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まる
サプリ・健康

子供たちが昼寝中にできるエクササイズを教えてください。お腹周りと脚を痩せさせたいです。

本気で痩せたいです❗️
子供たちがいつもこの時間、同時にお昼寝してくれるので、別部屋でエクササイズでもしようかなと思ってます。youtubeとかでも見られるオススメのエクササイズあれば教えてください😭
お腹周りと脚をなんとかしたいです💦

コメント

ななこ

滝汗でお腹が引き締まりましたよ😳

バイたん

私はYouTubeのB-lifeって言うのを見てます‼️説明も分かりやすいです☺️
めっちゃ足とかプルプルなりますよ🎵(笑)

  • まる

    まる

    ありがとうございます😊
    足プルプル！！効きそうですね✨

    • 3月16日
  • バイたん

    バイたん

    先生が楽々とされてるので自分も余裕～って思って真似してめっちゃ後悔しましたよ(笑)
    同じ時間に寝てくれるって素敵ですね☺️💕

    • 3月16日
deleted user

プランクおススメです！
お腹プルブルなります！笑
時間も1、2分なので👍

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