「エクササイズ」に関する質問 (17ページ目)

ダイエットをして、体重と体脂肪は少しずつ落ちているんですが、身体がたるんでいて、痩せた感がありません🤔💦 お腹、二の腕裏（腕を横に伸ばした時に下になる脇と繋がっているところ）、太ももの内と側付け根がタプタプしていて気になります😣 この箇所のタプタプはどうすれば引…

2人目が安定期に入ったので、運動をしたいけどこの暑さ💦私はよくても上の子が心配で長時間外にはいられない…。 コロナも割と出ている地域なので、上の子を連れてショッピングモールに行くのも気が引けます😢 かと言って家の中でエクササイズも邪魔されるし😅笑 1人目より太ってる…

筋トレとかエクササイズしたあとの体内が熱くなるかんじきもちー！！ 思いっきりダンスとかして汗かきたいなー😩

YouTubeの、たけわきまりなさんの地獄の11分間の痩せるエクササイズ、やってる方いらっしゃいますか？ 始めて1ヵ月くらいになりますが、全く痩せてません😭 今から痩せてくるのでしょうか？ 体験談、お待ちしてます！！

次男を出産して8日目です🍼 妊娠前から13キロ増えました…🐷 出産の体重測定でー3キロ、現在ー5キロです！ あと8キロも残っています😭 母乳の出が悪く　長男同様、完ミ育児になると思うので「母乳あげてると太らないよ！どんどん痩せてくよ！」等は全く期待できません💦 まだ骨盤…

ダイエット中の方、どんなダイエットしてますか？🤩 私は先週からYouTubeの滝汗28分のエクササイズをやっています😂😂 まだまだ効果は出ませんが😆笑

体重が徐々に増えてくる、、、後期恐ろしい🥵 どうしてもお菓子食べたくなったらSUNAOの糖質50%カットしてるクッキー食べたり、涼しくなったら散歩するかマタニティエクササイズしてるのに、、笑 8ヶ月なのに妊娠前からもう＋10キロ🤣🤣 あと2ヶ月以上、どんくらい太るの～～笑えな…

妊娠中に出来る腕痩せって何かないですかね？🤔 今日ママがマタニティウェアあげるーってゆって買ってきたんですけどノースリーブで太い腕がむちむち😂 激しい運動がダメなのは分かるからずっとやってきたエクササイズはやめてます。妊娠8wです☺️

昼間も同じ質問をさせて頂きましたが、もう少しいろいろな情報が欲しいので再度質問させていただきます。 ダイエットのためにヨガやエクササイズ、ストレッチなどをしたいのですが、youtubeで調べると沢山出てきてどれがいいのかわかりません💦 皆さんが参考にした動画を教えてい…

ダイエットのためにヨガやエクササイズ、ストレッチなどをしたいのですが、youtubeで調べると沢山あってどれがいいのかわかりません💦 参考にした動画を教えてください🙇‍♀️

妊娠中のオススメエクササイズありますか？ 二の腕はしてるんですけど 下半身に関しては赤ちゃんに負担がかからないか 加減が分からないので何かあれば教えて下さい😣 (それでもお菓子食べちゃうんですけど…😂😭)

妊娠初期の専業主婦です。 コロナ再燃にあたり、引きこもりすぎてストレスがたまってきました‥。 朝は6:45に起床してお弁当作り→朝ごはん→朝ヨガ&エクササイズ→洗濯や掃除などの家事→在宅の仕事、このルーティーンが終わってだいたい11時前くらい。 ひとが少ないカフェくらいなら…

takewakimarinaさんの地獄の19分のエクササイズやったけどもう汗ダラッダラ😂😂これは効きそう！毎日頑張るぞー！

テレビで見れるエクササイズや、 ダイエット動画ありませんか？ Amazonプライムだけ登録してます！ 動いてダイエットしたいんですが、 映像見ながらがよくて… 携帯だと子どもが触っちゃってダメなんで、 テレビがいいんですが😅

産後すぐに制服の採寸があります😭 1度サイズが決定したら変更できないので、できるだけ産前の体型に戻してから採寸したいのですが、産後に無理のない範囲でできる矯正やエクササイズがあれば教えてください🙇‍♀️ 整骨院やエステなど多少お金がかかっても構いません！ ちなみに、…

一歳の子との生活スケジュール教えてください😣 なにしてますか？🤔 7:00起床 7:30朝食、着替えなど 8:30朝のお散歩 午前寝 9:30家事 10:30〜エクササイズ 12:00お昼ご飯 絵本読んだり、ごろごろしたり 14:00午後のお散歩 お昼寝 アニメ観たり、おもちゃあそび 16:30お風呂 18:00…

最近、ハーモニーランドに行かれた方いらっしゃいますか？ 娘はパレードが好きなのですが、今はやってませんね😔💦 やはり、物足りない感じですか？ キティちゃんとエクササイズがあってるみたいですが、どんな感じですか？教えて頂けると助かります🙇‍♀️

ダイエット中です。 しかし、なかなか体動かす時間なくて‥ 毎日10分程度の腹筋エクササイズを続けようと思ってます。 やらないよりはいいですよね？

エクササイズ⁉カーブスに通われてる方いますか？ 費用や、どんな内容、服装教えて下さい 通われて身体の変化なども、教えて下さい

アラサーでダイエット成功した方、どんなダイエットで痩せましたか？ ダイエットを始めてもうすぐ4ヶ月ですが全然痩せません😢 初めの１ヶ月で2キロほど痩せてからそこから１ヶ月0.3～0.5キロくらいしか減りません😣 軽い糖質制限と、たけまりさんのエクササイズをトータル40～50…

35w3dもう少しで臨月を迎えようとする頃です。後期の運動について🚶‍♂️ 妊娠8ヶ月頃からYouTubeのマタニティヨガやエクササイズを見て運動していて今日もいつものメニューをしようと最後のスクワットでお股（恥骨？の奥？）が痛い… 終わってからストレッチの際も少し痛く感じまし…

ダイエットに効くエクササイズ YouTubeでオススメ教えてくださーい！

理学療法士の方いらっしゃいますか？ 元々総合病院で急性期を担当していたのですが、結婚と同時に辞め、子育てをしながら専業主婦を4年ほどしていました。クリニックでの外来リハを最近始めたのですが、知識や感がとても鈍っているのと、急性期の考え方と外来の考え方がとても違…

生理1週間前😊 今まで感じたことないチクチクがある😆✨ 考えすぎかも知れませんが(笑) そんなときでも気にせずエクササイズはしても大丈夫でしょうか？？ 心配性な性格なため教えて下さい( ᐛ )و

今日で39週と2日の初マタです🤰 今日検診があったのですが、子宮口が 柔らかくなってはいるもののまだそう とのことで… おしるしも前駆陣痛も今のところなく、予定日超えそうで不安です💦 毎日散歩日中と夜したりできる日はスクワット エクササイズしてるのですが…😂 私のようにおし…

3歳前後のお子さんがいて、家のテレビでエクササイズとかトレーニングの動画やDVD流してダイエットされてる方いますかー？ 先日テレビで仲里依紗さんのトレーニングのYouTubeが紹介されてて、(テレビにYouTubeを流して)やってみたいと思ったのですが、普段子供が起きてる時間は…

産後で15キロ太りました。 産後3ヶ月目からちまちまとyoutubeのエクササイズ動画を見ながら運動しているのですが全く痩せません…… 完母なので食べなくちゃいけないし… 太りすぎたせいで主人の態度が明らかに変わり、その話をしたところ、太りすぎていて私のことを女として見れな…

ぐあーーー！！3日間エクササイズするのサボっちゃったから19分のやつやったらもうオバチャン息できぬ…(°▽°) 夜ご飯減らして明日からまたマジメにダイエット取り組みます🏃‍♀️

妊娠中期の出血について。 経験ある方、わかる方いらっしゃれば 教えてください。 現在23週です。 仕事が休業中というのもあり、 毎日家で運動不足解消のため、 マタニティエクササイズとヨガを午前と午後 2回に分けて行っています。 時間は15分ずつくらいです。 本日、夕方エク…