「エクササイズ」に関する質問 (15ページ目)

毎日ストレスがかかるなかで自分のモチベーション保つのって美容、マッサージ、エクササイズしかない。(美容はプチプラばっか) けど、それすら子どもたちに邪魔されてできない。 寝てからだと疲れはててるし。 とりあえずまつげ美容液カスカスになってきたし買おうかな。

中学高校と運動部だったけど 実は運動音痴 ダンスとか身体動かすの苦手すぎて You Tubeでダイエットエクササイズとかやると 動きについていけなくて、ただただ変な動きしてる人になってるんだけど 絶対旦那に見られたくない… 土日のエクササイズどうしたらいいんだぁぁああ…

皆さんのストレス発散法はなんですか？W 私はYouTubeでお尻痩せと太もも痩せ見ながら エクササイズしてます🐸

産後２ヶ月になります。 お腹がまだぽっこり。 どんなエクササイズが効きますか?💦

産後ダイエットについて。 産後4ヶ月が経ちました。出産時子供が小さかったこともあり産後は何もせず2、3キロは自然と痩せました。しかしその後は一切痩せず…。最近は暴食もなくなりYouTubeでエクササイズをしているのに痩せるどころか体重が増えていることもあります。子供が修…

あれ…？おかしいな… 好き放題食べてるわけじゃないのに体重が増える…💦 妊娠31wです。 年末年始に調子乗って食べて、一気に増やしてしまい注意されました😅 そこから少し頑張ってキープしていたのですが、またじわじわ増えはじめました💦 ちなみに、ここ1ヶ月の食事は、 朝　食パ…

産後4日目です。 おならを止めることが出来なくて悩んでます😂 尿漏れ、便漏れはありませんが、おならだけが止めようとしてもどうしても止めれず、時間場所関係なく勝手に出てしまい、プップ鳴りまくりで恥ずかしいです😭😭 助産師さんが部屋に来てくれても、廊下でも容赦なく出ま…

入園式までに綺麗になりたい！！！！ 同じような方がいたらお話ししたり、励ましあったり、情報交換したいです(●´ω｀●) 現在育休中でほぼ家族にしか会わないので化粧もしないし、髪ボサボサだし、お菓子ばっかり食べてるし、美容とはかけ離れた生活を送っています(^o^;)ふと鏡に…

夜のお菓子がやめれません。 子どもが寝てやっと1人になれる時間。 独身の頃は夜お菓子は絶対食べなかったのに子どもができて生活も変わり夜録画したドラマを見ながらお菓子を食べてしまうようになりました。 専業主婦で上の娘は幼稚園に通ってますが、日中は下の子と一緒でエク…

来月から産休に入るので運動しないと体重増加がやばいな〜と思っています(1人目がそうだったので😅) でも季節はちょうど花粉の時期で花粉症なのでできればあまり外に行きたくありません。 1人目の時もウォーキング30分毎日行ってましたが田舎道だし1人だしつまらない… だらだら歩…

ホルモンバランスの関係なのか、最近はお世話が楽しく感じる🥰ずっとこの精神状態でいられるといいのに😭 寝ぐずりの時は抱っこ紐で寝かしつけながらエクササイズして一石二鳥ラッキー🥳

産後、整骨院などに通わずに骨盤矯正してる方に質問です。 どんなことしてますか？ 骨盤ベルトつけるとか、エクササイズするとかとか… 実際に効果ありますか？トコちゃんベルト２が良いって聞くんですが、何がどう良いのでしょうか？ 教えて下さい😭

週一で配達に来てくれる生協のお兄さん 若くて（たぶん２０歳ぐらい）元気で笑顔が爽やかなイケメン、なんか見てるだけで寿命伸びる気がします。笑 すっごく癒されます‼︎ なんとなく配達の日を楽しみに、なんとなくお兄さんに恥ずかしくないように今日もダイエットユーチューバ…

最近インスタの広告でLEANBODYとかいう自宅でエクササイズできる！とかいうやつやってる人います？？ Youtubeで動画見るのと変わらないですかね？？

皆さん毎日何歩くらい歩いてますか？ 私は在宅勤務になり、意識して動かないと1000歩いかない日も多々💦 お昼に今まで自転車で買い出しに行ってたのを徒歩に変えたり、保育園のお迎えを徒歩にしたりしたら4〜500 0歩、夕方子供と少し庭で遊んで7000歩いくくらいです。 昨日はYouT…

下半身痩せの方法教えてください！ 私は骨格ウェーブ(洋梨体型🍐)で太ると下半身に肉が付きやすいです。 上半身は薄っぺらくて華奢なので、太って見えないのですが、お尻と太ももの肉が取れません。。。 豚ステーキをくっつけて歩いてる感じで、歩きにくいです🐖😂 運動は 下半身…

体重が全然減りません...。 私の怠惰な性格が1番原因とは分かっているのですが😭 妊娠でまず16kgも増え、出産後すぐに12kg減り、 元の体重から4kg増のままあまり気にせず過ごしていたのですが、、、(戻るかなって気楽に考えてました) 正月に撮られた自分の写真を見て唖然。力士で…

腰周りのうきわお肉が気になるのですが 簡単にできるエクササイズでおすすめはありますか？😨💦

明後日で妊娠9ヶ月に突入します！ 体重管理が難しいです！ 毎朝旦那と一緒に起き、最寄り駅まで旦那を送り、帰ってきたら朝ごはん食べて股関節ストレッチ(10分)と小顔運動！ 昼過ぎまでお昼寝して、起きたら5kmほどウォーキング！ 帰ってきて昼ごはん食べて、少し休んだら夕方か…

明日から妊娠8ヶ月ですが、恐ろしいことに10キロも体重が増えてしまいました、、😱 160㎝で妊娠前49キロでしたが、本日60キロに達してしまいました😭 エクササイズで筋力をつけて少しでも身体を絞りたいと思うのですが、YouTubeで良さそうなエクササイズをご存知でしたら教えて頂…

こんにちは！ 産後かなり太ってしまいダイエットをしたいとおもっています。 起きてる時にストレッチやエクササイズをやろうとする→リモコンいじられ出来ない 寝てる時ストレッチ→息子から体が離れると泣いて起きる為一緒に横になって何も出来ない 庭で縄跳び→家にはいりたいと…

30週に入り、すでに体重が10キロ増えました😭😱 太腿やお尻に明らかにお肉がついたんですが、妊婦でも出来るエクササイズしてる方いますか？ どんなことをしていますか？ あと2ヶ月程度で出てくるというのに、たった2ヶ月のためにワンサイズ大きいズボンを買い直すのもなんか悔し…

このコロナ禍で親子共々運動不足のため、ハンドクラップを息子と一緒にやってみたところ、息子がノリノリにで踊ってくれました😆🎵 緊急事態宣言が出ることで、またお家時間が増えるので、よろしければ子どもと一緒に出来るダンスエクササイズなどのお勧めのYouTube等があれば教え…

【だるまのお腹をどうにかしたい！オススメの動画ありますか？】 初めまして！ 体重よりもお腹回りのダルマをどうにかしたいアラフォーです。 私同様、ダルマがお腹にいてどうにかダルマ退治をしようとしている方、どのようなエクササイズされてますか？ オススメのYouTube動画な…

妊娠中って、筋トレだめですか？ 息切れするようなのじゃなくて、 エクササイズみたいな軽いのがしたいです😞

産後中々痩せません😭2人目を産んで痩せず、今回３人目を産んで痩せず。。トータル10キロ。。😭痩せる方法が知りたいです😭３人目で妊娠糖尿病をしたので8キロは痩せてほしいと言われました。 やっていることは骨盤ベルトほぼ毎日、育児の合間にトランポリンエクササイズを少し、後…

エクササイズしたいけど筋肉痛だからしばらくお休み😖 はやくよくなれー。

妊娠30週の者です。 昨日昼頃横になっていた時、急にビシャッと何かが漏れ、確認したところパンツの陰部が当たる部分両面が濡れていました。 匂いはアンモニア臭ではなく、破水を疑ったため病院に電話しましたが、それ以降同じようなことや出血などがないことから様子見になって…

明日で30wになる妊婦です 妊娠前45kg/160cmでしたが、まー太る太る！笑 悪阻がなかったので体重が減るということは妊娠中なく、現在52kgで妊娠前＋7kg、目標としてる+10kgを超えそうです… 毎日駅まで主人を送り迎えし、昼に必ずウォーキングで毎日1万歩は歩いています。 最近は…

ダイエットをしたいです。 あまりエクササイズとかはしたくないです。 なのでできれば機会に少し頼りたいです ブルブル震える機会は効果ありますか？