「栄養素」に関する質問 (12ページ目)

髪にいい栄養素？サプリメントなどありますか？

成長期の子供って動物性のタンパク質、要は肉を少なめだと成長に影響あると思いますか💦？ 最近私が肉苦手になってきました💧 というか子供いない時は今よりもそれ強かったです。　 外食の焼肉は何故か大丈夫、外食のハンバーグや家で調理する肉が苦手でした。 見た目の肉肉しさ…

離乳食完了期、タンパク質あげすぎていました…。 1歳の息子がいます。10ヶ月くらいまでは栄養素を測ったりしてたのですがよく食べる子でだんだん足りなくなりどんどんあげてしまっており気付いたらタンパク質をあげすぎていました。。タンパク質をあげすぎるとよくないことを知ら…

葉酸サプリでオススメありますか？ できれば定期購入ではなく、買切りがいいのですが... オススメで調べたものは定期購入ばかりでした🥲含有量や、他の栄養素の部分、安全面も揃ってたら尚嬉しいのですが、そうなると難しいのかな...

サジーについてです。 鉄分が豊富で有名なサジーですが、 私は、あまり貧血になりません。 むしろ、毎回ヘモグロビンの数値は高いくらいで。 でも、他の栄養素も多いようなので 毎日豆乳で割って飲んでるんですが 鉄分取りすぎで、やめたほうがいいとかありますか？ 貧血やな…

子供の朝ごはん、主食をパンやごはん、おにぎりではなく、オートミールヨーグルトにするのは、ダメですかね💦 パンやご飯系を食べなくなってきて、ヨーグルトなら食べてくれます！ だからもう、おかずちょっとと、オートミールヨーグルト(きな粉とフルーツ入り)にしようかなって思…

保育園の普通について 現在2歳8ヶ月の子を保育園に通わせています。 2歳児クラス、未満児さんです。 わたしの感じた違和感について、みなさんはどう思われるかご意見いただきたいです。 先にお伝えすると 「トレー(お盆)にこぼしてしまった牛乳をコップに戻して子どもに飲ませ…

子供が生まれて2年経ちますが やはり気になる、おっぱい。 垂れてるー😭😭😭 結構コンプレックスです、 1度垂れて戻った、マシになった という方いらっしゃったら 何をしたら戻ったのか教えてください🥲 今はイソフラボンやボロンという栄養素を 積極的に摂るようにしてダンベル…

離乳食をうたまるの本通りに進めているのですが、 栄養ってこれでちゃんと取れてるんでしょうか？🥲 タンパク質、野菜など、各々の量が分からないので 必要な栄養素が1食で全部取れているのか心配で😭

子どもが9ヶ月になり離乳食後期になりました。おやつもそろそろ始めた方がいいんでしょうか？ 離乳食では補いきれない栄養をおやつで補完すると見たのですが、どんな栄養素をあげればいいのかピンときません🥲 おやつはいつ頃から始めて、何時頃に、何をどのくらいあげてますか？…

10ヶ月なのに今でも離乳食より全然授乳派の息子です🙄 数口しか食べなかった初期に比べれば80〜130ぐらい食べるようにはなりましたが少ないです…それすら残すこともあります。 200とか食べてる子をみて羨ましい限りです😭 白米は食べずに混ぜご飯ばかり、おかずはほぼたべない、掴…

離乳食の量、増やし方について🍚 現在9ヶ月で3回食を始めたところです。 栄養素や献立を考えるのが苦手でうたまるごはんの本をそのまま真似して作ってます😵‍💫 沢山食べてくれるので食後のミルクを辞めてごはんを増やしたいのですが何をどう増やしたらいいのか分からないのでアド…

爪を伸ばしたいのですがすぐ欠けてしまいます 何か栄養素不足してるのでしょうか？ 爪が欠けずに伸ばせるようになるにはどうしたらいいでしょうか？

離乳食とかでも使う鉄分などの栄養素を補う鳥レバーのパウダーやお魚パウダーってどれ位で使い切るとか処分していますか？ ほんの少ししか使わないので毎回かなりの量残っているけど2.3ヶ月位で一応捨てています。冷蔵庫保存してますが長く使いすぎですかね💦 お魚パウダーは味噌…

玉ねぎスライス(サラダ用)の辛みについて。 玉ねぎをスライスし、ボウルで水に浸してます。 辛みが気になるので数回水を取り替えています。 本来だと、水に浸け置きすぎると栄養素が流れてしまうから数分程度に とネットで見ました。 数分なんて辛すぎて、生で食べれたもんじゃ…

私がご飯(固形物)が全く受け付けません！現在サプリメントは飲めているので、こういう時にオススメの栄養素やサプリメントはありますか？土曜の夜から食べれてないです。

【子供たちの偏食について】 子供たちのド偏食 長男は自閉症です。おなかがすいたらそのうち食べる、という常識は通用しません。お腹が空いても食べたくないものは絶対に食べません。なので偏食は仕方ないと思っています。 下の子は診断ついていませんが、切り替えが苦手だった…

無性に不安で、なぜか何かに絶望した気分になる時って、なんか足りてない栄養素とかありますか？😂 PMS的なものなのかわかりませんが、たまにあります😂

葉酸サプリについてディアナチュラルの葉酸サプリを飲んでた方いますか？ 1人目はネットで葉酸サプリを購入して飲んでました！ 健康に生まれてきてくれましたが、 月々4000円して、ドラッグストアでは安くで売ってるのを目にして 欲しい栄養素組み合わせたらいいかなぁ？と思っ…

離乳食でオートミールをあげる際、お米と同じように考えていいのでしょうか？？栄養素やgなど...。教えて下さい🙇

教えて下さいー😢 授乳を終わろうかな、と考えている日の1ヶ月前頃に、朝イチの授乳と夕食後の授乳を辞めて、朝、昼、寝る前のみの授乳になりました。（特に欲しがらないのであげないでみると平気そうでした。） 2週間前頃から朝と昼の離乳食後の授乳を辞めて、寝る前のみ。 断…

野菜の冷凍フリージングは、冷凍している過程で栄養素などは失われないんでしょうか？

【1歳1ヶ月の偏食について、栄養素不足の原因とおすすめの食材について教えてください】 1歳1ヶ月偏食です 栄養素に詳しい方うちの子に何が足りてないか 教えてもらえないでしょうか？ 昼の保育園給食はなぜかバランス良く食べます 家では真っ白の米が好き、納豆、味噌汁（豆腐…

【混合栄養での母乳拒否の原因について】 混合栄養素での母乳拒否についてです😭 完ミ寄りの混合で2ヶ月の女の子を育てています。 母乳が出れば完母で育てたかったのですが母乳の出が悪く、母乳を数分吸わせてからミルクを飲ませる混合栄養で育ててきました。 今までも母乳を嫌…

【5歳男の子の低身長について相談です】 5歳男の子低身長について教えてください。 来年の3月で6歳になる男の子がいます。 5月にあった保育園での検診で、身長が101センチでした。 もともと細身で、体重も軽く今15キロほどです。 小さい頃から、食欲もあまりない方だったの…

今日の給食が鶏のさっぱり煮です。 晩ごはんを鶏もも肉のチーズ焼きにしようと思っていました。 鶏もも被るのですが、皆さんメニュー変えますか？💦 栄養素てきにマズいですかね？(･_･; 豚肉か牛肉帰りに買った方がいいかな…

【1歳過ぎても離乳食の進みが悪く、主食がミルクですについて】 1歳過ぎても離乳食の進みが悪く、主食がミルクです💦 フォローアップミルクと、いままでの乳幼児ミルク（すこやかミルク）、どちらをあげるか悩んでます💦 フォローアップミルクはカルシウムやたんぱく質などがたく…