「栄養素」に関する質問 (17ページ目)

今、妊娠30週です！ 今からの時期の食生活で気をつけた方が良いことや、積極的に摂りたい栄養素とかあれば教えてください🥰 ちなみに、果物は種類によっては糖分が多かったりするかと思いますが、梨はどうでしょうか❓

愚痴です。苦手な方や批判的コメントの方はスルーしてください😖💦 義母に節約しろ節約しろと会うたびに言われます。 節約して子供たちの貯金にまわせと… 「出前をとったり子供たちの服を買ったりお菓子を買ったりレトルトの離乳食を買ったり無駄ばかり。もっと削れるでしょ？」…

綺麗な肌でいるために 必要な栄養素って何ですか？ 生理前にいつも同じような場所に できるニキビ毎回気になります‥😵‍💫 飲んでるサプリとか おすすめあれば教えてください😇🤍 ちなみにDHCのこのサプリがいいと聞き 飲んでる最中です！

妊娠中期にエレビット飲まれてる方いらっしゃいますか？？ 私は妊活の時からずっと飲んでて初期も今も飲み続けているのですが葉酸800μgが中期には多過ぎるのではないかなと心配になりました。 でもエレビットは鉄もとれるし他にも様々な栄養素があるので飲んでいても問題ないな…

育児してて思う事…と 悩めるママさんたちに、持論でエール😆👍 うちは３男がダウンちゃん😌 日々の成長に喜んだり笑ったり😌 考えたら、それしか無い🤣 きっと、偏見なり、大変そうとかいろいろ思う人はたくさん居ると思うけど、可愛さは半端ない😍 産んで良かったってほんとに思う😆❤️…

一人目→完母、便秘 二人目→完母、新生児期からすでに便秘。2〜3日ごとに綿棒浣腸しないと出ません💩💦 最近混合にしてミルク(ほほえみ)を飲み始めたら、綿棒浣腸しなくても毎日出るようになりました✨ 私の母乳が便秘になりやすいってことありますか？🤣排便に必要な栄養素が足り…

もうすぐ1歳なのですが、離乳食後と寝る前のミルクはいつまであげたらいいのか分からなくなってます。ネットで調べても書いてあることがバラバラで。 離乳食はモリモリ食べるのですが、鉄分などの栄養素が心配でまだあげたほうがいいのか悩んでいます。 現在は離乳食後は母乳。…

①ベビーフード（瓶）のかぼちゃペースト ②野菜フレークを水で戻したかぼちゃペースト ③フリーズドライのベビーフードのかぼちゃを水で戻したかぼちゃペースト ④生野菜のかぼちゃを蒸して潰して作ったかぼちゃペースト ①②③④はかぼちゃの含有量が同じなら、摂取出来る栄養素も同…

人によってはベビーフード批判にも捉えられてしまう内容なので、そういうことを気にされる方は見ないで下さいm(_ _)m💧💧 ベビーフードの栄養素等について興味のある方や詳しい方、率直なご意見を聞かせて下さいm(_ _)m ベビーフードだけで本当に赤ちゃんの心身の成長に必要な栄…

妊娠中の方、葉酸飲んでますか？ 妊活中から飲み始めようとひとまず薬局に売っている安い葉酸を買って飲み始めていました。予想外に一周期で授かれたのですがこのまま薬局の葉酸を飲み続けるか・・もしくは有名どころのエレビットやベルタの高い葉酸を購入するか迷っています😅1…

賞味期限が3ヶ月切れているサプリ、皆さんなら普通に飲みますか？ 処分しますか？ 妊活（生み分け）のために飲むサプリを購入したのですがすっかり飲み忘れており、5月末で賞味期限が切れていました。 私は「サプリなんて気休めだし、栄養素の補給みたいなもんだから」と普通に…

お子さん小松菜好きですか🥺❓ ほうれん草より安いし栄養素も豊富、よく買うんですが子供と夫がほんと食べないんです😩 煮ても炒めても何しても💧 小松菜や硬いもの嫌いな夫、家で子供の前で食べる機会はないので好き嫌いは見せてないんですが。 野菜のコスパ悪いです🥺

健康志向の女性上司（既婚・子なし）が、私が風邪をひきやすいのは食事に原因があると、食事のダメ出しをしてきます😵 夫、もうすぐ2歳の子どもとの3人暮らし、共働きです。 私の上司はものすごい健康志向で、添加物フリー、オーガニック〇〇等が大好きなのですが、私が風邪をひ…

授乳期におすすめのサプリ教えてください！！ 現在3ヶ月の息子を育ててます。 毎日可愛くて可愛くて食べちゃいたいくらいです笑💓 でもやっぱり私の疲れは溜まってきて、 産後脱毛も始まって気分は下がります😅 ご飯も質の良いものを摂るように心がけていますが、 なかなか料理…

1歳1ヶ月です。 昨日小児科で貧血と言われました。 薬の処方はなかったです。 フォロミを飲ませるか牛乳を飲ませるかどちらの方がいいのでしょうか？ 牛乳自体には鉄は含まれてませんが、鉄の吸収を助ける栄養素が含まれているので貧血予防にいい、などネットに書いてありまし…

ご自身が低体重の方いらっしゃいますか？ 今日健康診断に行ったらBMI15.0でした😢 うちには体重計がないので、久しぶりに見て すごくびっくり＆ショックでした。 最後に測ったのは産後半年以内。 その頃はギリギリ18でした。 大食いと言われますが、太りません。 ずっと前か…

電子レンジの使用で食べ物の栄養素が破壊されると聞いたのですが、みなさん気にされてますか？ 冷凍のものとかは、フライパンや蒸し器で温めたりしたほうがいいのでしょうか。

赤ちゃんのミルクについてですm(_ _)m 今0ヶ月の赤ちゃんがいます。 混合ですが母乳多めです。 旦那が知人に勧められて、海外のミルクを購入しました。 缶に12to36 Months と記載がありました。 これは1歳～3歳用って事で合ってますか？•́ω•̀)? その事を伝えたら旦那は関係ないん…

もうすぐ9ヶ月になるんですが、離乳食1回の総量って何gぐらい食べるのが標準ですか？ 今はお粥50～70g、野菜25～30g、たんぱく質15～40gとかでだいたい総量130gぐらいを完食します。 それぞれの栄養素の目安量はよく書かれてますが、総量としては何g食べてれば標準ぐらいなのかな…

生後9ヶ月になる男の子を育てています* 離乳食も3回食になり、そろそろミルクをフォローアップミルクへ切替えようと思っています！ ですが、フォローアップミルクも種類があり、どれも同じような栄養素だとは思うのですが、迷ってしまいます😳 皆さんは、フォローアップミルクは…

離乳食で、豆乳＋人参かぼちゃなど野菜と混ぜ合わせたスープを冷凍保存していますが、その場合小さじ6(30g)あげたときタンパク質が何グラム分になるのでしょうか💦 野菜2種類＋豆乳の場合は3でわって10g、みたいなかんじでいいんですかね😂 とりあえずどの栄養素が何g、、とかわか…

【離乳食後期　量について】 いつもありがとうございます🍀 現在10ヶ月、離乳食後期なのです。 よくサイトなどにそれぞれよ栄養素の規定量は載っているので参考にしているのですが 結局のところ、総量どのくらい食べさせたら良いのか全然わかりません😂💦 今現在170gくらい食べて…

気休めでも、これ疲労回復に効いた気がする！というサプリ、ドリンク教えてください！この栄養素とるとイライラが減る、元気になる、という情報も歓迎です！ 風邪っぴきの上の子と赤ちゃんに交互(または同時)に夜中起こされ、風邪ひいてるけど元気いっぱいの上の子と日中遊んでし…

進んで食べてるものってなんですか？？ 例えばヨーグルトや牛乳は毎日食べてるよ！など、、 旦那がダイエット？糖質制限？を糖尿予備軍になり食べ物の栄養素最近調べてます。

断乳後の牛乳について。 現在1歳３ヶ月で、再来週1歳４ヶ月になる男の子です。 先週から夜寝る前の授乳をやめました。 旦那のサポートによって夜母乳無しで寝るリズムが出来てきたので、昨日からお昼寝前の授乳もやめてみました。 超ギャン泣きして心折れそうですが、なんとか…

妊娠中、鉄と葉酸以外におすすめの栄養素ありますか？

生後8ヶ月、9ヶ月くらいで 離乳食時を含めミルクは何回飲みますか？ さいきん、今まで離乳食2回プラス3回で 計5回飲んでたのを 拒否られることが増え 計3回の日が増えてきました。 ミルクの総量は600くらいの日もあります。 離乳食はなんとか120ｇ×2 を押し込んでいる感じで、 体…

一歳になる女の子の母です。 ミルクをどのタイミングでやめるか悩み中です🥲 保育園の先生は、虫歯になるリスクもあるからと 少し温かいお茶をマグで飲ませるのは？と言ってくれたので、 昨日それをやってみたら、ミルクの時よりは寝るのに時間はかかりましたが、なんとか寝てく…

※オールベビーフードの方はおそらくかなり不快に感じる内容なので、見ないで下さい！！　 最初に断っておきますが、別にベビーフードを批判したり、手作り離乳食を推したりする意図はありません。ただ、大切な我が子のために知識として知りたいだけなので質問させていただきます…