「栄養素」に関する質問 (15ページ目)

何が正しいのかわからなくなってきました🥲 妊活をする上で ・体を冷やさないようにする(湯船に浸かる等) ・程よく体を動かす ・サプリメントで栄養素を補う ・アーモンドやナッツ類を食べる ・パイナップルを食べる ・妊活お灸をする ・よもぎ蒸し これらを試して妊娠したよ！と…

皆さん子供達のために積極的に食べさせているもの、栄養素はありますか？ 参考にさせてください。

育児用ミルクとフォローアップミルクは混ぜて使用しても良いのでしょうか？ 離乳食の食べが悪いのでまだミルクは飲ませる必要があるのですが、フォローアップミルクの使い方がよくわかりません。 フォローアップミルクのほうが鉄などが育児用ミルクより強化されているのですか？ …

小松菜って毎日あげても大丈夫なのでしょうか？ 栄養素として何か取りすぎになりますか？ 息子がほうれん草とか小松菜系がすごく好きで ほうれん草はシュウ酸が多いので小松菜を頻繁にあげています…💦 一日あたり野菜ファインパウダーのものを小さじ2分の1くらいなので 生野菜に換…

離乳食中期です。不消化便は普通ですか？ 人参のかけらや、葉野菜、ひきわり納豆までそのまま便に混ざってます😂😂 これって栄養素きちんと吸収されてるんでしょうか？ 栄養のためにと納豆食べさせてますが、そのまま便で出てくるので意味あるのかわからなくなってしまいます😂

生後11ヶ月なりたての娘の離乳食について。 9ヶ月まで全く離乳食拒否で、現在はスプーン拒否、固形しか食べない偏食女子です…😥 量もそこまで食べないし、最近は椅子に大人しく座っていてくれないし、夜ご飯は眠くてぐずって結局ミルクで良いかーっていう時も多くダメダメだなっ…

外出時のミルクの作り方について質問です🍼 明日1ヶ月検診があり、初めての外出となります。 母乳よりの混合なのですが、 ミルクも持っていきたいと思います。 キューブ型のミルクを持っているのですが、 とかすためのお湯は70度で持っていった方が良いのでしょうか…？ 水筒に入…

よく行くパン屋さんの食パンに ・普通の食パン ・全粒粉食パン ・玄米食パン があります！ いつも普通の食パンあげているのですが 全粒粉や玄米食パンのほうが栄養素としては良いですかね？🤔

何を食べても満たされない お腹が空いてるわけじゃないけど、 何か食べたい でも何を食べても別に美味しいとは思わない これはストレスですかね？😞 気持ち的なものなのか、足りてない栄養素があるのか 同じ方いますか？どうされてます？

離乳食のストックで、鶏ササミとお野菜(今回は人参、カブ、玉ねぎ、サツマイモ)を入れた炊き込みご飯を作りました☺️ とりあえず80gずつ分けて冷凍したんですが、こういうのあげる時って他に何かあげてますか？🤭 一応栄養素的には揃っているけど、鶏ササミとか微妙に一回量に足り…

サプリについて質問なのですが、1日に葉酸とビタミンB6を併用している方はいますか？葉酸は必要な栄養素ではあるので飲んでおきたく、これからつわりが始まった時のためにビタミンB6を飲んでおきたいのですが、過剰摂取等気になります…お詳しい方教えていただけますでしょうか。…

生理前の不調な感じは、 どんな栄養素とるといいんでしょうか？😭💦

1歳1ヶ月の娘のご飯について色々と悩んでおります💦 まず、毎日ほぼほぼ同じ食事内容です。 一応野菜、タンパク質、主食の量などは気にしているので栄養的には問題ないのかなとは思うのですが、毎回同じものではいけないですよね？💧 本人はよく食べてくれていて、時々BFなどを試す…

妊婦健診の採決で貧血で栄養指導を受けてしまいました💦 バランスの良い食事を心がけておりますが、野菜が高かったりつわりなどで食事だけでは不安もあり妊婦さん用のサプリを飲もうと思っているのですが、やはり食事で必要な栄養素を取った方がよいのでしょうか？💦 1人目の時は何…

搾乳の温め方について教えてください！ 冷蔵した搾乳の温め方ですが、40度以上は母乳の栄養素？が壊れるため、40度以下で湯煎すると聞きました。また、哺乳瓶はプラスチックのものより、瓶の方が温まりやすいと聞いたのでそうしているのですが、なかなか温まらず困っています💦 最…

最近かなり自分自身イライラすることが多くて‥ 何か栄養素が足りないのかサプリで改善するなら飲みたいと思っています！ ほんと些細なことで娘に当たっちゃったりして罪悪感でいっぱいです🥲 仕事育児家事に追われ コロナで自分が休みの日は自宅保育。 自分の時間がなくて余裕が…

離乳食が分からなくなってきました… 息子について 噛む、飲み込むのが苦手なのか、大きな具材はオエッと全部吐くため、まだ7ヵ月くらいの形状です。(ほぼ丸呑みしている) 集中力が続かず、数分ですぐに椅子から立ち上がって遊びたいと泣くので、120g〜140gしか食べれていません…

離乳食後期の体重減少について 10ヶ月の娘👧🏻70cm/8.7kgです！ 最近体重が少し減ってきました… 先月は9.0kgあったのがギリギリ8.7kgです💦 大きめちゃんなので問題はないかとは おもいますが、結構食べているのに なんでかな😭と思っています… 朝⇒食パン1枚＋ヨーグルト＋バナナ1…

２人目妊活始めてから１年以上たちます。 その間に２回稽留流産しました。 子宮線筋症と言われています。 ついこの前、 ４人目作るつもりじゃなかったけど 出来ちゃって〜 ２人目予定してなかったけど出来ちゃって〜 という話をされたり… 流産したことなど伝えてないので 仕方な…

息子が生まれてから（離乳食開始してから） 今まで全く気にしていなかった 食品添加物や様々な栄養素について 本気で勉強しようか考えてます😂 食育アドバイザーなら自宅でテキストにより 受講、受験ができるということですが... 食育アドバイザーの資格をお持ちの方いますか？

離乳食でオートミールをあげる時、栄養素は炭水化物で計算したら良いですか？ 炭水化物80g、ビタミン30g、タンパク質15gの上限量を食べています。 ふやかした後の重さで80gあげたら良いですか？

朝からお通じの話ですみません😓 現在8ヶ月の子がいます。離乳食はモグモグ期で、野菜は茹でてから細かく微塵切りにしてあげてるのですが、うんちで、あげた形状のまま結構出てきます😓 これって消化出来ず？そのまま出てきてしまってるから栄養素はとりこまれていないんですかね…

今、妊娠30週です！ 今からの時期の食生活で気をつけた方が良いことや、積極的に摂りたい栄養素とかあれば教えてください🥰 ちなみに、果物は種類によっては糖分が多かったりするかと思いますが、梨はどうでしょうか❓

愚痴です。苦手な方や批判的コメントの方はスルーしてください😖💦 義母に節約しろ節約しろと会うたびに言われます。 節約して子供たちの貯金にまわせと… 「出前をとったり子供たちの服を買ったりお菓子を買ったりレトルトの離乳食を買ったり無駄ばかり。もっと削れるでしょ？」…

綺麗な肌でいるために 必要な栄養素って何ですか？ 生理前にいつも同じような場所に できるニキビ毎回気になります‥😵‍💫 飲んでるサプリとか おすすめあれば教えてください😇🤍 ちなみにDHCのこのサプリがいいと聞き 飲んでる最中です！

妊娠中期にエレビット飲まれてる方いらっしゃいますか？？ 私は妊活の時からずっと飲んでて初期も今も飲み続けているのですが葉酸800μgが中期には多過ぎるのではないかなと心配になりました。 でもエレビットは鉄もとれるし他にも様々な栄養素があるので飲んでいても問題ないな…

育児してて思う事…と 悩めるママさんたちに、持論でエール😆👍 うちは３男がダウンちゃん😌 日々の成長に喜んだり笑ったり😌 考えたら、それしか無い🤣 きっと、偏見なり、大変そうとかいろいろ思う人はたくさん居ると思うけど、可愛さは半端ない😍 産んで良かったってほんとに思う😆❤️…

一人目→完母、便秘 二人目→完母、新生児期からすでに便秘。2〜3日ごとに綿棒浣腸しないと出ません💩💦 最近混合にしてミルク(ほほえみ)を飲み始めたら、綿棒浣腸しなくても毎日出るようになりました✨ 私の母乳が便秘になりやすいってことありますか？🤣排便に必要な栄養素が足り…

もうすぐ1歳なのですが、離乳食後と寝る前のミルクはいつまであげたらいいのか分からなくなってます。ネットで調べても書いてあることがバラバラで。 離乳食はモリモリ食べるのですが、鉄分などの栄養素が心配でまだあげたほうがいいのか悩んでいます。 現在は離乳食後は母乳。…