コメント
AK
私はとりあえずお腹のたるみをなくしたかったので
腕立ての体制になり
肘をつきお尻を左右にゆっくり床につくかつかないかのところを
1日30回くり返しました😅
説明が下手ですみません💦
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☆さーちゃん☆
産後どれくらいからやりましたか?
AK
2週間後から始めました！