妊娠・出産
妊娠中の体重増加について不安です。ヨガやウォーキングで体重キープしたいです。同じ経験の方、アイデアを教えてください。
体重増加についてお聞きしたいのですが、
妊娠前は身長163センチ45キロ
つわりがほとんどなく16週で48キロになり
＋3キロになってしまいました。この時期だとまだ
つわり後でマイナスからのスタートの方が多く感じ、
不安になってきました。
これからはヨガとウォーキングを始めようと
思っていますがこのままだと後期もあるので
よくないかなと思っています。同じような方はいますか？
体重キープしている方アイデア等あれば教えて頂きたいです。
- ハニ
コメント
たま
わたしも同じくらいの体重でしたが
食べづわりなので
三人ともその時点でもっと体重増えてましたよ 笑
産後はでも
三人ともマイナスに戻ってます。
後期は炭水化物少なめ意識、
マタニティヨガしてました。
ハニ
回答ありがとうございます。
増えていても産後マイナスになったんですね。
人それぞれというのもわかってはいますが、初めてのことなのでとても気になってしまって…
炭水化物少なめを私も意識しようと思います！^ ^
たま
上二人のときは＋10キロちょい越えました。
今回は最後に減って＋8.5です。
でもみんな産後半年くらいで
マイナス一キロくらいになってますよ
ハニさんもきっとスリム体型なので
戻るんじゃないかなとおもいます！
ハニ
最後に減ることもあるんですね。。
今後きをつけていこうと思います。