「栄養素」に関する質問 (14ページ目)

9ヶ月の男の子ママです👶🏻 離乳食の栄養計算について悩んでいます。 中期までは素材それぞれ（にんじんやたまねぎ、鶏むね肉等）を15gずつフリージングし、離乳食のたびにビタミン・ミネラル源やたんぱく質源の目安量になるように組み合わせて提供していました。 9ヶ月で離乳後…

離乳食で、1回の食事で必ず摂りたい栄養素？は、何を何gほどですか？？

2人目妊娠中、いま妊娠7ヶ月なのですが、 疲れ？体のだるさ？みたいなのが酷いです😢 腰痛やお腹の張り、胃が圧迫されるのか気持ち悪さも出てきています… 1人目のときは特にマイナートラブルもなく、 なんならお腹がでるのも遅くてマタニティウェアや下着関連も全く買わなかった…

持病で葉酸はフォリアミンでしっかり摂ってるので、ほかの栄養素をサプリで補いたいのですが、何の栄養素を飲んでいれば安心でしょうか？😭 DHCで揃えようと思っています！

間も無く8ヶ月(現在7ヶ月)になる男の子ママです。 離乳食を全然食べてくれません。ほぼ0です。手作りも市販もどっちもだめです。笑 口を頑なに開けてくれません。でも、ベビーヨーグルトはめちゃくちゃ好んで食べます。 月齢が進んで、ミルクでは取れない栄養素を摂る必要が出て…

子供さんが「白いご飯が好き」って方、いますか？ 我が子は、ふりかけや炊き込みご飯、チャーハンやピラフなども食べない訳ではないけど、 なんにもかけないプレーンの？(笑)真っ白なご飯の【味】が好きだそうで、それをリクエストされます😂 おかずも、元々たくさん食べる方で…

低温期長い人が取るべき栄養素や気をつけることはありますか？ 基礎体温は二相ですが、低温期長め(多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)ぎみ)です。 なにか改善に向けて日常生活でできることはありますか？知ってることあれば教えてください☺️

栄養素に詳しい方 中性脂肪高くて意識した生活をしてます。 朝はライ麦パンとハムのサンドイッチ 昼はバスタとかチャーハンしごとのときは弁当です。 夜は毎日レタス、ワカメ、ツナ、オクラ、豆腐のサラダを食べています。あとご飯半分の納豆ご飯、ご飯がない分おかず多め、魚…

【離乳食の食べさせ方についての悩み】 1歳0ヶ月、離乳食をあまり食べてくれず、YouTube等で動画を見せながらあげると半分くらいは食べてくれますが、そんな食べさせ方をしていて良いのか… アドバイスいただけたらと思います。 身長70.8cm、体重8.95kgの男の子です。成長曲線に…

いいね👍でお子さんのうんちの色を教えてください！栄養素とうんちの色の関係性を知りたいです。

【離乳食のはじめ方について】 5ヶ月になり、 もうそろそろ離乳食を始めようかなと思っています。 以前、お湯に溶かして作るタイプの フリーズドライになっているお粥を買ってあるのですが、 最初からそれをあげていいのか、 最初はお米から作ったお粥のほうがいいのか、 どう…

離乳食、毎食果物を食べてほしいのですが、りんご、バナナ、桃、何回食べても食べる時震えて嫌そうです😂 BFだったら食べるとかありますかね？？ また、BFでもビタミンや栄養素は、生の果物と比べてもちゃんと摂れるのでしょうか？？ ちなみに、ほかにおすすめの果物ってあります…

めっちゃ今更なんですが、うたまるごはんさんの離乳食本を参考に、丸々そのまま進めていたのですが、栄養素とかもバッチリ◎なんですよね...？？💦タンパク質がどうとか、あまり自分で勉強してなかったので不安になりました。

ごはん、量は食べるけど、いろんな食材は食べてくれず。 牛乳が嫌い（料理に混ぜても料理ごと食べない）。 フォロミを飲まなくなってきたので フォロミやめようかなと思うのですが、 鉄分やその他いろいろな栄養素不足が気になって 二の足を踏んでいます。 牛乳嫌い＆偏食ぎみ…

妊娠後期になってもエレビットなどのサプリを飲んでいましたか？ 私は食事のバランスがバラバラで、1日の栄養バランスが悪い時が多々あります。 妊娠前〜初期まではエレビットを飲んでいたのですが、妊娠中期に入ってからはサプリは飲んでいません。 産科でも初期に葉酸は摂る…

毎日アサリの味噌汁を食べさせるのは大丈夫ですか？ 身は食べられないので汁だけなんですが、摂り過ぎてはいけない栄養素とか含まれていますか？

朝ごはんが1番悩むんですが分かる方いますか😭？ 凝った物は作りたくないんですがそれなりに栄養素は必要だし… 最近はスーパーで卵買えない時があるし 作り置きも晩御飯で食べ切ったし 明日は幼稚園のお弁当も作らなきゃだし 何にしよー。

手作り料理は、あまり食べてくれずレンチンの幼児食か、1歳半からの幼児食、コープ、オイシックスの冷凍のものなどばかりあげています。 ご飯は炊いてあとは、基本レンチンです。 手作りじゃないものだと栄養素とか添加物とかも心配だし、同じ様なメニューを繰り返し食べてる感…

5歳0ヶ月です。 ADHDについて質問です。 今まであまり気にしたことはなかったのですが、ネットでたまたま記事を見つけ、息子はどうなのかな？と思い質問させていただきます。 ご気分害される方がいましたら申し訳ありません。 ・公文で20分くらいは、席を立たず学習できている…

キウイ🥝のCMの曲が好きすぎてご飯作りながら無意識に口ずさんでる😂 10種類の栄養素〜♪

子供が2人とも家では偏食と少食です😂 野菜は滅多に食べないし好みも違います。 なので食べるものもバラバラだし栄養も摂れてないと思います。 ある日の例で言えば、 私:もらった弁当 上の子:白米、スライスチーズ2枚、惣菜のチキン南蛮、キウイ 下の子:スライスチーズ2枚、惣菜…

自律神経が整った！と感じるおすすめのサプリや栄養素はありますか？ 教えて頂きたいです🥲

子どもが昨日の晩熱を出し、今日は微熱程度で割と元気でした。 ですが、一日中、何も食べてないのに、からい！と言います💦 小児科に行って口の中を見てもらっても異常なしでした。 さっきはブドウを食べてからい！ 甘いはずのお薬シロップを飲んでからい！ と言ってました💦 こ…

料理が苦手です。そのせいかなのか上の子は食べムラがあり食べないものがとても多いです。 わたしがいつも出すのは、麺と卵だけのうどん、オムライス、たまご雑炊、ほうれん草のお味噌汁、だしまきたまご、ふりかけごはん、納豆、残りの野菜などをいれた味噌汁、食パン、フルーツ…

長くなりますが、わからないことだらけなので教えてくれるととても助かります🙏 そろそろ一歳半になります。 嫌なことや思い通りにならないこと、本当に小さなことですぐ奇声を発します。そのまま奇声を上げ続けるか、大泣きします😥 かかりつけの小児科の助産師相談で、一度相談…

子どもがRSウイルスにかかり、おかゆやうどん含む離乳食をほぼ食べたくないようです。 ミルクをそろそろ辞めようかなと思っていたのですが、ミルクは飲めそうなので、体調が戻るまではミルクでしのいで大丈夫でしょうか。ミルク以外で摂った方がいい栄養素などありますかね？ ヨ…

妊娠中の体重管理のコツを教えてください！ 1人目は56キロ→64キロ、今回妊娠前58.5キロだったので、66キロくらいですませたいのですが、すでに2キロ増えています。。 BMI的には70キロ位までが許容範囲ですが、1人目の産後も体重も体脂肪率も戻しきれずだったので、正直そこまで…

赤ちゃんのうんちの色について。生後1ヶ月の赤ちゃんを育てています。ミルクよりの混合育児をしています。あるサイトで、母乳の赤ちゃんのうんちの色は、黄色だと見ました。私の娘のは、深緑色なんです。ということは、母乳がほとんど出ていなくて、ミルクが栄養素となっていると…

もぐもぐ期になりたてなのですが、皆さん野菜はどれくらい茹でてますか？🤔 豆腐くらいの柔らかがベストと書いてあったのですが、 人参、キャベツ、玉ねぎを30分ほど茹でてるのですが 柔らかいけど歯がない息子が潰せるかって考えると まだまだだなぁって感じです✳︎ あまり茹で…

高温期15日目陽性出ましたが薄すぎるのと基礎体温が36.72で下がってるのでたぶん化学流産だと思います🥲2回目です🥲 自己流でタイミング合わせて5ヶ月目。来月から不妊クリニックに通おうと思うのですがあと1ヶ月自己流で様子見たい気持ちもあります😖 受診するなら早い方がいいで…