産後2ヶ月経ち、育児に慣れてきた女性が、お腹周りの脂肪に悩んでいます。自分に合った産後ダイエットや続けやすい方法を教えてほしいと相談しています。旦那からはスクワットを勧められたそうです。
産後2ヶ月経ちます
産まれてからは必死すぎて自分の体のことというより
お子の世話、自分も寝て食べてで過ぎてしまい
お腹についた脂肪まで気がいきませんでした😥
少しずつ育児にも慣れて気づいた今おへそ周りの脂肪がすごいです😱
色々な産後ダイエットがあるようですがどれが自分にあっているのか..
飽きっぽい性格で続けやすいダイエットがあれば..(やる気を出せって感じですが)
皆さん何かおすすめのダイエットあれば教えてください🤗旦那にはスクワットをすすめられました..😅
- とまちゃん(妊娠25週目, 3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私はプランクやってます！
お腹を鍛えたいなら、スクワットよりプランクおすすめです😊
はる
お散歩で歩くだけでも
全然違いますよ😊
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とまちゃん
そうですよね☺️はるさんは1ヶ月のお子さんを連れてお散歩いかれてますか？？
- 6月2日
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はる
上の子を歩かせながら
下の子は抱っこ紐でお散歩
いってますよ〜😊✨- 6月2日
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とまちゃん
抱っこ紐ですよね😌そちらも慣れずに悩みが..ほんとは毎日でも散歩へ行きたいです🥲
- 6月2日
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はる
ベビーカーでも良いと思います♡
- 6月2日
すーぷ
私はストレッチとかやってますー！
寝っ転がりながら出来るやつもありますよー☺️
YouTubeで調べると出てきます！🌸
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とまちゃん
ストレッチ大事ですね🥺なんせ体が硬いもんで😥調べてみます☺️✨
- 6月2日
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すーぷ
私も体硬いです😂笑笑
ストレッチしながら少しでも柔らかくなればなー！って感じです😋- 6月2日
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とまちゃん
体柔らかいと何かと体に良さそうですもんね😉忙しい日々ですが風呂上がりとかやってみようと思います😄
- 6月2日
とまちゃん
プランク✨初めて聞きました🥺‼︎調べてみます☺️🌷