2歳4ヶ月の男の子と生後21日の女のコを育てています。 同じような年齢差て子育てされてる方、お風呂、沐浴、夜の寝かしつけはどのようにされてますか? なかなかうまくできずいつもイライラしてます
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ダイエットの一環に『夜18時以降ご飯食べない』やっている方、効果どのぐらいありましたか? 産後の骨盤の歪みからくる股関節痛で歩行困難までになってしまい、産後骨盤矯正に通っていますが、その場しのぎのような感じで改善までに繋がらないので、自宅で骨盤底筋ストレッチと…
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