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ゆ
妊娠・出産

妊娠中のオススメエクササイズありますか?二の腕はしてるんですけど下半…

妊娠中のオススメエクササイズありますか？

二の腕はしてるんですけど
下半身に関しては赤ちゃんに負担がかからないか
加減が分からないので何かあれば教えて下さい😣

(それでもお菓子食べちゃうんですけど…😂😭)

コメント

さるこ13

安定期に入ってからマタニティヨガはしてますが、あまり激しくはしてないです。
コロナの影響で、一人目の時とは違い長期の休職でかなりなまってるので、それでも全部こなすとかなりの運動量です(笑)

でも、子供が夏休みに入りしばらくは出来そうにないです。
とりあえず、公園にいったら子供みつつウォーキングくらいはするつもりです😓

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