コメント
ママ
お腹に関してのアドバイスです。
1日60秒思いっきりお腹を凹ませる。
トイレ行く前にコップ一杯の水を飲む(これはお腹というか全体かも。水飲みすぎて水中毒にならないように注意！)
あとは姿勢を常に意識。姿勢が崩れるとお腹のお肉が乗りやすいです。骨盤を立たせるイメージでやってみてください。
素人のアドバイスですがよかったら、、！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ
ありがとうございます🙇♀️
ドローインというやつですか☺？
やってみます！！
インスタも早速調べてフォローさせてもらいました！YouTubeもあるみたいですね😊そちらも見てみたいと思います！！
教えてくださりありがとうございました🙇♀️
ママ
もさInstagramやってれば！garicia2というIDのアカウントでいろんなエクササイズ紹介されてるのでおすすめです！
ママ
ドローインというようですね…！(今知った)