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たま
サプリ・健康

ビリーズブートキャンプのDVD持ってるんですけど、Disk4の7日目のDVDし…

ビリーズブートキャンプのDVD持ってるんですけど、Disk4の7日目のDVDしか持ってません(^^;;
7日目だけやってもエクササイズになりますか(^^;;？

コメント

マーチ

ディスク4だとレベルも高度になると思いますが、
DVD通り頑張ればかなりエクササイズになるかと思います!!

私はビリーズブートキャンプが流行ってた頃頑張ってましたが
どうしても辛い動きは
自分で簡単にしちゃったりしてました(￣▽￣;)
それでも全身筋肉痛になったことを覚えています!!

  • たま

    たま

    やっぱ、1〜6日あっての7日目ですよね(^^;;
    全身の筋肉痛目指してやってみます😁！

    • 6月21日

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