「エクササイズ」に関する質問 (20ページ目)

体重管理について相談させてくださいm(_ _)m 現在7ヶ月です。 6ヶ月以降の体重増加が激しいです💧 5ヶ月目から安定期に入ったこともあり、病院の許可とスポーツジムの許可を得た上で、スポーツジムのスタジオレッスンに参加したり、仕事の休み時間に20分程度お散歩したりしていま…

竹脇まりなさんのエクササイズ疲れるーっ🤣 でも絶対痩せるぞ💪😏

YouTubeとかインスタでこれやりたい！と思った筋トレとかエクササイズ、ランダムでやってたら1週間たってないくらいだけど成果出てきた気がする！ お尻上がってきてる😍 毎日この垂れた尻はなんだってつまんでたから感覚でわかるw モチベーションあがるー♥️

妊娠12w3dの初マタです。 妊娠前から12w3dまでで 体重が2.7キロ増えました 太りすぎでしょうか？ 基準内でしょうか？ みなさんは妊娠前と比べて 12週の段階でどれくらい増えましたか？ もしも太りぎでしたら 妊娠初期でできるエクササイズとかありますか？

痩せない！！！！！！ 筋トレは続かないし頑張ってみても実感できず… みなさんお家でなにかながらエクササイズとかやってみえませんか？😭💦 やり方や効果など教えていただきたいです😂 またサプリ等々何か試して効果の実感があったものなどお聞きしたいです😭 広告などで見たものが…

コロナで骨盤矯正行けずじまいです😂 何かいいエクササイズありますか？？ 骨盤系、ダイエット、くびれ、なんでも知りたいです！

ハンドクラップっていうエクササイズ？がちょっと前に流行ったじゃないですか！ あれやってみようと思ったのですが、アパートでしかも2階に住んでるので昼間だとしてもやめたほうがいいですかね？😭💦

純粋にキンプリがみたくてYouTubeで検索かけてたら、シンデレラガールにのせて下っ腹と脚を鍛えるエクササイズ見つけた😂 中々よさげ← ただカバーなんだよなー。 なんでカバーしたのかなー。 本人たちのにあわせてほしかったよー😂 でも夜やろう♪

お尻とか足とか下半身に効くオススメのエクササイズとかありませんか？？ 旦那に太い、痩せろって言われてムカつくので教えてください。

コロナでお出かけが出来ないので、ゆるーいダイエットしようと思います。 YouTubeでローラのエクササイズ？みたいなのマネしてるのですが、他にオススメがあれば教えてください！ 続けられるように短い時間のエクササイズを希望します😆

30代半ばです。 コロナが気になって少しの間妊活をお休みすることにしました。 そこで、今のひょうたん体型をなんとかしたいです😂 また妊活始めるときに主人が好きな細身になりたい!! スクワットと腹筋は始めました！ 良いエクササイズあれば教えて下さい😌 カテ違いだったらす…

結局、顔のたるみには何が一番効くのだろう？😂？ マッサージ？小顔グッズ？エクササイズ？ 頬がブルドックになっていくー😨😨😨😨😨

下半身痩せダイエット今日から がんばります！ お尻を痩せたくて… 同じようなかたいませんか？♡ 一緒に頑張りたいです！ 普通にダイエットも 頑張っています！ ダイエット方法教えてください♡ いま自粛中だし、 家でエクササイズとかもしてます(^O^)

You Tubeに○日で○キロ痩せるとかいう 動画がかなり載ってますが皆さんの中で実際やってみて効果を感じた体操やエクササイズはありますか？ 家にいるので運動して体重落としたいです😭

お腹が張るっていうのが 今まで分かりませんでした💧 というか、なかったのかもしれません。 朝、横になっていると お腹が苦しくてちょっと痛い？感じだったので 触ってみたらカチカチ？パンパン？でした😥 これを張るっていうんだ･･･と思っていたら 数分で元の柔らかさに戻りまし…

ダイエットにおすすめの動画ないですか？ 産後太り？に悩んでいます😣 妊娠中に9kg増え、産んで4kg減り、その後3kg減ったのですが……また3kg増えました🤣 とりあえず妊娠前に戻るために5kg減らしたいです！ (あわよくば結婚式の時の体重にするため、8kg減らしたい……。) 母乳育児の…

子どもに邪魔されず、家の中で楽しめる趣味って何がありすか？ 読書→本を奪いに来る・絵本を読めと言ってくる 裁縫→邪魔しにきて針やハサミが危ない 料理・お菓子作り→キッチンに立つだけでおやつ出せと泣く テレビ・映画→お母さんといっしよ以外をつけてると怒る ピアノ→鍵盤叩…

ダイエットやエクササイズ系を紹介するユーチューバーでおすすめの人がいたら教えてください😊

二人目出産後、体重が戻らないどころか最近は代謝が悪すぎて？多少食事量を減らしても全く減りません。たぶん筋肉がなく消費できない体質になってるんだろうなぁと思います。 上の子出産後、1年半くらい経ったときに、食事に気をつけていたので、糖質選択をして42キロまで落ちま…

妊娠中のダイエット(エクササイズ)について 教えてほしいです 元々妊娠すると激太りするタイプです 1人目は37→56kg で　+19 2人目は40→62kg で　+22 今3人目妊娠中ですが既に12kgは増えています スタート43kgなのでこのまま後3kgぐらいに抑えたいです 食べつわりと貧血があり…

育児を始めて、抱っこする機会が多くなり 元々下半身には肉つきやすいタイプでしたが 腕も最近太くなり始めた気がします(._.`) 来年結婚式も控えているので皆さんなにか 対策されてますか？いいエクササイズや おすすめのアイテムなどありましたら教えて頂きたいです🙇‍♀️

体重の増加がヤバいです😵 もうすぐ妊娠35週に入りますが、すでに11キロ増加してしまってます(-_-;) 身長159センチでもともと50キロで現在61キロです。 毎日、散歩30分と10分程度のエクササイズはしてますが、ついお菓子を食べてしまいます💦 太るのは、思いあたる節しかありません…

緊急事態宣言の影響でパパママ教室やマタニティヨガ、エクササイズが全て中止に😭😭😭 このままだと立会い出産もできなくなるとか… コロナよ〜落ち着いてくれ〜😭😭

妊娠中期に家でできる運動を教えてください！ 感染予防で産院のヨガもマタニティスイミングも一回も行けずで、どのくらいの負荷をかけたエクササイズをしていいのかわかりません。 自粛で家にいる時間が多く、体重は増えていくばかり… お腹に負担がかからず、かつカロリー消費に…

元からですが、 産後更に下半身太り（特に脚の太さ）が気になり、 夏に向けて少しでも細くなればと思ってるのですが、 何か「これは効くよ！」みたいな エクササイズあれば教えてください😢 脚パカは数日前から始めて、 今のところは続いています。笑

2歳の娘と一緒に身体を動かしたいです！YouTubeで観れるエクササイズ系の動画でおすすめありませんか〜！？😍

ローラーを使って脚痩せなどの エクササイズしている方いますか☺️？ ローラーを使った方が効果が早く でやすいのでしょうか🤔？

妊娠中の体重管理について 現在妊娠8ヶ月(もうすぐ9ヶ月)で、 体重が＋14kgです。。 重いものを運んだり持ち上げたりする力仕事を していた為のもあってか、やめてしまった反動で 一気に体重が増えていました。 里帰り出産の為実家に帰ってきており、 バタバタと出産入院準備…

YouTubeを見ながら産後エクササイズをした後にポテトチップスを食べる( '༥' )ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 私は何がしたいの？😂