「スクワット」に関する質問 (184ページ目)

子育てしながら痩せたよ！って方いますか？ 子供が寝てから筋トレとか、ウォーキングとか、抱っこしてスクワットとかは全くやる気が起きないので、 例えば公園に毎日連れて行くとか、普段の行動に取り入れられるものないかな…と😅 今のところ公園は週1.2くらいだし、買い物は旦…

ラミナリアで陣痛きたらいいのに〜 スクワットしたらくるかな〜 早く会いたいなぁ👶

今日からウォーキングをスタートしました！ 歩き出すとお腹の張りを感じるんですが、 続行して歩いてて問題ないですか？😂 またウォーキング+スクワット以外でこれをすると 早く生まれるかも！っていうのがあったら教えて下さい😭 出来れば早めに出したくて😭😭😭

足の冷え性改善はマッサージと踵上げ下げなどどれが効きますか❓ できれば冷えない体を作りたいのでマッサージより筋肉つけたほうがいいのか… スクワットも気になります！

下半身をスッキリさせたい…！🦵🏻✨ 現在、絶賛産後ダイエット中です。 体重減らしたい、くびれたい、希望をあげたらきりがないのですが、 一番の望みは何よりも「脚やせ」 妊娠期間に18kg増えてしまいましたが、 それがなくとも元々足が太いのがコンプレックスでした。 痩せてい…

自分の体に合った筋トレやストレッチがわからないです😭 特に足痩せ、足の冷え、足のむくみが気になります。 妊娠前はプランクやプランクレッグレイズやっていてお尻と足がお肉あまりなかったと旦那に言われます。 お尻から足先まで冷えがひどいので、どなたかストレッチや筋トレ…

陣痛が来るためにやったことありますか？🥺 おしるしがあったものの、来る気配なし…。 一応スクワットしたりしてるんですが…。 焼肉食べる！とかそういうオカルト？で構いません！ 教えてください！

出る気配ないなー お腹全然張らないし 元気に動いてるのは喜ばしんだけどなー😪 息子よ。 予定日超過して促進剤だけは辛いんだ 出てきておくれ！ ウォーキングもスクワットも 雑巾がけも毎日(笑) お部屋をキレイにさせてくれてありがとう✨ 体重も怒られるし← お腹はすくし← トイレ…

筋トレやダイエットに詳しい方教えてください✨ むくみと冷え性がひどく、寒い地域に住んでるので少しでも体を温めたいです。 あとお尻と脚が太くなり、妊娠前はプランクレッグレイズなどはとくにやっていたので今より細かったです。 プランクレッグレイズと足パカとスクワットど…

子宮口が開きにくい体質ってあるんですかね？🤔 あと2日で予定日です！ 赤ちゃんは頭が触れるくらいまで下りてるらしいんですが子宮口が開いてないみたいでウォーキングやスクワットを試しましたが 足の付け根も痛くないし、おしるしもないしで超過覚悟してます。 一人目の時は…

明日が予定日だけど、産まれる気配なし🤦‍♀️ 昨日検診で先週と変わらず👶下がってるけど子宮口指一本😓 妊婦補助券🤰使い果たし昨日は実費💸 1人目も10日遅れの、朝破水からで最終的に夜吸引分娩💦 床拭きにスクワット、娘いるから動いてはいるけど、やっぱり体質なのかな🤦‍♀️ 2人目も…

予定日超過中です。 36週ごろからいっぱい歩いたりスクワットもほぼ毎日してきました。 でも予定日超過してます。 もう何しても早く産まれることなんてないし 諦めてゴロゴロしといていいですよね？ それとも諦めない方がいいんでしょうか？

40週と2日の予定日超過中の初産婦です。子宮口開いてないしまだまだだね！歩いてね！としか言われず今日の検診帰されました。メンタルがだいぶきてる中院長先生から軽くそう言われて追い打ちがかかり帰りの車の中自然と涙が溢れてました😂 その3日前の検診では子宮口柔らかくなっ…

今日が予定日です😣 おしるしも前駆陣痛なし、検診では子宮口固くて指一本分で赤ちゃん降りてないと言われまだまだ生まれそうにないです😵 スクワットも散歩も階段も疲れた！体重管理も疲れた！体が重い！早く生まれないかな〜🥺

陣痛待ち 早く産みたくてソワソワしてます。 あくまで息子のタイミング次第なんですが、娘の時は予定日超過したので今回もそんな感じかなと思ってます！ 高位破水するも陣痛が何度も遠のき促進剤を打ち産みました😊 まだ内診もされてないし、お腹は素人が見てもわかるほど下がっ…

旦那に下半身デブと言われます😭 下半身を痩せてやろうと 10月半ばからスクワットなどをしています！ いまいちきいてるのかわからないです！ スクワットなどして脚やせ 何ヶ月かかりましたか？教えてください！ あと1番効果があった脚やせがあれば 教えてください！

正期産に入ってからの運動について 前回の検診で子宮口1センチだから まだまだだねーと先生に言われました。 妊娠初期から切迫で自宅安静してたので 体力向上の為に運動したいと思っているのですが 皆さんどれくらいお散歩さてれますか？ せっかく歩くなら買い物したいと思っ…

質問ではないのですが、正期産早くも心が折れそうです💦 初産で37週目の検診を受けたのですが既に赤ちゃんの体重は3080gもあります。私の体重は妊娠前からプラス7キロですが、赤ちゃんが大きいので、これ以上増えないほうがいいと言われたので2ヶ月前から体重管理頑張って1キロも…

予定日1日超過😢まだ1日だけど焦りと不安が😭 周りからのまだ生まれないの？早く生まれてきな！の声がストレスになってきた💦 昨日寝る前スクワット100回、腰回し何回やったかもはや分からない笑スクワットなんかやりすぎて太ももの内側筋肉痛になり…これからの出産の為に良くないか…

生後7ヶ月になったばかりです。 寝かしつけは毎回抱っこ＋ゆらゆらスクワットでしか寝れないのですが、さらに背中スイッチも敏感です。 寝入ったなと思っても、ベビーベッドに置くと、うなって怒ります。 7ヶ月になっても背中スイッチがある子は少ないんでしょうか？ むすめはと…

今週から正期産に入ったので、積極的に運動をしようかなと思っています！！🙂 みなさんはどんな運動をしてましたか❓ 赤ちゃんが大きめのため（既にピッタリ3000gちょっと）予定日こえると色々と大変そうなので多めに運動したいと思っています✨赤ちゃんのタイミングなのは分かって…

38週と3日目に 逆子のため帝王切開の予定です。 それまでに陣痛がきてしまうことって ほぼないんでしょうか？ 緊急になると怖いです😭 ジンクスの焼肉やオロナミンCは 避けてるのですが 階段の上り下りやスクワットなども しないほうがいいんですか？

前駆陣痛から本陣痛に繋がらない(笑) 陣痛をまだかまだかと、待っております(笑) 前駆陣痛は夜にあるものの、それからは進みません😢 あと3週間以内には産まれて来るんだろうけど、 早く会いたくて会いたくて😂 オロナミンCは3日に一回くらい飲んでますが全く(笑) ウォーキングや…

批判などは無しでお願いしますm(_ _)m 34週で子宮頸管19mmで張りどめを処方されて やっと37週に入り今陣痛待ちです 10月29日の健診で赤ちゃんもだいぶ下がってるし 早いと思うと言われ30日に血の混じったオリモノが出て 陣痛来るかなーとワクワクしましたが 前駆陣痛で本陣痛に…

現在39週2日目の初産婦です🤰(質問でなくてすみません💧) 38週の検診で「赤ちゃんも全然下がってないからどんどん動いて〜」と言われ、毎日1時間以上を目標にウォーキング、気づいたらスクワット、自宅の階段昇降などしています💨 でも全然お腹も下がらず、腹痛もあまりありません……

今日から38wです🧸❤ まだまだお腹も下がってきてないですし、前駆陣痛も来てない気がします。 昨日から散歩を始めようと思って、30分ですがウォーキングをしました。ですが今日は雨です☔ 家の中でも何か運動されていた方はいますか？ スクワット以外で教えて欲しいです。 もうこ…

37週目の経産婦です🤰 毎日、陣痛がまだかまだかと スクワットしたり雑巾がけしたり 散歩、ラズベリーリーフティー、 乳首マッサージしていますが おしるし等はありません。 腰痛、恥骨痛、関節痛、胸の張り、膣痛は あって歩くのもしんどいときがあるのですが まだまだでしょう…