コメント
マーチ
ディスク4だとレベルも高度になると思いますが、
DVD通り頑張ればかなりエクササイズになるかと思います!!
私はビリーズブートキャンプが流行ってた頃頑張ってましたが
どうしても辛い動きは
自分で簡単にしちゃったりしてました(￣▽￣;)
それでも全身筋肉痛になったことを覚えています!!
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たま
やっぱ、1〜6日あっての7日目ですよね(^^;;
全身の筋肉痛目指してやってみます😁！