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離乳食の量、増やし方について🍚現在9ヶ月で3回食を始めたところです。栄…

離乳食の量、増やし方について🍚

現在9ヶ月で3回食を始めたところです。
栄養素や献立を考えるのが苦手でうたまるごはんの本をそのまま真似して作ってます😵‍💫

沢山食べてくれるので食後のミルクを辞めてごはんを増やしたいのですが何をどう増やしたらいいのか分からないのでアドバイスお願いします。

たくさん離乳食を食べるお子さんは何をどのくらい食べているのかも参考にしたいので教えてもらいたいです！

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