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ダイエット中です。しかし、なかなか体動かす時間なくて‥毎日10分程度の…

ダイエット中です。
しかし、なかなか体動かす時間なくて‥

毎日10分程度の腹筋エクササイズを続けようと思ってます。
やらないよりはいいですよね？

コメント

ままり

ご飯食べる時間があるなら運動する時間も作れると何かに書いてました。すごく突き刺さりましたが、運動する時間を作ろうと思うだけの気力がない私です。
5分でも10分でも、毎日続けることに意味があると思います！😊
私は平日の夜ご飯、米を抜く生活をし始めました！いろいろあり昼間に外食したりもしたのであまり減ってはいませんが、苦痛では無くなってきたのでぼちぼち続けられそうです😁

deleted user

やらないより全然いいです！
あと、あくまでわたしの話ですが、本気でラジオ体操を１日に２回やると、結構ききますよ👍

kanakan

1日10分！数ヶ月続いたらしっかり痩せれますよ！

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ありがとうございます！
10分でも毎日続けます！！

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