「ヨガ」に関する質問 (112ページ目)

1ヶ月前に帝王切開で出産しました。まだ茶色い悪露が出ていましたが1ヶ月後検診では問題なしで、日常生活に戻して大丈夫と言われました！ なのでそれから骨盤ベルトをして、簡単なストレッチやヨガを行なっていましたが、茶色だった悪露が赤に変わり量も増えました…おりものシー…

大阪で子連れでいけるジムなどヨガとか ないですか？できれば安いとこで😭😭

運動不足過ぎて、ヨガかスイミングに通おうと思うのですがどちらがおすすめですか？？ スイミングは子供のころ習ってて得意なのですが、ヨガ初心者のため色々教えていただきたいです。 体は柔らかくなくても大丈夫ですか？ 週に何回ぐらい通うのがベストですか？？ その他おすす…

泉にある桂高森レディースで出産された方で、母親教室やマタニティーヨガ参加された方いますか？😆1人参加でも平気な感じですか？ どんな雰囲気でしたか？ 良かったら、色々感想とか知りたいですー❤️

転倒対策マット代わりにヨガマット敷いたから毎日プランクと柔軟やるぞ！って思って三日坊主で終わってことを思い出した🙄🙄ZOZOスーツで測定して思ったよりウエストあったし色んな部位の平均値が皆さん意外と細かったのでちょっと再開しましょうかね…みんなzozoスーツ測定してみて…

あぁ、こんな雨の日に何すれば良いんだー。何にもやる気でない…でも、こんなゴロゴロしてるならヨガくらいはやった方が良いよなぁとか考えて余計にやる気なくす(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

旦那にイライラさせられまくりで ストレス溜まりまくってます。。。 新築に引っ越しをするので エアコンを2台購入していました。 2階の寝室用と1階の和室用です。 それで昨日エアコンの取り付けの予約をしていて、 ママヨガの日だったので、旦那に立ち会いを お願いして子供と出…

妊娠中の気分転換方法について質問です。 私はそろそろ安定期に入ります。 つわりさえ落ち着けば、気分転換にもいいと聞いたのでマタニティスポーツを始めようと考えています！ 調べてみると、マタニティスポーツはヨガやビクス、スイミングが一般的なのかなと感じました。 向き…

ジム、ヨガ、スタジオなど何かに通いたいと思ってます！ 値段やダイエットの効率良さで考えるとスポーツクラブ、単体でスタジオどちらがおすすめですか？？ 特に"南越谷"あたりで何かいいところ知ってたら教えてほしいです💓 色々ありすぎてわからなくなってきました😂 今見てた…

買い物をするにしても息子と二人で外食(100円しない)にしても、なぜか旦那に罪悪感というか申し訳ない気持ちになってしまいます、、 別にそれをしたから怒られるわけでもないし買い物って言っても普通に食材とかです。 なぜかすごく胸が苦しくなって最近は幻臭がしたり、頭痛が治…

どうするのが正解でしょうか？ 遊んだり、ママヨガを一緒にやるママ友の子供達が、見せ食いをします。 私:こんにちは～ ママ友の子:「○○ちゃ～ん(うちの2歳児)！！これガムだよ～(モグモグ)」 私:「あーごめんね、うちの子まだガム食べられなくて。 欲しがって泣いちゃうから…

昨日ホットヨガのLAVAに入会してきました。 娘がプレ幼稚園に通い始めたので 時間も出来たのでその間に通えたらと思ったのと やりたい気持ちが強かったので 体験に行きそのまま入会しました。 ですが入会してから やっぱり辞めようかな…って気持ちが 出てきてしまいました（；＿…

今日で妊娠38週５日目の初産婦です😊✨ 同じ時期の妊婦さんや、出産経験ありの先輩方に お聞きしたいのですが、 数日前におしるしがあり、昨日あたりから 前駆陣痛と思われる痛みが増えてきました(^^) 昨日の検診では、子宮口は1.5センチくらい開いてるよ とのことで、私の子宮口…

現在妊娠7ヶ月のプレママです🤱 週4でパートしてますが いつから産休入るか迷ってます… 元々1人で過ごすのが苦手ですし 少しでもお金を稼ぎたいので ぎりぎりまで働きたい気持ちと 身体が重く、眠れなくなってきているのと マタニティスイミングやヨガしたいので 少しゆっくりし…

本格的にダイエットをしようと思います。 宮崎市の(産後)ダイエット、ヨガ、ジムなど。気軽にいけるところを探しています。 子連れOKが条件なのですが、どなたかおすすめを知ってますか？

最近家の中にいるとふとタバコの煙臭い気がします😰 旦那はアイコスを吸っていますがかなり前からだし、何よりいない時にも吸ってないときにも突然臭いがする気がします。 ヨガをやりだしてから気になるようになりました。 幻臭ってのがあるらしいのですが、それなのでしょうか？…

不安神経質、嘔吐恐怖症をどうしたら克服できますか？ 今は半夏厚朴湯が御守りです( > < ) 心療内科は行ったことありません😳 呼吸法？とかヨガとか色々調べてます💦 なにかいい簡単で、でも効き目あったよ！みたいな ことや方法があれば教えてください🥺💕

妊娠中10キロ以上太って、痩せた方に質問です。 授乳だけで、痩せた、何もせずに戻ったなどの回答以外でお願いします(＞人＜;) あと何ヶ月ぐらいで元に戻りましたか？ 産後3ヶ月たち、骨盤矯正に行こうか、ヨガにいこうか迷ってるのと 骨盤ベルトはすぐずれるから、骨盤ショー…

みなさんウォーキングやヨガ、筋トレは どのくらいから始めましたか？

先日友人の家にお邪魔したのですが、うちの子は6ヶ月でまだねんねの時期なのに座布団一枚すら出してくれませんでした💦 何も出してくれないので、しょうがなくフローリングに持っていたおくるみを敷いて寝かせましたが、それを見た友人がそこに寝かせる？とリビングに置いてあるヨ…

今32週の経産婦です。 5月末くらいから子宮頸管が短いと言われて薬を処方されています。 マシになっていたんですが、今日の健診で26ミリから16ミリになってました💦 薬の量を増やすのと安静にと言われただけだったんですが、安静にとはどのくらいまで安静にするべきなんでしょうか…

顕微授精の判定で、念願の陽性判定をいただきました😭 妊娠反応出てから、皆さんが気をつけられてること等ありましたら、教えて下さい🙇‍♀️ 今まで気をつけていることは以下の通りです。 ●温活…冷たい飲食はしない。鍼灸。足湯。腹巻。靴下。 ●葉酸の摂取。 ●散歩。ホットヨガ。激…

ホットヨガ契約したのに行くのめんどい😂 それよりも実家に行きたい、笑笑 ほんま続かん💦

子宮口ひろげる為にみなさん何してましたか〜？？ 私は動きたがりなので、時間が余ってボケーてするのが苦手です😅 なので、家事がおわり暇さえあれば散歩に行ったり、スーパーも2、3個回ってみたり、旦那の帰り道途中まで迎えに行ったりしてます笑 こんなに動いてるから、子宮口…

もうすぐで7ヶ月目に突入する初マタです！ 最近体重がドンドン増えていくのが怖いです…😱 妊娠前と比べると今は＋7kgになってしまいました…。 (産院の先生にも 気を付けて と怒られましたw) 食事を見直そうと思い、野菜とか魚を多めにするように心掛けたり、食べる量も少し減らし…

ジムで運動してきた〜💦 でも太りすぎて動けない😭 頑張って痩せたい❗️ 出産前は一年かけて10キロ落としたけど、それが戻ってしまった。 ホットヨガと有酸素で代謝をあげよう❗️

６ヶ月中盤の妊婦です。 みなさんの体重管理&便秘対策について教えてください。 安定期に入ってから、毎朝ヨガをして仕事に行っています。最近は、30.40分かけてしっかりやっています。 ほかに2人子供がいるので一日結構バタバタです。 食事は朝しっかり、お昼お弁当持参、おや…