「エクササイズ」に関する質問 (9ページ目)
子育ての合間などに、産後ダイエットのためエクササイズや筋トレをやってる方いませんか!?✨ 産後3ヶ月になり、やっと少し激しめ？の運動が出来るかなぁと思い YouTubeで検索して骨盤矯正エクササイズや下腹のインナーマッスルを鍛える筋トレをはじめてます👏 とりあえず目標として…
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現在産後7ヶ月で、夏に2年越しの結婚式をする予定です。産後体重は元に戻りましたが、腰まわりの肉がとれずお腹もぽっこり出た状態でウェディングドレスがキツくなっていました。 今まで体重重視の食事制限ダイエットしかしたことがなく、お腹の肉を減らすにはどういったエクサ…
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7w1d、夕方に出血しました。…元気をください🥲 昨日日本に帰国し、ホテルにて6日間の強制隔離中です。 鮮血で少量でしたが、妊娠初期向けのエクササイズをしていた時にたらりと何か出たのがわかりました。42才という年齢もあり、なんで張り切っちゃったのかと反省しています。 ま…
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初めて質問します。現在20wです。 妊婦健診で子宮頸管の長さを測ってもらったところ、 32mmで少し短めだと言われました。 そこまで気を付けなくていいけど、やや安静にと言われたのですが、やや安静がどの程度か分かりません… 重いものは持たないようにとは言われました。 マタニ…
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くだらないです😂 ふと産後のことを考えていて、ダイエットしたいな〜運動したいな〜と‥ そして娘の時のことを思い出したのですが、あれは娘が一歳くらいの時だと思うのですが、テレビのエクササイズを真似しようとしたらギャン泣きされて中断‥というのを繰り返してました😂足にし…
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2歳になり、カート拒否、ベビーカー拒否、抱っこ紐拒否になりました。 支援センターでのイベントでも、テンション上がってキャーキャー叫びながら走り回って、集団行動出来ません。 今日は、親子エクササイズでしたがエクササイズ全く興味なく、キャーキャー叫びながら走り回っ…
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産後1ヶ月で体重は戻ったのに、顔まわりはお肉がついたまま😭体重は戻るけど体型は戻らないってこのことだったんですね😭 産後、顔痩せに効果があったエクササイズなど教えてください！！！
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２人目育児の、上の子の保育時間中の、下の赤ちゃんのお風呂時間について、みなさんどうされてますか？😊 今は義実家に里帰り中で、上の子のお風呂やらお世話はお義母さんにお任せしているので、下の子のお風呂も夕方にしていますが、自宅に帰ると当分ワンオペ予定です😂💦 上の子…
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妊娠中におすすめのエクササイズや運動などありますか？？ 初マタ専業主婦なので家にいると本当動かなくて、、、💦 運動不足だし、不妊治療でかなり体重増えたしでなんとかしたいです🙏💦 お天気がいい時は2,3時間ほどゆっくりお散歩始めてみたんですが、、、 天気が悪かったり、…
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