「ヨガ」に関する質問 (166ページ目)

妊娠中の運動について質問です。 最近つわりが落ち着いて安定期にも入り、身体が動きやすくなりました。仕事はしていませんが、家事のみではあまり動く事もないので、ヨガを1日２０分程してます。 他にもウォーキングが良いとかよく効くのですが、皆さま妊娠中何か適度に運動され…

産休中の過ごし方についてです。家事と散歩とヨガはしているのですが、やる事がなくてそわそわしてしまいます…笑 産休中、これやっといたほうがいい！とかこれやってたよ〜っていうのがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️

産後の骨盤矯正について質問です。 ガードル&ベルト、ヨガDVDや骨盤ストレッチの本を用意しました。 やる気がないときのために、カイロプラクティックや整骨院を探してみたのですが、里帰り先では車移動が基本の田舎のため親に頼らないと通えない距離なのと、一回4～5千円かか…

最近一気に太ってきたので、運動したいと思ってるのですが外に出ると花粉症がしんどいのと、公共交通機関は人の臭いでしんどくなるので移動できない為家でできるものをと思ってます。 今日久々に、ラジオ体操(ジャンプの部分は足踏みにかえて)をやってすごく清々しい気持ちにな…

二人目不妊で悩まれている方に見て頂きたいです。こんな私の体験でもお役に立てればと思います。 (長いです)(私はこうして抜け出しました) 一人目は授かり婚でした。すぐできる体質と勝手に思い込み娘が2歳になるとき元々生理不順だったので排卵日が知りたくて病院にいきました…

妊活でホットヨガ通い始めました ホットヨガされてる方、週どのくらい通われてますか？

主人は仕事が忙しく夜も帰りは遅いので子育てはワンオペです。 休みの日は遊んでくれたりお風呂入れてくれますが もちろん自分の時間も欲しいので趣味の海外ドラマを見たり朝も遅く起きてきて昼寝もします。 午前中いっぱい寝ている時なんかはせっかくの休みなのにいつもと変わら…

体重増加についてお聞きしたいのですが、 妊娠前は身長163センチ45キロ つわりがほとんどなく16週で48キロになり ＋3キロになってしまいました。この時期だとまだ つわり後でマイナスからのスタートの方が多く感じ、 不安になってきました。 これからはヨガとウォーキングを始め…

妊娠中のヨガについてですが、安定期までは、やはりNGなのでしょうか？初期、中期にもヨガをやっていた方いますか？ 妊活はこれからですが、ストレス発散にヨガに通いたくて…もしもすぐに妊娠できて辞めないといけないならもったいないかなぁと…。

二人目不妊です。 妊活で、ホットヨガ、溶岩ホットヨガ、をされて効果があったと感じた方いらっしゃいますか？？ 冷え性で、汗をかきにくい体質を改善したいのですが。。 漢方は高くて手が出せません。

子育てしつつ、ヨガ等通ってる方おられますか？(*´ω｀*) 我が家は裕福ではなく旦那の手取りも22万で普通です。年齢のわりには低いかもしれません。 でもヨガに通いたいと思ってます。 子供は1歳なので通う間は旦那にみててもらわなければなりません💦 みなさんは習い事してますか…

産休中、皆さん何されてましたか？ 産休が早まり、今毎日家にいます。 最初は勉強をしたり、テレビを見たり、育児雑誌や育児本を見たりしていたのですが、 1ヶ月もするとやりつくしてしまい… 家事以外にやることが特になくて毎日眠くて寝てしまい、罪悪感の塊になっています… …

ここ数ヶ月、朝が起きられず困っています… そのおかげで、子供は7時半には起きるのですが9時半くらいまで2度寝するようになってしまい 全て起きられない自分が悪く… 目覚ましを7時から15分おきにかけてみたり すっぽん小町サプリを飲んでみたり 朝目覚められるヨガをしてみたりし…

千葉市1歳11ヶ月の男の子育てています、31歳です😊 千葉市、市原市で、子育てサークルに加入している方いらっしゃいますか？ヨガ、リトミックなどの習い事系？でも構いません🌼 仕事復帰まであと1年となり、この1年は親子ともどもいろんな体験をし、たくさんの人と繋がりを持ちた…

妊娠7ヶ月です！初めての妊娠でなにもかもがわかりません😞💦 最近になってお腹がいきなりでてきたのも あるのですが腰の痛みが凄くて日常生活が辛いです、、、 マタニティーヨガとかやりたいのですがお腹が張っちゃうので仕事も診断書がでて休んでる状態であまり運動もできないで…

妊娠18週目になります。 みなさん夜眠れない時は何をしていますか？ 0時以後ヨガとか運動をしてもいいでしょうか？

４ヶ月の男の子育児をしているアラフォーです😌 上の子の育児でも、抱っこで腕が腱鞘炎になることはありましたが、今は身体中が痛くて痛くて…⤵️ 腕はもちろん、手首、肩、足のつけね、足首などなど動く度に痛みがあります。 年のせい、もともとの運動不足、産後の筋力低下、夜泣…

ママ友作り難しいです。。 私は人見知りなので。。あまり会話も弾ませることが苦手で。。 今は、産後ヨガで知り合ったママがいるのですが。そのママはもうすでにママ友グループがいるようで、いつもヨガに行くとそのグループの輪に入れてもらってる？っていうのか。そばにいさせ…

子宮頸管3.1センチで普段通りの生活していいけどできるだけ安静に、マタニティビクスやヨガは1カ月禁止、大人しくしててねって言われた初マタです。 1週間前の検診では3.8センチあったのでショック😵 切迫早産になった方、どれくらいの長さの時にどれくらい安静にしてましたか？ …

39wに入り至上最高にむくみがひどいです。。雨の日で散歩に行けない時、掃除以外で何をしてますか？私は考えた結果マタヨガ でむくみ改善を数分ですがしたりしました。が、すぐ終わってしまって何をしていいのか分かりません(u_u)。。晴れている日は5キロは必ず歩こうと意識して…

助けてください。産後太りが止まりません。産後4ヶ月が経ちました。 妊娠前160cm60kgと、元々太ってはいましたが妊娠中+13kg太り73kg。出産直後ひどい浮腫みに襲われ体重減らず… 産後の肥立ちも悪く、今では75kgになってしまいました。 妊娠中の体重管理が出来ていなかった事と…

近所のお母さんについてです。 その方は児童館の親子ヨガ教室で一緒の人です。ヨガは子連れで参加出来て、適当に遊ばせたり、あやしたりしながらお母さんたちがヨガをするスタイルです。 以前、ヨガ中にそのお母さんの子どもがお家から持ってきたおもちゃにうちの子が興味を持っ…

このカテで合ってるかわかりませんが... ホットヨガって、自宅でもできますか？？ また、どういう風にするんですか？？

産後6ヶ月の35歳です。 子供が7kg超えたあたりから、膝と腰の痛みが辛いです。 産後どれくらいで妊娠前の状態に戻りましたか？ 完母もあり毎日くたくたです。 妊娠前はヨガ、ジム、ランニングと体力には自信ありましたが妊娠してから久々に軽く走ったら死にそうになりました。 …

いつもお世話になっています！ 5月から仕事復帰を控えております！ 4月から慣らし保育で1人の時間ができます。 その時に部屋の整理、断捨離、歯医者、ヨガ を今のところしようと思っています！ ほかにこれは最後しておくといい事ありますか？？ よろしくおねがい致します！

妊娠前の体重が39〜41㌔くらいだったのですが 現在妊娠７ヶ月で47㌔くらいになっちゃいました😢 前回の検診のとき45.1㌔だったので 明後日の検診のとき体重注意されそうです…😓 運動したらいいのはわかってるんですけど 住んでるところが北海道で雪もあるしまだ寒いので ウォーキ…

産後ダイエットについて。 ジムかホットヨガどちらの方が効果出やすいのでしょうか？ 参考までに教えて欲しいです😓😭

今妊娠4ヶ月です！ 少しつわりもありましたが落ち着いて最近ご飯がおいしくなってきてます😭 ダイエットっと言うと違いますが 体重キープの為に妊婦できる事ありますか？ 基本は家でできることでお願いします‼️ ヨガなど通う余裕はありません😥

生後2ヶ月、この2ヶ月は怒涛の毎日でした… 初めての育児、ワンオペで寝不足。さらに1ヶ月半で新居に引っ越し。荷造り荷解き、近所へのご挨拶でてんやわんや。 そんな中でも息子は順調に成長してくれて、少し自分の時間が持てるようになりました。 新居は主人の夢のマイホーム(笑…

今月から基礎体温をつけ始め本格的に妊活始めました ヨガやストレッチでこれオススメっていうのがあったら教えてください！ できればやり方も教えていただけたらありがたいです！