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なーちゃん
サプリ・健康

ポッコリお腹に効くエクササイズを教えてください!身長169センチ、体重5…

ポッコリお腹に効くエクササイズを教えてください！
身長169センチ、体重50キロです。
お腹にだけ脂肪がついていてポッコリしています。
YouTubeやインスタ見ていろいろやってみるけど全く効果ありません…。
皆さんがやってみて効果のあったものを教えてください！

コメント

3kids♡26

コアリズムいいですよー！💓

  • なーちゃん

    なーちゃん

    回答ありがとうございます！
    コアリズム、知らなかったのでやってみます😊

    • 4月7日
スポンジ

足上げ腹筋ですね😁
同じくらいの身長ですが50キロでそんなぽっこり感じるくらい脂肪つくことはないと思うので姿勢悪い
内臓下がってるとかもあるんじゃないかとおもいます😅

  • なーちゃん

    なーちゃん

    回答ありがとうございます！
    足上げ腹筋、やってみたらめちゃくちゃしんどかったです😂
    確かに姿勢悪いのと、食後そんな人食べてなくてもお腹がかなりポッコリなるので、それもあると思います😅
    エクササイズだけではなく、そこも改善するように生活してみます！

    • 4月7日

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