「スクワット」に関する質問 (185ページ目)

ブルガリアンスクワット片足10回ずつでもなかなかキツい😂 どんな筋肉ないねん💦 こんな少ない回数では効果ないやろなー😭 痩せたい… 脂肪よ筋肉に変われ🧞‍♂️！！

4月からゆるくダイエット中です！ 169cm 65kg→55kgまで減りましたが元々下半身デブで足が太いです。 下半身痩せはやっぱりスクワットや足パカですかね？😰 一応筋トレも軽くやってるんですが他に下半身に効く筋トレ法教えてください！

予定日まであと10日ですが、 赤ちゃんが全く下がってきません😿 胎動もとっっても激しく、 お腹の出方でも上のほうにいるのがわかります。 初産だとまだなものなのでしょうか… 骨盤が広いほうではなさそうなのと、 お腹がすごく前に突き出てるので 頭はまらなかったらどうしよう…

自閉症の目が合わないって、親や親しい人とは目が合ったり笑い返してくれるけど、あまり慣れてない人には目が合わなかったり笑い返せないのも該当するんですか😅？ 元々発語がまだなのもあるのですが、保育園の内科検診で園医の人から視線が合いにくいと指摘を受けてしまいました……

切迫早産で入院中なのですが、旦那が面会に来てくれてトイレと洗面台意外は布団から出るの禁止で部屋から出れないからジュースも買いに行けないの辛いって弱音を少しはいたら、部屋で少し運動したら？スクワットとか！って、、やっぱり私の旦那アホだ。(笑) まぁ少し笑えたし元…

子宮口2センチからで 一気に陣痛きた人いますか？🌻 もしくは子宮口ひらいてから何日後に 出産されましたか？ いろいろ聞きたいです！ 前駆ありですが おしるしなどまだなくて😂 ウォーキングとスクワット以外にオススメな 陣痛促進教えてください！

5分から10分間隔で生理痛みたいな痛みがかれこれ4時間！笑 痛みも強くならず、、、 一応病院でモニターしてるけど、進みそうにないです。。。 どうせ病院来たなら産みたい、、、 どうしたら進みますかね？笑 消灯してあるけどこそっとスクワットでもしようか悩んでます笑

早く生まれてきて欲しい👶🏼 明日予定日なのに生まれる気配がありません。 スクワットや雑巾掛けはしたのですが、、、。おしるしなどもないです。 急に陣痛はじまったよ！てかたいたら教えていただきたいです🙋🏼‍♀️

卒乳・断乳後のおっぱい事情についてアドバイス下さい😭 先月、卒乳しました❗️ 3人を完母で育て、お役御免になった胸が、しぼみました😭(笑)なんなら、えぐれました😭😭 主人に、「（上半身）ガリガリじゃん❗️」と言われました😓胸がなくなったっていいたいのだと思います😑 卒乳・断…

【予定日間際の運動量について】 ついに39週に入りそわそわしています！ というのも先日の検診で、子宮口2.5~3cm開き・赤ちゃんの頭も降りてきているらしく、もう破水か陣痛くるかもね、と先生に言われたためです。 今後の運動量をどれくらいにするか悩んでいるんですが、上記の…

妊娠38週です。 もう少しで会えると思ってすごく楽しみなのに、検診行っても毎回お産の兆候は見られず、子宮口が開いたり柔らかくなってきたり、下がってきてるとも言われません。 毎朝1時間のウォーキングとツボ押し、スクワット20.30回は最低するようにしてます。張ることはあ…

臨月のスクワット、皆さん何回を何セットしていますか？

3ヶ月前に出産した友達から陣痛きそう？や○○（私）陣痛くるの遅そうとか、大きくなって大変そう、ひたすら動いた方がいいよなど言われて私は言われなくても生産期入ってからスクワットと散歩はかかさずやってるし、いつもいつも私の赤ちゃん大きそうって言ってくるしなんなんです…

昨日内診でグリグリしてもらって そのあとからおしるしらしきものが続いてます。 そこから微弱なのか前駆陣痛なのが不定期なものがくるのですが 本陣痛にはつながらず、、 やっぱり歩いたりスクワットするしかないですかね？！

規則的な張りがあります！ 痛みは無く、張りのみです。 そして、 何故か間隔の無い腰痛が右側だけずっとあります。 なんなんでしょう… 陣痛だと凄く痛かった記憶があるので まだ前駆だとは思うんですが、、陣痛に繋がってほしくて 家の中歩いたりスクワットしたりしてます。。笑

妊娠36週の妊婦です！ 今日妊婦検診の際にへその緒が 首に巻きついていると言われました その後NSTをしたら赤ちゃんは 元気なので今は全く問題ないと。 補助券も40週前になくなってしまうし 初産だしスクワットをやったりして 出来るだけ早く産みましょう😂と... ですが、腰も痛…

完母なので欲しがるだけ与えてるし、オムツ替えて抱っこしてトントンしてスクワットして部屋中歩き回って・・・今日は涼しくて寝やすいと思うんだけどな。それでも道路の向かいのお家まで聞こえそうな声で泣いている。一旦置いてみると更に泣く。虐待でも疑われそうな勢いだ・・…

冷え性改善のため、スクワットとかいいと思いますか？ 筋力もなく、義実家で小さい子を育ててるのでそんなに動けないのでスクワットかプランクか足パカをしてます。 冷えに効くもの教えてください！

ブルガリアンスクワットしてる方教えて下さい！ このスクワットはどこに効くんでしょうか？ 台に置いてる方の足にも力入ってしまうんですが やり方間違ってるんでしょうか😭💦 今、１日30回やってるんですがどのくらいの回数やれば効果的なんでしょうか😖💦💦 ブルガリアンスクワッ…

オロナミンC続けて4日目..... スクワットも正産期入ってずっとしてるけど（笑） あんま効果ないな🤭（笑） これ続けてたら予定日がきていつか絶対 生まれてくるパターンか？！ でもジンクス信用しちゃって 今日は焼肉.....🤭❤️家で（笑） 昨日1週間前より赤ちゃん下がってるのと…

現在、39w5d🤰🏻、、 ジンクスは聞いたことあるものはほとんど試して、 スクワット10×15をしたりあぐらで座るよう意識したり 色々していますが、おしるしも粘液栓も、 前駆陣痛すらなく、、、一向に気配なし、、😢 現在もずーっと信じられない程 ボコボコと動いているbabyさん、、😩…

プランクにスクワット 腕回しとか軽く始めたら体重 落ちなくなった🤦‍♀️ なぜなんだ😗

励ましてほしいです💦 質問でなくてごめんなさい！ 予定日超過で昨日から促進剤で陣痛室におります。 点滴とグリグリ内診で、張りも2分間隔、破水もして、おしるしもあるのに、ぜんぜん痛くなくて…笑 一日中促進剤しても子宮口5センチから動かず😭 きっかけがあればすぐ産まれると…

陣痛待ちです！ 試しているのは、たくさん歩く、スクワット、乳首マッサージ、ラズベリーリーフティーを飲む、カレーを食べる、オロナミンCを飲む、です！ 焼肉はまだなんですが、他に試せることがあったら教えてください☺️

妊娠38週の初マタです。👶 今は正期産に入って、ただただ子宮口が柔らかく開くことと陣痛待ちなのですが、今日はちょっと不思議なことが…😅 臨月になってから毎朝、ラジオ体操第一・第二と、浮腫防止ヨガをしていて、先週末くらいからスクワットもテキトーに始めました。😅 昨日は何…

お腹が張る回数が増えるとよく言われますが 張ってるのか何なのかよく分からないです😂 ビックベビーなので早めに生まれてほしい気持ちがあります😂 まだ骨盤にはまってる？感じもないので歩いたりは結構してます！！ スクワットとかももうしちゃっていいですかね😂？ 2人目なので柔…

お産が始まる前って眠くなるとか聞いたことがあるんですが、皆さんどうでしたか？ 私は全然眠くなくて、むしろ寝れないくらいで😅 子宮口も開いてないし赤ちゃん下がってきてないので、まだまだってことかなぁ… ウォーキングやスクワットも頑張ってるんですが、なかなか陣痛に繋が…

❤️出産報告❤️ 2020 9/4 AM1:05 男の子出産しました👼 ・2685g ・47,5㎝ 記録用に…✍️ ・9/1 出産予定日当日 朝一の検診にて、羊水の量が減ってきて胎盤が弱っているかり早めに出した方がいい。しかし赤ちゃん降りてきてない＆子宮口ガチガチ。と言われたため、スポーツジムに行き…