コメント
mmama
色々試しましたが、母乳で育てておやつを食べるのやめたら体重減って行きました（笑）
でこぱち姫
産後2ヶ月で緩んだ骨盤は固まると助産師さんに聞いたので、2ヶ月は骨盤周り締めました。ただそれ以外は何もしてませんが2ヶ月過ぎるとほぼ戻ります。
私は趣味でバドミントンをしてますが、3時間くらい
やるといい脂肪燃焼と筋トレになります。
今では妊娠前より痩せましたよ。
母乳を抑えるのが大変でしたが、、
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そうなんですね！
産後2ヶ月、骨盤ケア、入念に頑張ります！
運動もいいですねー！- 2月26日
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でこぱち姫
頑張ってください！
骨盤ケア中は骨盤が歪まないように
寝る体制だけ、横向きに寝ない様に
注意して下さい😌- 2月26日
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わかりました！
仰向けに寝るんですか？？？- 2月26日
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でこぱち姫
そうですね！
仰向けかうつ伏せです👍- 2月26日
koromii
私は産後1ヶ月後くらいから、楽天市場で買ったサンテラボ？だったかな？の締め付けの結構強い骨盤ガードルを寝る時以外ずっとつけてました😀
妊娠中から股関節痛が酷かったんですがそれ履いてると痛みもマシになったし、体重落ちるのも割と早かったのでオススメです😉
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ありがとうございます！
さがしてみます！- 2月26日
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乳出てー！！！！って祈ってます！
それ、皆さんに言えますよね。周りもそうでした！