「エクササイズ」に関する質問 (30ページ目)

ヒップアップに効いたエクササイズ、方法、よろしければ教えてください！ この人のアレが良かった、YouTubeのこのエクササイズ良かったなどもあれば是非教えて頂きたいです！

昨日100均で買ったUSB電源のミニ扇風機かなり良い♡ こりゃこの夏､臨月で暑〜い苦しい夏快適だな(ฅ'ω'ฅ)♪ あと安産エクササイズDVDが届いた〜！󾠝 明日から頑張るぞ👙👒

二の腕を細くするエクササイズやマッサージなどありますか?? 妊娠中に12キロ太ってしまい、骨盤矯正とコアトレを整骨院でしていて、時間がある時にスクワットはしていて少しずつですが体型は戻りつつあります。 ただ、二の腕だけはどうしても細くできず^^; 腱鞘炎気味で腕立て伏…

生まれるまで残り100日!!( ๑>ω•́ )۶󾭠 キリが良いなぁ☺❁ 普通に過ごしてたら3ヵ月なんてあっという間だろうに長そうだな(笑) この残り3ヵ月は安産エクササイズとかのDVD買ったし体力作りに勤しもう🏃!!! やるっきゃない♡

堺市中区で赤ちゃん連れでも行けるエクササイズ知らないですか？ 産後９ヶ月経ったのですが、一人だとなかなか運動続かないしジム通い出来ないかと思いまして...

妊娠する前から就寝前に腹筋や太ももエクササイズなどをしていたのですが， 妊娠初期でも今まで通り腹筋や太ももエクササイズなどしても お腹に影響はないのでしょうか？💦 腹筋は出産時にあると役立つと聞いたことはありますが 今の時期もやってて良いものかと心配になりまして…😅…

産後1年半経ってからのダイエットについて。 もともと太っているのに妊娠で10キロ以上太り 産後もその体重をキープし 笑 今現在に至ります。 今は毎日ではないものの週5日くらいは 家で筋トレをしたり、夕食を減らしたり 子供と遊んだりして運動しています。 子供が寝てからスク…

帝王切開した方産後の運動はいつから始めましたか？ 明日で産後2ヶ月になります。 最近やっと気持ちに余裕が出て来てお腹周りを引き締めたいなぁと思って来ました！ 布団から起き上がるのもやっとなくらい腹筋がダメになりました😂 傷は少し引っ張られるようなチクチク感があるだ…

産後ダイエットって皆さん何かされましたか？ 産後、母乳の為にと食事を多く取っていたらぶくぶく太り、しかもなぜか母乳は出ない始末。 結果妊娠前より5キロ太ったままです。 もうすぐ6ヶ月を迎えてしまうので、このままデブまっしぐらじゃないかと思うと死にたくなります‥。 …

産後、体重も体型も戻らないから骨盤矯正とか腹筋とかエクササイズとかしたかったのに、今日の産婦人科の診察で生理2回くるまでダメって言われちゃった…(・ε・｀ ) 早くやりたいなー😭

17w3dです。 身長155センチで妊娠前は47.5kgくらいでした。 ここ最近は48.0-48.3kgをうろうろしています。６ヶ月くらいまでは増えないほうがいい！とか５ヶ月くらいなら2kgくらい増えても大丈夫とか色々見ますが、同じくらいの週数ですと皆さんどのくらいの体重変化がありますか…

肩から腕の肉がすごいです！ 効果がある、エクササイズはありますか？？ 悩んでいます！

産後徐々に体重は落ちてきたものの、腕がものすごく太くなってしまいました。 これはエクササイズなどで何とか細く出来るものなんでしょうか？😢 産前の服が腕がキツくて入らなかったりします。

産後３ヶ月。 妊娠中に13キロ増えた体重も、 あと５キロがなかなか減らず… お食い初めで撮った写真の 腕の太さ・肩のガッシリさに ショックを受けました。笑 もともと細身で食べても太らない 体質だったのに、子供を産むと こんなに変わってしまうなんて😂😂 家事をしながら・子供…

抱っこ紐で抱っこしたままできるエクササイズ的なのありますか??これやったら痩せたよーってのがあれば教えてください😭✨

ジーナ式されてる方、お知恵をお貸しください(＞人＜;) 抱っこゆらゆらかおっぱい寝落ちしかしてなかった息子と頑張ってネントレ中です！ が、週2〜3で、13〜14時半頃に用事を入れてしまっています。市がやっているエクササイズ教室とかで、私のストレス解消目的なのですが、、…

おすすめの産後ダイエットってありますか？ 出産して１ヶ月が経ちますが 体重も体型も全然変わりません(´Д｀) 妊娠前43kg→出産前57kg→現在48kg お腹はまだ妊娠5ヶ月くらいのお腹で 太もも(内もも)も妊娠前は全然隙間があったのに 今は股下のところがピッタリくっついています😭…

お腹を引き締める手っ取り早いエクササイズありますかー！？✨ これをどのくらいやったら効いたよーとかあれば是非！💕

豊田市の鈴木病院で出産された方で、アフターバースエクササイズに参加されたことある方いますか？？ だいたい何ヶ月で参加しましたか？

泣きそう。てか涙目。吐かせて下さい。 152/68のおデブちゃんです。今さっき、服の断捨離が終わりました。売るもの、捨てるもの、キープするものと分けて、娘が起きたらセカンドストリートにでも売りに行こうかと思ってます。 妊娠前に着れてた服…綺麗目なワンピースや旦那と付き…

母の日、何をもらいましたか？わたしは、サウナスーツと、加圧のレギンス買ってもらいました。あと、産後エクササイズしたりしてる方いますか？どんな感じでやってますか？わたしは、骨盤矯正、産後ダイエットの専門の整体に２週間にいっぺん土曜日行ってます。

はぁーーーームリムリムリ😭 体重が抑えられない😭努力してるつもりなのに体重は日に日に増えてく。辛い思いするの自分なのに... お腹に赤ちゃんが居るから食べない選択肢は出来ないし、運動だって限られてるしもうどうしていいかわからない😢つわりが治まってからしばらく冷やし中…

カテゴリ違うかもしれませんが、、、宇都宮の高橋レディスクリニックのアフターエクササイズに行ったことある方いますか？ 料金とか、子供は預かってくれるのか、などわかる方いますか〜？

長野市のこのゆびとまれのハッピーママエクササイズに参加します！ 服装について聞いておくのを忘れてしまいました💦 動きやすい服装とはどの程度のものかわかる方いますか？

皆さんは産後どのくらいでお腹が元に戻りましたか？ 産後3ヵ月ほど経ちます。 体重はすぐ妊娠前に戻りましたが、下腹がぽこーんと出ていて、妊娠前に履いていたスキニーデニムが入りません😭 骨盤矯正に通っていて、骨盤周り5cm縮みました。間食もやめて、下半身(特に下腹)のエク…

まだ病院には行っていませんが、妊娠4週目です。 わたしはBMI数値が肥満度1になってしまっていて、妊娠を望んでいましたし、専業主婦になったこともあって、ダイエットを始めていました。 まだ数週間しかしていなかったところに妊娠発覚で、フライング検査だった為、病院にもま…

20週の初妊婦です。 体重増加激しく、 このままではいけないと思い 産院開催のエクササイズに参加しています。 が、何回か行きましたが、 30週頃のお腹の大きなママさんばかりです。 親近感というか、、、 そういうものを求めてはいけませんが、 なぜ居ないのだろうと不思議です…

これらのDVD持っててやってる方いらっしゃいますか󾬅😖 購入しようか迷ってるのですが､エクササイズのをやって効果ありますかね？(´;ω;`)

医師の診断についてです。長文になってしまいます。 36週の妊婦健診の際に先生からの処方と食事療法(徐々に増え続けて36週で+14キロ)アドバイスがどうしても自分には合ってないとおもってしまいます。 体重増加を防ぐために、ランニングをする。 ↓ ランニングをした結果その夜…