「栄養素」に関する質問 (14ページ目)

2歳の息子が好き嫌いが多いので、手っ取り早く栄養素を食事に足せるものを探しています！ まるごと鶏レバーやからだにユーグレナのようなイメージです！おすすめあれば教えてください🙇‍♀️ 批判は不要です！

ほうれん草の胡麻和えを作るのに茹でると栄養素が逃げている感じがするのですが、レンジでチンすると固くて食べにくいですかね💦

膝が痛いです。30代 ２歳の子をおんぶしているせいか、、 どの栄養素が良いですか？ お年寄りみたいにコンドロイチンが必要なのでしようか😅？

江崎グリコの1歳からの幼児食のレトルトパウチを使う方、ほかにどんなものを一緒にあげていますか？？ ベビーフードと違って栄養素のグラフみたいなのがないので他に何をあげたらいいかわかりません🤔💦 これ＋ご飯＋果物とかだと流石に少ないですよね？💦スープとかでしょうか💦

生後15日でミルクと母乳の混合（60ml+母乳左右各5分くらい）です。 今さらですが、ミルクの作り方について質問です。 T-falで沸かした熱湯で溶かして、流水で冷やしてあげてます。 ミルクを溶かす時は、熱湯じゃないほうがいいんですか？ 病院では90℃保温のポットのお湯で作っ…

9ヶ月の娘を保育園に入れてます。 小規模です✨ 私は保育園の栄養素をしてます！ 先週まではコロナでお休みを頂き、金曜日熱で保育園から電話ありお迎え、、 主人は週に2回ほど保育園に送ってくれますが 他は難しいです💦 小規模で7時から開園しており、いつも15分からお願いし…

生後6ヶ月以降の母乳栄養について 生後6ヶ月をすぎると、母乳では 鉄分やビタミンが不足すると知ったのですが、 ミルクも離乳食もほとんど飲みません‥ 同じ状況の方、同じ状況だった方、 不足する栄養素をどうやって補っていましたか？ また、特に何もせずほぼ母乳だけでも 健…

納豆って国産かカナダ也アメリカ産で栄養素全然違うんですか？

すぐ疲れるのですが どの栄養素がたりないですかね？

1歳2ヶ月になる子供が卵を1日2個食べるのですが、与えすぎでしょうか？ 卵以外をあまり食べてくれないので卵を無くすと1日ほぼ何も食べなくなってしまうので 2個与えてしまっているのですが、カロリーや栄養素的にまずいでしょうか。

離乳食で納豆を5分ほど茹でてしまったんですが大丈夫でしょうか？😱 栄養素とびまくりですかね😭

皆さん料理のテイスト（和・洋・中とか）しっかり考えて合わせて作りますか？？ 私は栄養素揃っていれば何でもありで、組み合わせめちゃくちゃテキトーです。 例えば今晩はグラタンをメインに、なめこ豆腐のお味噌汁付けようと思ってます。（グラタンで重くなったお腹をお味噌汁…

皆さんのおすすめベビーフード教えてください😊！ もうすぐ7ヶ月なので少しずつ食べれるものも量も増えてくるのでベビーフードを活用したいなぁ〜と思っています🤔 おかゆやうどん、お野菜類は割と作る手間などはないので頑張ってつくろうと思っているのですが、お魚やレバーなど手…

ベビーフードについてです。 写真のようなタイプのベビーフードをあげるとき、 ほかに野菜など追加してあげてますか？ 裏面を見ると、このベビーフードで摂取できる栄養素がビタミン類50% タンパク質25%などと書いてあって、これだけじゃ1食ぷの栄養素を補えないってことです…

ブルーベリーソースを本格的に作りたいのですが、無農薬の冷凍ブルーベリーで作ろうと思っているのですが無農薬だと自然と虫や蜘蛛の巣などが気になるので、水で解凍→洗い→水分を拭くとやったのですが 水の中に栄養素や味が流れてしまうのとその後しっかり拭き取るとブルーベリー…

今通ってる園バスもあるのですが色々不安で 入園当初から自分で送迎してます。 車で10分弱です。 先生の対応にもやってすることが多々あって 転園させたいのですが口がきつくなんでも聞いてくる 先生にそうなんですねって納得させる理由で 退園させたいけどなかなかいい理由が …

しょぼお昼選手権しませんか？笑 今日は優勝できると思います😂 私のお昼は ⭐︎残りものの冷凍餃子 （フライパンボロすぎて餃子もボロボロ） ⭐︎お弁当の残りのウィンナー 栄養素とは、、、😂 旦那は22時帰宅なので平日はワンオペ。 少しでも体力を温存しようと思うと だいたい…

生後11ヶ月です。 おやきやハンバーグ、お好み焼きなど かためて焼いたものしか食べてくれなくなりました😱 同じような方いますか？ 野菜スープなど水分取る意味でも、食べて欲しいのに、、、 ヨーグルトも嫌がるようになって、スプーンを見せると 仰け反って嫌がります スプーン…

今下の子がRSになり、治りかけてきたと思ったら上の子に移りました😢 マスクしてアルコール頑張っていてもダメでした💔 中には誰にも移らなかったという方いてビックリです😵‍💫 皆さんは日頃から、体調崩した時はなど 何かやっている事食べている事などありますか❓💦 よく栄養ある…

0歳の頃から偏食or少食でも元気に育っているお子さんっていっぱいいますよね。毎日の食事の様子ってどんな感じでしたか？メニューや量など… 最近３回食を始めたんですが、二人共100gも食べてくれないことが増えてきました。最初はパクパク食べてくれますが、途中で飽きて周りを…

三回食が始まって4日目ですが、すでに息切れしてます。 二人とも調子が良くても100gちょいくらいしか食べてくれないので、少量の摂取でも栄養素が偏らないようバランスよく作ることを心がけています。同じような味ばかりだと食べてくれないのでメニュー本やネットで調べながら作…

ミロって便秘に効いたりするんでしょうか？ 効くような事を耳にしたのですが。 最近ミロをホットミルクで 飲んでるのですが ミロの栄養素が分からなくて。 便秘に効くなら飲み続けようかなって 思うのですが。 わかる方いれば教えてください。

もうすぐ10ヶ月になる子がいます。9ヶ月過ぎから三回食にしているのですが、この他のおやつはいつから始めれば良いでしょうか？ 保育園だと割と早くからあげてるイメージなのですが… ちなみに上の子の時は赤ちゃんせんべいやクッキーはお出かけの時だけでおやつは野菜やヨーグル…

生後5ヶ月ちょうどから離乳食を始めて 1ヶ月と1週ほどですが、 よく食べるのでそろそろ2回食へ 進もうかと思っています。 ただ色々見すぎてよく分からなくなってまして💦 2回目の序盤は少量から始めて 次第に1回目と同量程度に増やすのは ネット等を見て分かったのですが、 この…

【サプリメント　ダイエット　美容　】 ダイエットや美容目的でサプリ飲んでいる方、 どの栄養素のサプリを飲まれていますか？ 効果は感じますか？

正直な意見を教えてください。 生後11ヶ月です。 ほぼBFに頼ってます。 ごはんは大人と同じ硬さで食べれているので これは手作りです。 メインのおかずはBFのパウチで だいたい和光堂の 具沢山シリーズか 1食分の野菜入りシリーズです。 あとは 栄養表示をみて 足りないものを…

定期的にご相談させて頂いています🥹 月末にいよいよ４歳になる我が子。 超偏食で。。。本当に、白米・焼きそば・納豆・卵…ソーセージで生きていると言ってもいいです。 試行錯誤を重ねても、全く進歩せず😭 栄養足りているだろうか？…なんて、考えると私が病気になるので無理矢理…

もうすぐ1歳になるので、ミルクをやめようと思っています。 よく使う食材が 米、パスタ、うどん、パン 人参、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、レタス、しいたけ、えのき、さつまいも 胸肉の挽肉、たら、鮭、豆腐 ↑がよく使う食材なのですが、 栄養的に何かが足りないと思うものあ…

栄養や食材について勉強したいと思ってます。オススメの本ってありませんか？ 食事を作る上で、どんな栄養素が大切で、どの食材を摂るといいか勉強したいと思ってます。オススメの栄養学の本ありませんか？

食費節約って言うけど生きてく上で必要な栄養素取らないといけないのに大事な所削っちゃあかんでしょ🙄 固定費とか必要か必要じゃないかとか、見直した方が年間通して節約になると思うんだが🤫