「エクササイズ」に関する質問 (18ページ目)

妊娠中のオススメエクササイズありますか？ 二の腕はしてるんですけど 下半身に関しては赤ちゃんに負担がかからないか 加減が分からないので何かあれば教えて下さい😣 (それでもお菓子食べちゃうんですけど…😂😭)

妊娠初期の専業主婦です。 コロナ再燃にあたり、引きこもりすぎてストレスがたまってきました‥。 朝は6:45に起床してお弁当作り→朝ごはん→朝ヨガ&エクササイズ→洗濯や掃除などの家事→在宅の仕事、このルーティーンが終わってだいたい11時前くらい。 ひとが少ないカフェくらいなら…

takewakimarinaさんの地獄の19分のエクササイズやったけどもう汗ダラッダラ😂😂これは効きそう！毎日頑張るぞー！

テレビで見れるエクササイズや、 ダイエット動画ありませんか？ Amazonプライムだけ登録してます！ 動いてダイエットしたいんですが、 映像見ながらがよくて… 携帯だと子どもが触っちゃってダメなんで、 テレビがいいんですが😅

産後すぐに制服の採寸があります😭 1度サイズが決定したら変更できないので、できるだけ産前の体型に戻してから採寸したいのですが、産後に無理のない範囲でできる矯正やエクササイズがあれば教えてください🙇‍♀️ 整骨院やエステなど多少お金がかかっても構いません！ ちなみに、…

一歳の子との生活スケジュール教えてください😣 なにしてますか？🤔 7:00起床 7:30朝食、着替えなど 8:30朝のお散歩 午前寝 9:30家事 10:30〜エクササイズ 12:00お昼ご飯 絵本読んだり、ごろごろしたり 14:00午後のお散歩 お昼寝 アニメ観たり、おもちゃあそび 16:30お風呂 18:00…

最近、ハーモニーランドに行かれた方いらっしゃいますか？ 娘はパレードが好きなのですが、今はやってませんね😔💦 やはり、物足りない感じですか？ キティちゃんとエクササイズがあってるみたいですが、どんな感じですか？教えて頂けると助かります🙇‍♀️

ダイエット中です。 しかし、なかなか体動かす時間なくて‥ 毎日10分程度の腹筋エクササイズを続けようと思ってます。 やらないよりはいいですよね？

エクササイズ⁉カーブスに通われてる方いますか？ 費用や、どんな内容、服装教えて下さい 通われて身体の変化なども、教えて下さい

アラサーでダイエット成功した方、どんなダイエットで痩せましたか？ ダイエットを始めてもうすぐ4ヶ月ですが全然痩せません😢 初めの１ヶ月で2キロほど痩せてからそこから１ヶ月0.3～0.5キロくらいしか減りません😣 軽い糖質制限と、たけまりさんのエクササイズをトータル40～50…

35w3dもう少しで臨月を迎えようとする頃です。後期の運動について🚶‍♂️ 妊娠8ヶ月頃からYouTubeのマタニティヨガやエクササイズを見て運動していて今日もいつものメニューをしようと最後のスクワットでお股（恥骨？の奥？）が痛い… 終わってからストレッチの際も少し痛く感じまし…

ダイエットに効くエクササイズ YouTubeでオススメ教えてくださーい！

理学療法士の方いらっしゃいますか？ 元々総合病院で急性期を担当していたのですが、結婚と同時に辞め、子育てをしながら専業主婦を4年ほどしていました。クリニックでの外来リハを最近始めたのですが、知識や感がとても鈍っているのと、急性期の考え方と外来の考え方がとても違…

生理1週間前😊 今まで感じたことないチクチクがある😆✨ 考えすぎかも知れませんが(笑) そんなときでも気にせずエクササイズはしても大丈夫でしょうか？？ 心配性な性格なため教えて下さい( ᐛ )و

今日で39週と2日の初マタです🤰 今日検診があったのですが、子宮口が 柔らかくなってはいるもののまだそう とのことで… おしるしも前駆陣痛も今のところなく、予定日超えそうで不安です💦 毎日散歩日中と夜したりできる日はスクワット エクササイズしてるのですが…😂 私のようにおし…

3歳前後のお子さんがいて、家のテレビでエクササイズとかトレーニングの動画やDVD流してダイエットされてる方いますかー？ 先日テレビで仲里依紗さんのトレーニングのYouTubeが紹介されてて、(テレビにYouTubeを流して)やってみたいと思ったのですが、普段子供が起きてる時間は…

産後で15キロ太りました。 産後3ヶ月目からちまちまとyoutubeのエクササイズ動画を見ながら運動しているのですが全く痩せません…… 完母なので食べなくちゃいけないし… 太りすぎたせいで主人の態度が明らかに変わり、その話をしたところ、太りすぎていて私のことを女として見れな…

ぐあーーー！！3日間エクササイズするのサボっちゃったから19分のやつやったらもうオバチャン息できぬ…(°▽°) 夜ご飯減らして明日からまたマジメにダイエット取り組みます🏃‍♀️

妊娠中期の出血について。 経験ある方、わかる方いらっしゃれば 教えてください。 現在23週です。 仕事が休業中というのもあり、 毎日家で運動不足解消のため、 マタニティエクササイズとヨガを午前と午後 2回に分けて行っています。 時間は15分ずつくらいです。 本日、夕方エク…

39週2日に入りました！ 全然出てくる気配がありません😭 おしるしなし、子宮口は柔らかくなってきているけどあいてないらしいです！ 赤ちゃんは少し下がってきているらしいのですが… そして前駆陣痛っぽいものはあるのですが陣痛に繋がらないです… 毎日散歩行ったりエクササイズ…

なかなか、痩せられず運動を始めようと思うのですが、親子で楽しめたり、イケメンの人のエクササイズDVDとかオススメありますか？

やりたいオシャレが出来なくなり、ダイエットを決意して1か月❗️ まりなさんのエクササイズ、ひなちゃんの筋トレの組み合わせと食事の見直しで−2.5キロ減った〜😆 妊娠前よりまだまだ太ってるけど、パツパツやったジーパンが楽に履けるようになって嬉しい❣️ アラフォーやから、…

妊娠14週6日の日、パンツに2滴ほどの出血🩸 その後何か出てくる感じがしてもう一度トイレに駆け込んだらボテっとレバーみたいなのが床に落ちました。 びっくりして仕事を早退させてもらい病院で診てもらったところ、胎盤の一部が剥がれて出血したのであろうと。 それ以降出血はな…

産後ダイエットについてです💡 もうすぐ産後丸3ヶ月が経ちます。 産後すぐから完母で育てており、息子はよく飲んでくれて体重もよく増えています。 しかし、わたしの体重が産後4日目から全く微動だにせず、、、。妊娠中に＋10キロ増えて、そこから-4キロ、以降増えも減りもしま…

生理中休んでいたエクササイズ。 久しぶりにやるとマジできついーー😵💦💦やっと少し慣れてきたところだったのにまた1からかなこれは💦 昨日のカレーと唐揚げ燃えてくれないかな🤣 …と思いながらソファーでくつろぎなからスマホしてる私は何がしたいんだか🙄

体重管理を意識されていて、あまり増やさずに出産された方 今まさに意識されている妊娠中の方 気をつけていることや、習慣化していたことを色々と教えてください🙇‍♀️✨ わたしは非妊娠時、54kgくらいありました👦🏻 妊娠初期につわりはなかったのですが、食欲がなくなり5kgくらい減…

37週初産婦ですが、検診で子宮口が全く開いてないのでしっかり動いてと言われました。 朝のウォーキング1時間と20分くらいの軽いエクササイズをしていますが、皆さんはどんな事されましたか？ 今の時期に子宮口が空いてないと予定日をかなり越しちゃうんですかね💦

お尻を小さくしたいです… 横に広がったお尻をキュッと縮めて、さらにヒップアップさせたいのですが、おすすめな方法ありますか？？ また私は平日は働いているので、平日はなかなかエクササイズの時間を持てません… ダイエットのたぐいって、土日だけでも効果あるものでしょうか？

ノンストップ見てた方いますか？ 自粛太りでAYAのエクササイズっていう見出しを見たのですが、もう終わっちゃいましたかね😭😭

旦那の携帯には 高校生フィルターがかかってます (過去にでりへる検索魔だったため) なのに！ギリギリのライン さがしてて笑うしかありません（笑） もちろんAVやでりへる検索は できません。が 2chで「おっぱいくっきりエクササイズ」とか 「えっちの自撮り載せてた店員」とかの…