「エクササイズ」に関する質問 (32ページ目)

運動時、胸が揺れないようにしっかり支えてくれるスポーツブラを探しています。 買ったことがないので、オススメがあれば教えていただきたいです(>_<)♡ 左右に振動する、ダイエット(エクササイズ？)家電を購入したので、それを使う時に着用するつもりです。 また、スポーツブラ…

みなさん！産後ダイエットどうされていますか？私は5キロのお肉がついたまま一年半経ってしまいました…そこで、今更ながら家でできるエクササイズDVDを買ってやってみよう！と思い立ちました！！モムチャン、TRF、ビリーなどなどたくさん種類がありますが、みなさんはどのDVDを見…

田中理恵さんのエクササイズのコーナー、マイナーチェンジしてた( ´ ▽ ` )そうだよね、負担のない動きにしなきゃだものね(*^^*)

妊娠前からかなり下っ腹が気になっていましたが、妊娠してまだ11週なのに既にお腹が5ヶ月くらいなゆじゃないの？！って感じで膨らんできてるような… 妊娠中でもできる下っ腹に効くエクササイズとかあったら教えていただきたいです😭✨ どのカテかわからずカテ違いでしたらすみませ…

子宮温めストレッチっていいんですかね？ 以前、テレビでやっていて子宮冷えエクササイズとかやってました。 子宮温めストレッチやってる方いますか？😊

みなさん産後の体型戻しはいつぐらいからされましたか？？ (骨盤ベルトなどではなく腹筋など少し激しめの運動) またどんなエクササイズしましたか？🤔 2人産んでたるんだお腹とたるんだお尻、、、 戻りますかね？😭笑

出産から約1年3ヶ月経ちました。中々、妊娠前の体型に戻らず困ってます😭💦 特にお腹の肉、ポッコリお腹を凹ましたいです。 成功した方、元通りに近い人、元通りの体型の人どのようにポッコリお腹凹ましたのでしょうか？ 元の体型に戻したか教えて下さい。宜しくお願いします。 気…

みなさん妊娠中はどれくらい体重増加しましたか？私はいろいろ気をつけていたのと、後期つわりで胃が圧迫されて食欲出ずプラス5キロにおさまり、三週間で戻りました。 しかしそれを油断してか産後は食欲がありまくり、甘いもの大好き、料理作るの面倒たまから外食、デパ地下ばか…

これ許せます？？ 腹が立って仕方ないので冷静なご意見を聞きたいです。自分が短気過ぎるのかな。 旦那6時帰宅→だらだら携帯いじりながらストレッチ？エクササイズ始める1時間半くらい費やして。→旦那 お風呂→ 8時半過ぎに夕食食べ始める→私、子供を寝かしつける→旦那の雑音で…

呟かせてください 先月からウォーキングしたり ズンバのエクササイズも月2で通い始めたし 今周期からは漢方も変わるし きっといいことある。 るなたなちゃん、戻ってきて ママもパパも待ってるよ

こんばんは。 産後3ヶ月になります。 妊娠して約17ｋｇふえ、9ｋｇ減ったのですが、産後1ヶ月ごろから体重がずっと横ばいです… 産前の服が入らないのはおなかの肉ももちろん原因だとは思いますが、腰骨が以前より出ている？のも原因かなと思います… これが骨盤が開いているとい…

脇肉、背中の肉、二の腕、顔をスッキリさせる方法をご存知の方いらっしゃいませんか？😭 結婚式があるのですが見るも無残な状態です…😢特に脇のお肉が腕の間でぷにっと…😱 マッサージなりエクササイズなり、これが効くよ！というやり方があれば、どこかの部位だけでもいいのでぜひぜ…

いつもお世話になっております！ この間地区の運動会でリレーを走ったんですが 気持ちばかり速く速くと必死で 全く足がついてきませんでした😭 日頃立ち仕事で歩きまわっているので少しくらいなら走れるだろうと思っていたのに ショックを受けました💦 お仕事家事育児にバタバ…

産後のダイエットで、前話題になったいたTRFのエクササイズDVD試してみようかなーと思ってます！笑 やったことある方、効果はありましたか？？ 使った感想聞かせていただきたいです✨

ネットで買えるエクササイズのDVDで、実際にやってみて痩せたよって方、どんなDVDか教えてほしいです！！ 特に何も道具を使わないものがいいです！ 、、、、体重が戻りません、、、よろしくお願いします💦

家で出来るダイエットで効果のあったものってなんですか？ カーヴィーダンス、コアリズム、ビリーズブートキャンプなどのエクササイズ系や、痩せる作り置き、糖質制限、食べる順番、食べ合わせなどの食事系、体幹リセット、生活習慣を見直す本など色々ありますが、個人的に良かっ…

起業を考えているので今後の参考にする為にも是非回答をお願いします。 私がやりたいのは子連れ主婦の為のエクササイズです。 エクササイズといっても厳しい内容ではなく、お菓子とかも食べちゃうけど一応体は動かしておきたいというわがまま主婦向けです。笑 ○子連れOK（託児を…

マタニティヨガ、 マタニティエクササイズを 始めてみようと思っています❗😄 ヨガや、エクササイズをされている方 効果など、いろいろ教えて下さい😄🌼 病院の先生からは、 ママ友つくりにおいでー！ と言われています😍⤴️

大和市近郊で、マタニティスイミングやマタニティヨガはありますか？ その他、なにか良い運動が無いかと探しております。 愛育病院にはスイミングやエクササイズもあるようですが、分娩予約をしないと受けられないとインターネットで調べると載っていました。 海老名市のますだ産…

何もやらないよりは…と、ペットボトルを使って二の腕エクササイズ(筋トレ？)を始めて約2週間(・Д・) 二の腕固くなってきました… 筋肉ついたから？… まさか、このまま太いまま固くたくましい感じになってしまうのでしょうか(´⊙ω⊙`)？ やめたほうがいいのか…そのうち引き締まってき…

ピラティスのインストラクターの方、もしくはピラティスに詳しい方いらっしゃいますか？ 産後1年4ヶ月になりましたが、経産婦&多胎妊娠だったためか今回は腹直筋離開がまだ残っています。 隙間は指一本分です。 力が入らない独特のお腹の違和感もあります。 腹横筋を鍛えるのが鍵…

悪阻の食欲減退の影響で1ヶ月で3kgほど落ちました。 なるべく食べるようにはしてますが何せ量が食べれず(^^; でも産後あまり痩せなかったのでちょっと嬉しい笑 今回は産後ダイエット頑張ると決意しているので 今から 無駄な体重増加を抑えて過ごしたいと思います。 もちろん過度…

産後、娘が4ヶ月で完ミになったんですが、バストの垂れ具合がヤバイです…😂少しでもハリを取り戻せたらいいんですけど…いい方法知ってますか？エクササイズでもサプリでもクリームとかでも良いのあったら教えて欲しいです‼︎m(__)m

４ヶ月になる子がいます。 皆さんは、平日は何をして 過ごされていますか？ 私は、支援センター、 ママ友と食事、買い物、 子供と行けるエクササイズなど しています。 平日の２日は、子供とゴロゴロしながら、過ごしています。

明日、不妊治療の病院から、出産予定の病院に移り、初の「妊婦健診」です。 いろいろいろいろ検査項目がある中で、怖いのが体重です… つわりで食べられるものが限られている、と自分でも思っているので、食べ悪阻もあり、食べられる日はとにかく食べていたら… なにこの、腰回りの…

体脂肪が大変な事になってました😭 旦那にも、デカイ、俺より太いと言われてます😓 体脂肪が減る方法ご存じの方いらっしゃいますか？💦 ちなみに今は、白湯飲んだり、DVDのエクササイズをやってますが効果ナシです😔

ジリアンマイケルズのエクササイズdvdをしてる方いますか？ 10㎏ほど太ってしまい、これをやろうか迷っているのですが 何枚もdvdがでていて、おすすめがあればお聞きしたいです。

こんにちは！もうすぐ臨月を迎えます！ 体重管理の事で質問です(；ω；) 妊娠前から14キロも現在増えてしまってて 病院では少し増えすぎとだけ言われました！ 日中は暑すぎて外に出る気にもらならず 引きこもっています(；ω；) いつもお昼に起きるので朝食は食べずお昼と夜も多く…

今、6ヶ月の娘を完ミで育てています(* ॑꒳ ॑* ) お恥ずかしい話なのですが 妊娠中に20kg太ってしまい 出産後に－14kg…そこから 一向に落ちません(´；ω；｀) 毎日、体重計と睨めっこです(笑) 旦那にお腹の肉を摘まれる度に (╬ ´ ▽ ` )←こんな感じになってます(笑) なかなか運動…

こちらで合ってるかわかりませんがよろしくお願いします! 説明が下手で長くなりますがよろしくお願いします😭 産後2週間経ちました👶 切開したものの赤ちゃんが大きく肛門付近まで避けてしまい、今も時々膣の中？辺りが痛んで立ったりするのが辛いときがあります💦 あと妊娠線…