「栄養素」に関する質問 (18ページ目)

毎日3食きちんとご飯を作られてる方いますか？ 今は朝オートミール・昼 白米＋ツナ缶など特別調理のいらないご飯 夜 メイン+副菜 白米 (たまに+汁物)で済ませてしまっているのですが😭 毎食ごと料理って大変じゃないですか？😢 何かコツや意識してることってありますか？ 療養食…

息子2人いますが、魚をほぼ食べません。 たとえばしゃけを焼いても一尾を2人で半分食べたらいいほうです… 魚から取れる栄養素が足りないため心配です。 同じような悩みの方いたらどうしているか聞きたいです！

めちゃくちゃイライラします 妊娠前はそんなこと生理前しかなかったです 何か栄養素たりないとかですかね？ イライラしてつらいです

生後９ヶ月の娘が鉄欠乏性貧血と診断されました🥲 完全母乳で６ヶ月から10㎏の娘。 そこから体重は増えてません。 離乳食を毎食50gくらいしか食べなくなってしまい、目の下にくまができていた為病院で検査してもらったら鉄欠乏性貧血でした。 鉄シロップを処方されました。 医…

1歳4ヶ月の栄えないご飯です！ ご飯 サバ お好み焼き(キャベツ玉ねぎ人参ミンチ) チヂミ(ニラ玉ねぎ海鮮) じゃがいもおやき(じゃがいも青のりミンチ) 卵焼き(ほうれん草玉ねぎ人参) スープ(キャベツ玉ねぎ人参ウインナー) すき焼き風(白菜椎茸玉ねぎ) 野菜そのままは食べないの…

1歳1ヶ月の息子がいます。 フォロミを寝る前に200 哺乳瓶で飲んでます😄 哺乳瓶で飲ませるのは やめた方がいいのでしょうか？ コップ飲みもまだしてなくて 水分はストローで飲んでます🙌 寝る前のフォロミもストローで 飲ませた方がいいですか？😱 牛乳は飲ませないといけないです…

悪阻が日に日に酷くなってて マクドのポテトとちっちゃい塩おにぎり２つしか 食べれなくなってしまいました 食べても気持ち悪くなって吐いてしまうんですが 食べてない時よりはしんどく無いので食べたいのですが 母に『妊娠して高血圧なったらしんどいで』 とずっと言われます …

うちの子野菜蒸しただけの味付けなしのもの （ブロッコリー、にんじん、大根が好きです） を掴み食べでとても喜んで食べるのですが 喜んで食べるなら 色々調味料などで味付けした野菜を出さなくても大丈夫ですか？ 蒸した野菜を大きめに切って皿に並べるだけでとても楽です😂 …

ママリでも、ベビーフードは栄養満点！ていう人がいるんですけど、正直間違いだし危険じゃないかなと思います。 確かに手作りで不足しがちな栄養素も補えるし、上手く活用すれば栄養満点な離乳食にすることができると思いますが、そのためには適切なベビーフードをきちんと選ぶ…

和光堂のクリームソースを気になって買ったものの、 ネットで調べたらたくさんレシピが出てきたのですが、 これ使ってる方、栄養素は何として食べさせてますか？ 炭水化物？タンパク質？ 一回の使用量は袋の裏見ると 本品約3.5g：お湯15ml 出来上がり約19g と書いてあります🙂

離乳食は開始して何ヶ月目から2回食にしましたか？ 食べる時間も教えてください🙇🏻‍♀️ 栄養素などはどこのサイトや何の本を参考にしていますか？

こないだすくすく子育てで離乳食、こどもの貧血について見ました。 うちは完母なので鉄不足になりやすいと… 上の子のときはあまり気にしてなかったのですが… ①ほうれん草とかブロッコリーって柔らかく茹でて栄養素は大丈夫ですか？ ②鉄入りのお菓子やベビーフードで補うのもいい…

妊娠中の方、塩分どのくらい気を使ってますか？！ 私はBMI21.8で、妊娠してから少しだけ自然と上がった気もしますが、今のところ血圧の異常はありません。 糖はこの間２時間前にお餅と果物をいくつか食べて診察に行ったら引っかかってしまい、次回まで様子見ようと言われていま…

ほほえみを飲んでいたのですが下痢になってしまい、ミルクの粉が8割残ってます😓 粉を他の粉と混ぜると栄養素が飛ぶらしいし何に使おうか迷ってます💦 今200ml飲んでいて、ほほえみ50ml 下痢にならないミルク150mlと別の哺乳瓶に用意して飲ませても大丈夫なのでしょうか？ あまり良…

偏食の原因は親の料理が下手だからでしょうか。 ものすごい偏食の娘がいて毎日憂鬱です。 決して料理がうまいわけではないので、私の料理が下手なせいで娘の味覚を育てることができなかったのだと日々自分を責めています。 旦那は私の作ったものを美味しいと言って喜んでくれます…

完ミを断乳する基準がイマイチよくわかりません…。 離乳食3回、よく食べる方だと思いますが タンパク質とか栄養素？をｇ単位で測ってあげるのがめんどさく、お粥(100ｇ)は作りだめして冷凍してあるものと、ベビーフードのおかずを毎食あげています。(80ｇか100gのベビーフードを…

昨日夫に冷めたような気がします。 産後ダイエットを始めました。 今回のダイエットは本気で 食事制限といっても栄養素計算をした上での適切な食事制限（朝、昼のみ）、筋トレ、有酸素運動 かなり調べて勉強してから望んでます。 短期ではなく長期　体への負担がないように。 …

一歳になり食べれるものも増えたのに 全く食べてくれず、栄養素が心配で ミルクを飲んでもらおうとしても味見して おしまい…ミルクを料理に混ぜても 食べないので母はお手上げ状態です😭 皆さんのお子様は食べてくれましたか？ また食べなかった時はどのようにして 工夫しましたか…

妊娠中のサプリについて質問です。 私は元々、貧血がひどく、血液内科でいろいろ検査してもらい、不足している栄養素をサプリで補っています。 サプリは含有量が多い海外製のもので、 鉄 亜鉛 ビタミンC ビタミンB ビタミンD ビタミンE プロテイン を飲んでいました。 妊娠し…

17wですが、まだ悪阻があり、あまり食べられません😢 赤ちゃんへの栄養素足りてないですよね😭

ご飯について悩んでいます😮‍💨 もうすぐ1歳2ヶ月の男の子を育てています👶 ミルクの時からあまり飲まなくて、離乳食初期はよく食べていたのですが、今は本などに載っている月齢の量には全くいたらず本当に少食ですし、嫌がる食べ物も多いです💦 自分が料理苦手意識もありながら、本…

おやつについて 2歳10ヶ月の娘に今までは子供用の市販のおやつやフルーツをあげていましたが、そろそろスナック類など大人と同じおやつをあげてもいいかなと思っています！ 手軽にスーパーで買えて出来れば個包装の物で何かオススメありますか？ 食べっこどうぶつとサッポロポテ…

ベビーフードのみでやってらっしゃる方 パウチ一袋のみあげていますか？ 現在9ヶ月です。 サイト見たらパウチにプラスして不足分の栄養素を補うレシピなどありすがパウチのみじゃやっぱり栄養足りないんでしょうか？？大人のご飯でさえ作るのが苦手です、、。

思い返せば長女が生後6ヶ月の頃、親戚で集まったクリスマスパーティーで初めて娘にあかちゃんせんべいをプレゼントされたとき、「お菓子なんて食べさせないよ…いらないよ…」と心のなかでずっと思っていた。実際、赤ちゃんせんべいはなぜか大抵大容量のものしかなくて、たまーーに…

離乳食　お粥が苦手な赤ちゃん👶🏻 今離乳食は2回食あげていますが、最近お粥が苦手なのかお粥だけ、嫌がります😭 炭水化物はパン粥(パン)、オートミールお粥は食べてくれるので、なんとか栄養素的には食べさせれています。 お粥以外の野菜やタンパク質のおかずはぱくぱく食べます…

ダイエット目的で、女性向けのプロテインのおすすめ教えてください！ ダイエット中で食事記録をしてるんですが、たんぱく質を取れないことがあるのでプロテインってどうかな？と思って検討中なんですが、ネットやYouTubeで調べても結局どれ買っていいかわからず… 味の好みがあ…

ミルクについてです。 現在、生後4ヶ月半で母乳寄りの混合です。 1日2〜3回(合計200-300ml)足していたのですが 体重が先月から33g/日も増えていました。 ①この月齢では増えすぎでしょうか？ (ネットには15-20g/日と書いていました。) 母乳の回数は1日平均6回程です。 追加のミ…

妊娠中期以後、一日2食の方いますか❓ 夜中、体が痒くて安眠できず、朝寝ています。 そのため、最近2食＋おやつのような感じの食生活です… 7ヶ月に入って、苦手な甘いものも欲するようになってしまいました😓 赤ちゃんに必要な栄養素を摂れている自信がありません。。 皆さんはど…

産まれた時3500g前後の女の子で 一歳の体重どのくらいになったか、教えてほしいです。 娘は3500で産まれ、8ヶ月の時8.7kg辺りから体重が増えず 一歳1ヶ月の今8.８キロです。 今日たまたま出かけたら赤ちゃん本舗で栄養相談していたので聞いて見ました。 母乳は11ヶ月ごろで卒業…