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ぽぽん
サプリ・健康

ダイエットのためにヨガやエクササイズの参考動画を教えてください。

昼間も同じ質問をさせて頂きましたが、もう少しいろいろな情報が欲しいので再度質問させていただきます。

ダイエットのためにヨガやエクササイズ、ストレッチなどをしたいのですが、youtubeで調べると沢山出てきてどれがいいのかわかりません💦
皆さんが参考にした動画を教えていただきたいです。

コメント

ママリ

筋トレが嫌いで続かないのでたけまりさんやバニトレで有酸素運動しています✨楽しいです！

最近ハマっているのがHIITトレーニングです。YouTubeでたくさん種類がありますが、男性のものは私にはキツすぎて😅のがちゃんねるの12分のやつでやっています！汗だくになれます！

  • ぽぽん

    ぽぽん

    HIITトレーニングって初めて聞きました！
    のがちゃんねる早速見てみます😊

    • 8月6日

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