「エクササイズ」に関する質問 (30ページ目)

ジーナ式されてる方、お知恵をお貸しください(＞人＜;) 抱っこゆらゆらかおっぱい寝落ちしかしてなかった息子と頑張ってネントレ中です！ が、週2〜3で、13〜14時半頃に用事を入れてしまっています。市がやっているエクササイズ教室とかで、私のストレス解消目的なのですが、、…

おすすめの産後ダイエットってありますか？ 出産して１ヶ月が経ちますが 体重も体型も全然変わりません(´Д｀) 妊娠前43kg→出産前57kg→現在48kg お腹はまだ妊娠5ヶ月くらいのお腹で 太もも(内もも)も妊娠前は全然隙間があったのに 今は股下のところがピッタリくっついています😭…

お腹を引き締める手っ取り早いエクササイズありますかー！？✨ これをどのくらいやったら効いたよーとかあれば是非！💕

豊田市の鈴木病院で出産された方で、アフターバースエクササイズに参加されたことある方いますか？？ だいたい何ヶ月で参加しましたか？

泣きそう。てか涙目。吐かせて下さい。 152/68のおデブちゃんです。今さっき、服の断捨離が終わりました。売るもの、捨てるもの、キープするものと分けて、娘が起きたらセカンドストリートにでも売りに行こうかと思ってます。 妊娠前に着れてた服…綺麗目なワンピースや旦那と付き…

母の日、何をもらいましたか？わたしは、サウナスーツと、加圧のレギンス買ってもらいました。あと、産後エクササイズしたりしてる方いますか？どんな感じでやってますか？わたしは、骨盤矯正、産後ダイエットの専門の整体に２週間にいっぺん土曜日行ってます。

はぁーーーームリムリムリ😭 体重が抑えられない😭努力してるつもりなのに体重は日に日に増えてく。辛い思いするの自分なのに... お腹に赤ちゃんが居るから食べない選択肢は出来ないし、運動だって限られてるしもうどうしていいかわからない😢つわりが治まってからしばらく冷やし中…

カテゴリ違うかもしれませんが、、、宇都宮の高橋レディスクリニックのアフターエクササイズに行ったことある方いますか？ 料金とか、子供は預かってくれるのか、などわかる方いますか〜？

長野市のこのゆびとまれのハッピーママエクササイズに参加します！ 服装について聞いておくのを忘れてしまいました💦 動きやすい服装とはどの程度のものかわかる方いますか？

皆さんは産後どのくらいでお腹が元に戻りましたか？ 産後3ヵ月ほど経ちます。 体重はすぐ妊娠前に戻りましたが、下腹がぽこーんと出ていて、妊娠前に履いていたスキニーデニムが入りません😭 骨盤矯正に通っていて、骨盤周り5cm縮みました。間食もやめて、下半身(特に下腹)のエク…

まだ病院には行っていませんが、妊娠4週目です。 わたしはBMI数値が肥満度1になってしまっていて、妊娠を望んでいましたし、専業主婦になったこともあって、ダイエットを始めていました。 まだ数週間しかしていなかったところに妊娠発覚で、フライング検査だった為、病院にもま…

20週の初妊婦です。 体重増加激しく、 このままではいけないと思い 産院開催のエクササイズに参加しています。 が、何回か行きましたが、 30週頃のお腹の大きなママさんばかりです。 親近感というか、、、 そういうものを求めてはいけませんが、 なぜ居ないのだろうと不思議です…

これらのDVD持っててやってる方いらっしゃいますか󾬅😖 購入しようか迷ってるのですが､エクササイズのをやって効果ありますかね？(´;ω;`)

医師の診断についてです。長文になってしまいます。 36週の妊婦健診の際に先生からの処方と食事療法(徐々に増え続けて36週で+14キロ)アドバイスがどうしても自分には合ってないとおもってしまいます。 体重増加を防ぐために、ランニングをする。 ↓ ランニングをした結果その夜…

家に居ても体を動かすことしてますかー？ どんな事して、体重が増えないようにしてますか？ 少し体を動かしたいので 寝ながらでもできるエクササイズなど あと、ウォーキングなどどれくらいしてますか？

妊娠中にスクワット、足パカなどエクササイズしても大丈夫ですか？

あぁ。。。腹が立つ。。。 私は18時に喚く娘をなんとか添い寝、一緒に寝落ちしたのでご飯食べるタイミング逃す。 先週から本格的に身体を絞ろうと夜、娘就寝後に自宅エクササイズを始めたんですが 旦那が1人分だけ用意してあげた晩御飯食べた後に赤いきつねを食べてもいいかと聞…

ヒップアップに効果的なエクササイズを教えてください♡ 外国人のような、大きいのにぷりっと上向きのお尻に憧れます😩✨

栃木県足利市の浅岡産婦人科で骨盤矯正エクササイズ行かれたことある方いらっしゃいますか😊？持ち物は何を持っていけばいいかと、どんなことするのか知りたいです♪( ´θ｀)

食べづわりで体重が増えてしまっています(>_<) 最近つわりは落ち着いてきたので、そろそろちゃんと体重管理しないと...と思っています。 妊娠中でもできるエクササイズ的なものといえばヨガ？ですかね？ お腹の張らない程度で子どもと散歩はしたりしています。

今日から38週に入りました。 病院からも母体も準備万端で赤ちゃんの大きさももういつ産まれてもいいと言われました。 お産を早めるエクササイズなど、なにか効いたなっていうのがあれば教えて欲しいです！！🧡😆

YOUTUBEとかにある10分エクササイズみたいなダイエット動画って効果ありますか？😥 毎日続ければやらないよりはマシでしょうか？先程してみたら結構疲れたんですが😂

横浜市旭区に住む39歳初産婦です。分娩する病院選びでとても悩んでいます。愛育病院か堀病院に絞っているのですが、それぞれに良いところと不安があります。私の希望としては、自然分娩、慣れない土地なので出産を通して友達が欲しい、安心して通院したい、対応の良い病院が良い…

ぽっこりおなかをなんとかしたいです！ 赤ちゃんをあやしながらできるエクササイズとかありますか？😵 体重は戻ってきたのですがおなかぽっこりでピタッとした洋服を着ると妊婦のときみたいです💦

産後の尿漏れがひどいです‪‪💦‬ 今日、ジムでトランポリンを使ったエクササイズをしました。そしたら、ジャンプをする度にチョロチョロ出てきて…。ナプキンでは吸いきれず、恥ずかしながらパンツ・タイツ・ズボンまでもが広範囲にわたってびちょびちょになってしまうほど尿漏れし…

教えてください！ 明日から17wになる初マタです☺️ 妊娠が発覚するまで半年程、食事制限と運動で結構ハードなダイエットをしていました！それが急にできなくなったことと、悪阻もなく何でも食べられたので、気をつけてはいるものの順調に体重が増えてしまっています💦10日後の検診…

１日30分くらい歩こうねと言わたのですが、雨の日とか外で歩くのはちょっと..っていう日あるじゃないですか🤔 家の中でひたすら歩き回るのも何だか😅 そういう時は臨月の人でもできるエクササイズとかストレッチ？でも効果があるものなんですかね🤔 実際やっているのとやらないのと…

せいご２ヶ月経ったのでそろそろエクササイズを！と、昨日コアリズムをしました。 そしたら、今日不正出血？的なやつがでました、、、色は生理まで濃くないです！薄いピンクのような血です。 出血は、続いておらず多分少しでて終わりました。 これが、生理が始まったのか、 それ…

みなさんエクササイズとか半身浴とかする時間どうやって確保してますか？？💦