「栄養素」に関する質問 (10ページ目)

めっちゃ今更なんですが、うたまるごはんさんの離乳食本を参考に、丸々そのまま進めていたのですが、栄養素とかもバッチリ◎なんですよね...？？💦タンパク質がどうとか、あまり自分で勉強してなかったので不安になりました。

ごはん、量は食べるけど、いろんな食材は食べてくれず。 牛乳が嫌い（料理に混ぜても料理ごと食べない）。 フォロミを飲まなくなってきたので フォロミやめようかなと思うのですが、 鉄分やその他いろいろな栄養素不足が気になって 二の足を踏んでいます。 牛乳嫌い＆偏食ぎみ…

妊娠後期になってもエレビットなどのサプリを飲んでいましたか？ 私は食事のバランスがバラバラで、1日の栄養バランスが悪い時が多々あります。 妊娠前〜初期まではエレビットを飲んでいたのですが、妊娠中期に入ってからはサプリは飲んでいません。 産科でも初期に葉酸は摂る…

毎日アサリの味噌汁を食べさせるのは大丈夫ですか？ 身は食べられないので汁だけなんですが、摂り過ぎてはいけない栄養素とか含まれていますか？

朝ごはんが1番悩むんですが分かる方いますか😭？ 凝った物は作りたくないんですがそれなりに栄養素は必要だし… 最近はスーパーで卵買えない時があるし 作り置きも晩御飯で食べ切ったし 明日は幼稚園のお弁当も作らなきゃだし 何にしよー。

手作り料理は、あまり食べてくれずレンチンの幼児食か、1歳半からの幼児食、コープ、オイシックスの冷凍のものなどばかりあげています。 ご飯は炊いてあとは、基本レンチンです。 手作りじゃないものだと栄養素とか添加物とかも心配だし、同じ様なメニューを繰り返し食べてる感…

5歳0ヶ月です。 ADHDについて質問です。 今まであまり気にしたことはなかったのですが、ネットでたまたま記事を見つけ、息子はどうなのかな？と思い質問させていただきます。 ご気分害される方がいましたら申し訳ありません。 ・公文で20分くらいは、席を立たず学習できている…

キウイ🥝のCMの曲が好きすぎてご飯作りながら無意識に口ずさんでる😂 10種類の栄養素〜♪

子供が2人とも家では偏食と少食です😂 野菜は滅多に食べないし好みも違います。 なので食べるものもバラバラだし栄養も摂れてないと思います。 ある日の例で言えば、 私:もらった弁当 上の子:白米、スライスチーズ2枚、惣菜のチキン南蛮、キウイ 下の子:スライスチーズ2枚、惣菜…

自律神経が整った！と感じるおすすめのサプリや栄養素はありますか？ 教えて頂きたいです🥲

子どもが昨日の晩熱を出し、今日は微熱程度で割と元気でした。 ですが、一日中、何も食べてないのに、からい！と言います💦 小児科に行って口の中を見てもらっても異常なしでした。 さっきはブドウを食べてからい！ 甘いはずのお薬シロップを飲んでからい！ と言ってました💦 こ…

料理が苦手です。そのせいかなのか上の子は食べムラがあり食べないものがとても多いです。 わたしがいつも出すのは、麺と卵だけのうどん、オムライス、たまご雑炊、ほうれん草のお味噌汁、だしまきたまご、ふりかけごはん、納豆、残りの野菜などをいれた味噌汁、食パン、フルーツ…

長くなりますが、わからないことだらけなので教えてくれるととても助かります🙏 そろそろ一歳半になります。 嫌なことや思い通りにならないこと、本当に小さなことですぐ奇声を発します。そのまま奇声を上げ続けるか、大泣きします😥 かかりつけの小児科の助産師相談で、一度相談…

子どもがRSウイルスにかかり、おかゆやうどん含む離乳食をほぼ食べたくないようです。 ミルクをそろそろ辞めようかなと思っていたのですが、ミルクは飲めそうなので、体調が戻るまではミルクでしのいで大丈夫でしょうか。ミルク以外で摂った方がいい栄養素などありますかね？ ヨ…

妊娠中の体重管理のコツを教えてください！ 1人目は56キロ→64キロ、今回妊娠前58.5キロだったので、66キロくらいですませたいのですが、すでに2キロ増えています。。 BMI的には70キロ位までが許容範囲ですが、1人目の産後も体重も体脂肪率も戻しきれずだったので、正直そこまで…

赤ちゃんのうんちの色について。生後1ヶ月の赤ちゃんを育てています。ミルクよりの混合育児をしています。あるサイトで、母乳の赤ちゃんのうんちの色は、黄色だと見ました。私の娘のは、深緑色なんです。ということは、母乳がほとんど出ていなくて、ミルクが栄養素となっていると…

もぐもぐ期になりたてなのですが、皆さん野菜はどれくらい茹でてますか？🤔 豆腐くらいの柔らかがベストと書いてあったのですが、 人参、キャベツ、玉ねぎを30分ほど茹でてるのですが 柔らかいけど歯がない息子が潰せるかって考えると まだまだだなぁって感じです✳︎ あまり茹で…

高温期15日目陽性出ましたが薄すぎるのと基礎体温が36.72で下がってるのでたぶん化学流産だと思います🥲2回目です🥲 自己流でタイミング合わせて5ヶ月目。来月から不妊クリニックに通おうと思うのですがあと1ヶ月自己流で様子見たい気持ちもあります😖 受診するなら早い方がいいで…

ダイエットにゆで卵が良いってよく見ますが油敷かずに目玉焼き作っても栄養素的には一緒ですか？🥺

子供たちの食事がバランスよく毎日食べさせられません。大人のは汁物におかずにサラダにって作ってるんですが子供達(特に上の子)は野菜は食べないしずっと椅子に座ってられず何とか食べさせてるので結局丼物とかハンバーグに野菜混ぜたり炊き込みご飯したりって感じになってしま…

妊娠中の食生活ですが、やはりみなさんちゃんと意識して生活していましたか？バランスよく食べたり、必要な栄養素を取り入れたり、私は何だか難しくて難しくて、、、赤ちゃんのために行動できるのが当たり前ですよね、、、

ちりめんじゃこは妊娠中食べるのは良くないのでしょうか？ ちりめんじゃこが好きで毎日食べてます。 食塩に気をつけなければというのはわかりますが、他の栄養素で良くない成分も入ってますかね？😯 私は妊娠前からビタミンAのサプリを取り込みすぎていたこともあり、特にビタミ…

生野菜より温野菜を食べましょう！ みたいなの見たことがあるのですが、 栄養素的にも生野菜＜温野菜なのでしょうか？ 生野菜は体を冷やすから温野菜がいい というのは知っていますが… ビタミンや酵素は 加熱すると壊れる・なくなるイメージがあるのですが、 加熱することで…

葉酸サプリについて。 来月から妊活予定で、2月頃から写真の成分が配合されている葉酸サプリを飲んでいます。 ここに表示されている以外に摂ったほうがいい栄養素？があれば教えていただけると嬉しいです☺️

5ヶ月の娘、ミルクのトータル量がかなり減りました… 本来であれば190を5回なのですが1ヶ月以上、もう完食することはなく、今日はトータル700いかなそうです… 少ないと1回の量が100程度… 体重も減ってしまって心配でイライラしてしまい泣きそうになります… 満腹中枢の発達とはい…

旦那に保育園の方がご飯が美味しいんじゃない？と言われて、ショックがすごいです。 保育園ではご飯を食べるのにウチでは具がないうどんしか食べません。 色々試していますが私自身妊娠中なのとここ1週間娘も熱を出しておりバタバタしていたので、まともにご飯を作れませんでし…

妊娠中にサジーの飲まれている方に質問です🥹 サジー以外にサプリなので栄養素を補っていますか？ サジーは飲んでいるのですが、葉酸サプリなど、ほかに飲んだ方がいいのか分からず、質問させていただきました😄 参考にさせてください😊

生後もうすぐで3ヶ月。 混合で、ミルク1日3回。ぐずった時は母乳。 昨日までは母乳1回50-110は出ていたのですが 不眠が続いているからか？今日は4回母乳をあげていますがスケールで測ったところ、１回に20-30しか出ていません、、、たまたまなのでしょうか？😰 水分や栄養素も摂っ…

食生活が最近荒れまくっていて、自分だけかなり適当なのでおすすめのサプリなど教えてください。少しでも栄養素体に入れたい…笑

子どもが昨日バスボールをお風呂にいれたんですけど香りがすごいきつくて、今も鼻腔に貼り付いたような洗剤のような匂いがとれず唾液も苦いような… でも私だけみたいです。 これは何かの栄養素が足りないだけ？アレルギー？どうなんでしょうか😞💦