粉ミルクについてですが、よく70℃以上のお湯でと書いてますが熱すぎるとなど記載はありません。 産院からのプリントには70℃に保たないと栄養素が壊されます。と書いてました。 でも、飲む量がかなり少ないので今は都度沸かしてました。 皆さんは温度沸騰してすぐ使わないとか気…
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病気の血液検査とかで問題ないと言われてたらサプリメントや補填食品を摂る必要はないですかね?? あすけんというアプリで毎日食事を記録して栄養素などを目視できるようにしているのですが全然栄養素が足りません😩 葉酸については妊娠初期からサプリも何もとってません。 葉酸…
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みなさんブロッコリーってお湯で茹でていますか? 栄養素が半分近く溶け出すと聞いて、今までたぷたぷのお湯で茹でていたので、みなさんはどうしているのか気になり質問させていただきました。
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クロミッドを飲んでますが卵胞をより育てるには何を食べたり飲んだりすればいいでしょうか? 質でも数でも育って欲しいです! オススメの食べ物や飲み物や栄養素を教えてください!
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