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二の腕を細くするエクササイズやマッサージなどありますか?妊娠中に12キ…
二の腕を細くするエクササイズやマッサージなどありますか??
妊娠中に12キロ太ってしまい、骨盤矯正とコアトレを整骨院でしていて、時間がある時にスクワットはしていて少しずつですが体型は戻りつつあります。
ただ、二の腕だけはどうしても細くできず^^;
腱鞘炎気味で腕立て伏せが出来ないので、これよかったよーって言うのがあったら知りたいです^^;
代謝をあげる飲み物とか、そういうのも知りたいです！
よろしくお願いしますm(_ _)m
- :｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ(4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ゆママ
ひたすら抱っこに2リットルのペットボトル×2をダンベル代わりに筋トレしたら下の方のタプタプお肉は筋肉に変わり前より4センチ細くなりました(^^)筋トレの期間は1ヶ月半毎日してました！
:｡(*-ω-)-ω -*)｡:ﾟ
2リットルのペットボトルですね!
今ペットボトルが500のしかないので、明日買うか考えてみます！
ありがとうございます( ´ ▽ ` )