「スクワット」に関する質問 (183ページ目)

産後ダイエットに成功された方、アドバイスお願いします！ 妊娠前の体重まであと6キロ戻ってません。 ここ2ヵ月くらい体重は減ったり増えたりでキープしている状態。けど、運動もしてるし食事も妊娠前より控えているのに…挫けそうです😂 運動は、朝エアロビ20分、1時間の散歩、毎…

昨日、今日と夜中の3時頃から8時辺りまで 5〜7分間隔で1分程度のお腹の張りがあり 耐えられる痛みだったので横になって じっと我慢していたのですが 8時過ぎにはすっかり痛みが遠退いてしまい 前駆陣痛だった様です😭💦 1週間程前からおしるしは出てるのですが 昨日辺りからお腹の…

38wで赤ちゃん全然降りてきてないって言われた方、いつ頃生まれましたか？😂 本日38w1dの検診で子宮口は1cmくらい、赤ちゃんはまだ降りてきていないって言われました。37w入ったくらいからお尻を内側から押されるような痛み、圧迫感があったので降りてきてるかと思っていたのに、…

切迫早産で入院してましたが、39週を迎えています。 昨日から、おしるしがありした。先週の検診では子宮口３センチと言われてお腹も下がってるといわれてるのでいつくるかとソワソワしてます。 もっと早くお産に繋がると予想していたので、逆に不安な気持ちになってしまったり、…

もうすぐ産後半年になります。 妊娠中、ひどい食べつわりで初期にもかなり太ってしまいましたが、つわりがおさまってからは、とても元気な妊婦だったので運動も普通にはしていましたが、とにかく食欲旺盛で出産時には+15kg太ってしまいました…！(もともとは普通体型) 血圧や尿検…

前駆陣痛らしきものがきてるなぁってときは 動いたりした方がいいんですか？ スクワットなどした方が陣痛に繋がりやすいですか❔ 経産婦ですが分かりません😇

朝に陣痛来てから入院することになりました🙋🏽‍♀️ 早ければ夕方かなって話なんですけど まだ子宮口2センチで😂😂 病室でスクワット以外に子宮口開く運動？ なにかオススメありますか？( ¨̮ )

40w予定日3日超過中の初マタです。 これは、本陣痛に繋がっているのでしょうか？ 10分間隔は、ピッタリ10分なのか分かりません😂 陣痛が収まってる間にスクワットなどいれると少し張る間隔はあるんですが、それは陣痛に含めず計ってます。 おしるしもきていて、陣痛に繋がって…

出産の痛みが怖すぎるので、少しでも軽減できるように運動を始めようと思います。 ・マタニティヨガ ・ウォーキング ・スクワット　などなど。 何かオススメあれば教えてください！ マタニティヨガはYouTubeを見てしようと思いますが、 どのチャンネルが良いなども教えて頂ける…

38週のうちに出産された方！ 何かやっていた事などありますか？？ 明日から38週なんですが、もう本当に早く出てきて欲しくて堪りません😫💦 赤ちゃんの成長が芳しくなく心配なので、早く会いたいです… スクワット、階段昇降、ウォーキング、家中の掃除などはできる時、できる範囲…

フライング入院中です😂 内診で頭も触れて子宮口も5センチ開いてるのに全然陣痛の気配がありません💔 部屋の中でできる陣痛に繋がることと言えばスクワットくらいですかね😂面会もダメだしひますぎる〜

38週の経産婦です！夕方にお腹が痛くなって病院に！ 1人目の時生理痛みたいな痛さから始まり3時間で生まれたので何かあったら早めに病院にきてほしいと言われてたんですが、病院につくなり陣痛が遠のいていきました😂子宮口は5センチ開いているのでそのまま入院になりました笑 早…

後3日後には計画出産で産まれてるはず… でも昨日の夜中からおしるしが来て、 朝から便がゆるゆる…ひたすら便がゆるくて、 そのせいでお腹が痛くて陣痛と間違える😅 でも子宮も開いてないし産まれる気配なし。 冷や汗かくくらい下痢便辛い… 早く産みたいなぁ。。 長男の時は体重重…

昨日からしっかりスクワットやる事に決めました👍 150回！！少ないのかな🤔 これで少しは陣痛に繋がってくれればいいな〜

37週の検診終わったー！ 張りは少しあるね〜って言われ、子宮口は1センチ😂 もっとウォーキングとスクワット頑張らなければ💪🏻 そして朝からお産が続いていたらしく待合室満席だった〜 私もその波に乗りたかったな😂

現在41週1日… 昨日は検診に行ってきました😌 子宮口の開きは1cm 赤ちゃんの頭と子宮口がやっと降りてきてるといわれ 初産婦だから覚悟はしてたけど やはりこのまま陣痛に繋がらなければ 来週の水曜日に入院→促進剤になるようです😔 スクワット、雑巾がけ、散歩 色々試してみたけど…

スクワットやり過ぎ？普段運動不足？ 太腿が筋肉痛:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 午後２時頃、粘液栓も確認！ 今日もスクワット20×4セット頑張った！ オロナミンCも飲んだ！ だが、前駆陣痛すらこない… 子宮口は昨日の健診で指一本分… まだまだ足りないか… 皆さんは粘液栓確認後どれくらいで 陣…

夜から10分間隔の陣痛がきて、おしるしもあったので病院受診したら5センチあいてるから、今日中に産まれるかもとのことで入院になりました。 ですが、そこから陣痛遠のいてきてしまって、いま20分間隔であるかないかくらいです… シャワーあびたり、ご飯たべたり、スクワットして…

36週で赤ちゃんの推定体重が2682ｇでした！ 内診した際に、全然赤ちゃんおりてきてないから 張っても、痛くなっても動いて！って言われたんですが、ガンガンにスクワットとかやった方がいいってことですよね😂 まだ雨が続いてる地域なので、家の中でできる運動ありますか？(雑…

切迫早産で約1ヶ月入院していました。35週終わりに退院後、陣痛も早めにくると考えていましたが38週に入ってますがお産には繋ながっていません。 退院後からずっとドキドキしながら過ごす毎日です。最近は夜中目が覚めるのですが毎日寝つけません。今日も腰の痛みで目が覚め焦り…

陣痛待ちの妊婦さんで 毎日スクワットやウォーキング どのぐらいしていますか？？🤰🏼💗 あとスクワットをするといつもお尻の奥？ が痛くなってしばらく歩けなくなるんですが 同じような方いますか？💦

38w3dで今日健診に行ってきました！ 推定体重は2500gあるかないかぐらいで 小さめの女の子！ 長男は42wで2556g次男は41wで2835g 私自身149㎝なのでベビも小柄なのかな？ 初内診では子宮口指一本だから1センチって事かな？ 子宮口？もまだボテっとしてるから予定日頃かな〜 って言…

頭が大きいのでとにかく動いてくださいと言われ、スクワットとジョギングをしました。 外陰部がツンとするような痛みと、 肛門が圧迫されているような内側からズシンとくる痛みがあります。 お腹もすごく張っていますが痛くはありません。 兆候だと嬉しいのですが、これは兆候関…

お詳しい方、そうでない方でもアドバイス頂ける方、よろしくお願いいたします！ マイナス3キロ減、脚痩せ、姿勢矯正、体を柔らかくしたいです！ 生まれつき股関節が悪いので(臼蓋形成不全)、激しいものやマラソンなど負担大の運動は出来ません。 出来そうなもので興味があるのは…

生後6ヶ月の娘がいます。 娘は新生児の頃から寝るのが下手なのか 首座り前までは横抱きで寝かせてずーっと 抱っこでしか寝ず背中スイッチなのか 置くと起きるタイプでした。 首が座ってからは抱っこ紐でないと 寝なくなりました。 抱っこ紐をずっとしてれば 1時間以上寝るのです…

ブルガリアンスクワットきっつ！！！ その後にヒップリフトしたら足プルプルする（笑） あー痩せたい