 いらっしゃいますか☺️？✨ どんなメニューで 効果を実感されてるかなど、 教えていただけると嬉しいです😊💓 安く済ませたいので いつも家にある牛乳やヨーグルトや鰹節やササミ？ などでホエイ…

10ヶ月の娘の離乳食についてです。 インスタで見つけた、炊飯器でいろんなものを一緒に煮て刻むだけの離乳食が便利すぎて抜け出せません… 例えば、 鶏ひき肉 にんじん 大根 たまねぎ 小松菜 を一緒に炊いたりしています。 それを、毎日毎食のようにあげてしまいます。 朝　食…

Hagyuのような 葉酸や複数の栄養素が入っている サプリがあったら教えてください。

もうすぐ臨月になります😆 栄養素でふと思ったのですが、牛乳が苦手なので1月初めまでのカルシウムは飲むカルシウム入りヨーグルトで補ってました！ でも今思い返せば大事な中期にカルシウム足りなかったかも！？と思い始めて💦一日500mg前後ぐらしいしかとれてなかったな…と😰 7ヶ…

愚痴というか質問というかとりあえず書かせてください😭 最近、本当に疲れが取れません💦 １日のルーティンで言うと、 →子供たちを保育園に送って →5時間ほどのパート →買い物などを済ませて →保育園のお迎え →夕飯の支度 →ご飯を食べさせて →お風呂に入れて →寝かしつけ とい…

離乳食後期、3回食です。 いつも大体同じメニューのルーティンになっているのですが、バランスが取れているのか心配です。 栄養素的に考えてもっとこうした方が良いというアドバイスがあれば、教えていただきたいです。 よく食べる9ヶ月ちょっとの娘です。 朝 オートミール20ｇ …

離乳食の栄養素について詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。昆布だしに含まれるヨウ素についてです。 生後8ヶ月の子供がいます。昆布と鰹の一番出汁でお粥を炊くはやめたほうがいいですか？離乳食を全然食べてくれなくてだし汁と野菜としらすで炊飯器で炊き込んでみ…

毎日1500キロカロリー以内で抑えてても体重増えますか？ お菓子、スイーツは毎日食べてます。 甘いものが我慢できないので炭水化物を減らして野菜多めで食べてます。 カロリー抑えても栄養素的なもので太りますか？ 妊娠7ヶ月です。

離乳食初期、昨日から2回食スタートしたのですが 午前にタンパク質をあげてたら 午後にはあげなくても良いものなのでしょうか？🥲 それとも午前、午後両方あげるんでしょうか？🥲 無知ですみません…😭 タンパク質今のところ豆腐のみなので 豆腐パラダイスになりそうです😂 あと、栄養…

口内炎3つとニキビができました😱 なんの栄養素が足りてないのでしょうか？口内炎できてからチョコラBBは飲んでます。

産後イライラする！！ なんで寝ないんだよ とか、イライラがやばいです。 必要な栄養素ありますか？

十二指腸癌について質問したいです。 現在52歳の私の叔父が十二指腸癌の末期であると診断を受けました。治療法は腫瘍がとても大きく手術で取り除くのは不可能だと。抗がん剤での治療しか選択肢はないみたいです。それでも効果がない場合は緩和ケアに移行していくみたいです。 ど…

完母の方で、6か月以降 母乳中の栄養素がなくなる関係で 例えば【一日一回だけ】離乳食の後の100mlくらいの授乳をミルクに置き換えて100ml与える など 栄養を補う意味でミルクを使っている方いますか？🍼 どのくらい使っているかも教えてください🥺🙏

妊娠中プロテインは飲んでも大丈夫ですか？ 葉酸、鉄分など栄養素がたっぷりだからと 職場でおすすめされました😆😆 もし飲むとしたら大豆由来のものが いいのでしょうか？ わかる方教えてください❗️

夜泣きやお弁当で起きなきゃいけなく、 上の子が昼寝しない日は本当しんどいです😩 今日は天気が悪い日（気圧の影響で頭痛が起こりやすい）なので、重なったのもあって頭がぼーっとしてます 寝れる時に寝るに越したことはないのですが、栄養素？野菜とか飲み物とか何か効くものが…

愚痴です。。。 赤ちゃん産んで26日。 コロナの事や、旦那が新生児期に子どもと離れるのは嫌だ！と里帰りはせずに自宅で育児してます。 でも。。。 もうなんか疲れましたー。 赤ちゃんはかわいいし、昼間は2人でゆっくり過ごしてるんですが 夜になると0:00～3:00はほとんど寝て…

６ヶ月半の娘を完乳で育てています。 離乳食も少しずつ慣れてきて ぼちぼち２回食を考えています。 初歩的な質問で申し訳ないのですが、 母乳だけでは不足しがちな栄養素や 特に摂取すべき食品が知りたいです。 例えば、鉄分の場合 ホウレン草だけだと食の進みが悪いですが 娘…

ミルク缶の裏面の文言が気になる… 細かいことかもしれませんが、すごくモヤァっとすることがあります。 粉ミルクの缶の裏面に、「母乳は赤ちゃんにとって最良の栄養です。この粉ミルクは母乳が足りないときやあたえられないときにお使いいただく目的で作られています」とか、…

冷凍野菜の栄養素 ほうれん草や、小松菜、野菜ミックスなどコープで様々な野菜が冷凍で売っています。 こちらの野菜の栄養素は抜けてる状態でしょうか？ よく使うのは里芋と野菜ミックス、ほうれん草、コーンです。

同じような体質で妊娠できた方、そうでない方もぜひお願いいたします🙇‍♀️ 妊活中のサプリや栄養素について教えてください！ 痩せ型（BMI17〜18）で、フェリチン29とやや隠れ貧血気味です。 亜鉛やビタミンB群の不足も、指摘されたことがあります。 鉄や葉酸も摂りたいのですが…