「エクササイズ」に関する質問 (17ページ目)

妊娠中にダイエットしてた方に質問です！ マタニティヨガ、エクササイズ、サプリや食事制限などあると思います。 1日のいつ頃、何分間、どんなことをしてたかなど教えてほしいです。 又、どのくらい痩せたか、キープ出来たか聞かせてください！

来週に移植を控えていて、本日からルナティス 膣錠の投薬が始まりました💦 膣錠を入れていても、ウォーキングやエクササイズはしても大丈夫そうでしょうか？ 以前にもホルモン補充で移植しましたが、正社員で働いていたため連日パソコンの前に座りっぱなしで運動皆無の生活でし…

産後の体型が戻った方いますか？ 産後３ヶ月経ちますが、お腹のたるみが治りません(;_;) 産前に使っていたガードル(お腹おさえ機能のやつ)を履いていますが、ちゃんと産後リフォーム用のガードルを使ったほうがいいのでしょうか… それとも、腹筋とかエクササイズ的な事をしないと…

産後骨盤矯正についてです。 骨盤矯正されて1回で変化があった方いますか？ 体重は産前にほぼ戻ったのですがスキニーが入らず骨盤矯正に行くか家でエクササイズするか迷っています。 骨盤矯正に行くなら出来れば2回ぐらいで終えたいと思ってるのですが2回だと効果は無いですか？

初めての妊娠です🤰 今日から19週です！予定日まで147日👶🏻 2人目3人目を妊娠中の方は聞くまでもなく、大変お忙しいと思います🙇‍♀️ わたしは、 体調良好、仕事は週3〜4日(2〜4.5時間)、旦那は週一休み、コロナのおかげで友だちには会えず… 1人目妊娠中で、暇で暇で暇で… Amazonや…

再投稿です！ 【松戸】オーククリニックフォーミズ病院で出産された方にお聞きしたいのですが、 ソフロロジーの音楽CD（又はダウンロード）は購入されましたか？またエクササイズや呼吸法なども日々練習していましたか？

いま上の子が保育園自粛中で2ヶ月ほど 家にいるのですが朝8時か半ごろ起きてから ご飯食べてずーとYouTubeテレビで見てます😅 その間に洗濯や食器洗い掃除機等済ませて その後下の子がお昼寝出来なくて泣き出すので 抱っこして上の子もYouTube飽きてくるので 11時ごろから外30分か…

最近階段上がったりなど 少しの動作で息切れしやすいんですけど 散歩増やしたり マタニティエクササイズで少し体動かして 体力あげたほうがいいんですかね😖❓

ミルクでもオムツでも立って抱っこして歩いても 何しても泣きやまないんですが、 今流行ってるハンドクラップをYouTubeで流しながら 抱っこしてステップだけ軽く踊ったら すぐ泣き止みました。笑笑 今日4回目です！😆😆 さっきまでグズグズ寝なくて ハンドクラップした瞬間1曲終…

雨で寒いので、家でエクササイズ！😄 YouTubeでエクササイズ動画やって、そのあとはリラックスのヨガの動画。 身体が温まって頭がスッキリした！ ヨガって気持ちいいですねぇ😊 今度は寝る前にヨガやってみよう🧘‍♀️✨ YouTubeさまさま✨

下腹引っ込めるエクササイズや筋トレ、オススメ何かあれば教えてください🥺 下腹がなかなか凹まなくて嫌になりますー😭

最近動画でダイエットエクササイズみたいなのをやりますがどうしても腰が痛くてできません。 これはやり続ければ痛くなくなるのかそれとも腰痛持ちはやらない方がいいのかどっちなんですかね？😭

DA PUMPのUSAエクササイズ楽しかった☺️ ようやくダイエットの神が降りてきつつある！ ママリでよく見かけるひなちゃんねるもやってみようかなぁ。やっぱりキツイですか？

妊娠26週の妊婦です。 ソフロロジー呼吸法はどのように行うのですか？ また、分娩は痛いと思いますがこれをやって少し楽になったよ！ということがあれば教えていただけると幸いです😢✨ またヨガやエクササイズも痛みを和らげたり裂ける防止になったりすると聞きますがいつ頃からど…

🙈妊活中のエクササイズ🙈 みなさんどんなのされてますか？🤔 私は足パカや腰回しをしてたんですけど、排卵時期とか着床時期とか何も気にせずしていいのかなーって思って🤔 無排卵が続くからそんなに気にしなくていいんだろうけど…笑。 あとあと、私アトピー持ちなんですけどこの時期…

おうち時間なのでダイエットでYouTubeのエクササイズなどを始めました！💃🤙 下は黒スキニーでやっていますが （今日はライザップのスパッツ履きました） トレーニング用のスパッツ？的な物を履いた方がいいんでしょうか？ やりやすさの問題なのか、外見から入る気持ちの問題なの…

自粛で太りました😭😭 本気を出してダイエットを決意‼︎ YouTubeなどで おすすめのエクササイズやダンスありますか？ ノリ良くて楽しく続けられるものがいいなーと思います☺️

体重管理について相談させてくださいm(_ _)m 現在7ヶ月です。 6ヶ月以降の体重増加が激しいです💧 5ヶ月目から安定期に入ったこともあり、病院の許可とスポーツジムの許可を得た上で、スポーツジムのスタジオレッスンに参加したり、仕事の休み時間に20分程度お散歩したりしていま…

竹脇まりなさんのエクササイズ疲れるーっ🤣 でも絶対痩せるぞ💪😏

YouTubeとかインスタでこれやりたい！と思った筋トレとかエクササイズ、ランダムでやってたら1週間たってないくらいだけど成果出てきた気がする！ お尻上がってきてる😍 毎日この垂れた尻はなんだってつまんでたから感覚でわかるw モチベーションあがるー♥️

妊娠12w3dの初マタです。 妊娠前から12w3dまでで 体重が2.7キロ増えました 太りすぎでしょうか？ 基準内でしょうか？ みなさんは妊娠前と比べて 12週の段階でどれくらい増えましたか？ もしも太りぎでしたら 妊娠初期でできるエクササイズとかありますか？

痩せない！！！！！！ 筋トレは続かないし頑張ってみても実感できず… みなさんお家でなにかながらエクササイズとかやってみえませんか？😭💦 やり方や効果など教えていただきたいです😂 またサプリ等々何か試して効果の実感があったものなどお聞きしたいです😭 広告などで見たものが…

コロナで骨盤矯正行けずじまいです😂 何かいいエクササイズありますか？？ 骨盤系、ダイエット、くびれ、なんでも知りたいです！

ハンドクラップっていうエクササイズ？がちょっと前に流行ったじゃないですか！ あれやってみようと思ったのですが、アパートでしかも2階に住んでるので昼間だとしてもやめたほうがいいですかね？😭💦

純粋にキンプリがみたくてYouTubeで検索かけてたら、シンデレラガールにのせて下っ腹と脚を鍛えるエクササイズ見つけた😂 中々よさげ← ただカバーなんだよなー。 なんでカバーしたのかなー。 本人たちのにあわせてほしかったよー😂 でも夜やろう♪

お尻とか足とか下半身に効くオススメのエクササイズとかありませんか？？ 旦那に太い、痩せろって言われてムカつくので教えてください。

コロナでお出かけが出来ないので、ゆるーいダイエットしようと思います。 YouTubeでローラのエクササイズ？みたいなのマネしてるのですが、他にオススメがあれば教えてください！ 続けられるように短い時間のエクササイズを希望します😆

30代半ばです。 コロナが気になって少しの間妊活をお休みすることにしました。 そこで、今のひょうたん体型をなんとかしたいです😂 また妊活始めるときに主人が好きな細身になりたい!! スクワットと腹筋は始めました！ 良いエクササイズあれば教えて下さい😌 カテ違いだったらす…

結局、顔のたるみには何が一番効くのだろう？😂？ マッサージ？小顔グッズ？エクササイズ？ 頬がブルドックになっていくー😨😨😨😨😨