コメント
ござる
YouTubeでマタニティーヨガ見てやってました！結構効果ありましたよ。
退会ユーザー
1度にたくさんではなくちょびちょび食い？で、胃袋のサイズをでかくしないようにするのがいいと聞いたことがあります(*´ω`*)
感触をするのではなく、朝たべて小ちゃいおにぎり食べて、昼はご飯少なめでたべて、おやつの時間に果物食べて、夕食時も少なめにたべてーみたいな。
無理のない程度が1番(*´∀`)♪旦那さんより多く食べなかったらセーフと思っちゃいます（笑）
-
あにゃ
一度に普通の食事をして腹持ちがよくて１日一食とか変な食べ方してました😭
ちょびぐいなら実践しやすいです！
そして主人を基準に(笑)
以外にたべれるなぁー(笑)
コメントありがとうございました❗- 3月15日
あにゃ
コメントありがとうございます‼️
通わなくてもみるって言うのだったら自宅でできます！
早速動画調べてみます！
ありがとうございます❗