サプリ・健康
下腹引っ込めるエクササイズや筋トレ、オススメ何かあれば教えてくださ…
下腹引っ込めるエクササイズや筋トレ、オススメ何かあれば教えてください🥺
下腹がなかなか凹まなくて嫌になりますー😭
- はじめてのママリ🔰(5歳7ヶ月)
コメント
ママリ
鈴木達也さんのYouTubeで下腹をへこますトレーニングやってます！
下腹もですが、腹筋全体に効きます👍✨
みみ
私は最近、YouTubeでたけまりさんの11分ダンスやってます！疲れるし筋肉痛になりますが、音楽に合わせて楽しくできます✨3分くらいからできるものもあるのでぜひ☺️
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はじめてのママリ🔰
早速検索して、まずは3分のを１つやってみました！
3分でハーハー息切れします😨
暑いです🥵笑
11分ダンスされてるなんてすごいですね！！✨
たくさん動画があったので、色々参考にしながら続けてみます！
良い情報ありがとうございました！- 5月16日
はじめてのママリ🔰
おお！！✨
腹筋全体に効くんですか😲
早速、検索してみます！！
ありがとうございます😊
ママリ
下腹へこますトレーニングは6分くらいです！
竹脇まりなさんの3分腹筋と続けてやってるんですが、マジで腹筋崩壊するかと思います😂
私も下腹減らなくて、今年はガチで腹筋割る目標にしてます！
頑張りましょうね💪✨
はじめてのママリ🔰
早速6分の下腹トレーニングしました！！
なかなか腹筋きますね…
変なうめき声出しながら頑張りました😂
続けてみます！
私も腹筋の縦線が憧れなんで、お互い頑張りましょうね✨
良い情報ありがとうございました😊